Tibbi test narahatlığının öhdəsindən necə gəlmək olar

MəZmun

• Tibbi test narahatlığı nədir?
• Müxtəlif tibbi test növləri hansılardır?
• Tibbi test narahatlığı növləri hansılardır?
• Tibbi test narahatlığının öhdəsindən necə gələ bilərəm?
• İstinadlar

Tibbi test narahatlığı nədir?

Tibbi test narahatlığı tibbi testlərdən qorxmaqdır. Tibbi testlər müxtəlif xəstəlik və şərtlərin diaqnozu, müayinəsi və ya izlənməsi üçün istifadə olunan prosedurlardır. Bir çox insan bəzən testdən əsəbi və ya narahat hiss edərkən, ümumiyyətlə ciddi problem və simptomlara səbəb olmaz.

Tibbi test narahatlığı ciddi ola bilər. Fobiya növünə çevrilə bilər. Fobiya, az miqdarda və ya heç bir təhlükə yaratmayan bir şeydən güclü, irrasional bir qorxuya səbəb olan bir narahatlıq narahatlığıdır. Fobiyalar həm də sürətli ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı və titrəmə kimi fiziki simptomlara səbəb ola bilər.

Müxtəlif tibbi test növləri hansılardır?

Ən ümumi tibbi test növləri bunlardır:

• Bədən mayeləri testləri. Bədəninizdəki mayelərə qan, sidik, tər və tüpürcək daxildir. Test, mayenin bir nümunəsini almaqdan ibarətdir.
• Görüntüləmə testləri. Bu testlər bədənin daxili hissəsinə baxır. Görüntüləmə testlərinə rentgen, ultrasəs və maqnetik rezonans görüntüləmə (MRT) daxildir. Görüntüləmə testinin başqa bir növü də endoskopiyadır. Endoskopiyada bədənə yerləşdirilmiş bir kamera olan nazik, işıqlı bir boru istifadə olunur. Daxili orqanların və digər sistemlərin görüntülərini təqdim edir.
• Biyopsi. Bu test üçün kiçik bir toxuma nümunəsi götürən bir testdir. Xərçəng və digər şərtləri yoxlamaq üçün istifadə olunur.
• Bədən funksiyalarının ölçülməsi. Bu testlər müxtəlif orqanların fəaliyyətini yoxlayır. Testə ürəyin və ya beynin elektrik fəaliyyətinin yoxlanılması və ya ağciyərlərin işinin ölçülməsi daxil ola bilər.
• Genetik test. Bu testlər dəri, sümük iliyi və ya digər bölgələrdəki hüceyrələri yoxlayır. Bunlar ən çox genetik xəstəliklərin diaqnozu və ya genetik bir xəstəlik olması riskinin olub olmadığını öyrənmək üçün istifadə olunur.

Bu prosedurlar sağlamlığınıza dair vacib məlumat verə bilər. Əksər testlərdə risk yoxdur və ya yoxdur. Ancaq tibbi test həyəcanı olan insanlar testdən o qədər qorxa bilər ki, ümumiyyətlə onlardan çəkinirlər. Və bu, həqiqətən sağlamlıqlarını riskə ata bilər.

Tibbi test narahatlığı növləri hansılardır?

Ən çox görülən tibbi narahatlıqlar (fobiya) bunlardır:

• Tripanofobiya, iynə qorxusu. Bir çox insanın iynə qorxusu var, amma tripanofobi olan insanlarda həddindən artıq iynə və ya iynə qorxusu var. Bu qorxu onları lazımlı testlərdən və ya müalicələrdən çəkindirə bilər. Xroniki tibbi vəziyyəti olan, tez-tez müayinə və ya müalicəyə ehtiyacı olan insanlar üçün xüsusilə təhlükəlidir.
• Yatrofobiya, həkimlərin qorxusu və tibbi testlər. Yatrofobiyası olan insanlar gündəlik qayğı üçün və ya xəstəlik əlamətləri olduqda səhiyyə xidmətini görməkdən çəkinə bilərlər. Ancaq bəzi kiçik xəstəliklər müalicə edilmədiyi təqdirdə ciddi və ya hətta ölümcül ola bilər.
• Klaustrofobiya, qapalı boşluqların qorxusu. Klaustrofobiya insanları müxtəlif yollarla təsir edə bilər. Bir MRI çəkirsinizsə klostrofobiya ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bir MRI zamanı qapalı, boru şəklində bir tarama maşınının içərisinə yerləşdirilirsiniz. Skanerdəki yer dar və kiçikdir.

Tibbi test narahatlığının öhdəsindən necə gələ bilərəm?

Xoşbəxtlikdən, tibbi test narahatlığınızı azalda biləcək bəzi rahatlama üsulları var:

• Dərin nəfəs. Üç dəfə yavaş nəfəs alın. Hər biri üçün üçə qədər sayın, sonra təkrarlayın. İşıq hiss etməyə başlasanız yavaşlayın.
• Saymaq. Yavaş və səssizcə 10-a qədər sayın.
• Təsəvvür. Gözlərinizi bağlayın və xoşbəxt hiss edən bir şəkil və ya bir yer təsəvvür edin.
• Əzələ rahatlaması. Əzələlərinizi rahat və gevşetməyə yönəldin.
• Danışmaq. Otaqdakı biri ilə söhbət edin. Diqqətinizi yayındırmağa kömək edə bilər.

Əgər sizdə tripanofobiya, iatrofobiya və ya klostrofobiya varsa, aşağıdakı tövsiyələr spesifik narahatlığınızı azaltmağa kömək edə bilər.

Tripanofobiya üçün iynə qorxusu:

• Əvvəlcədən mayeləri məhdudlaşdırmaq və ya qarşısını almaq məcburiyyətində deyilsinizsə, qan testindən bir gün əvvəl və səhər çox su için. Bu, damarlarınıza daha çox maye salır və qan almağı asanlaşdıra bilər.
• Dərini keyləşdirmək üçün lokal anesteziya ala biləcəyinizi provayderinizdən soruşun.
• Bir iynə mənzərəsi sizi narahat edirsə, test zamanı gözlərinizi yumun və ya geri dönün.
• Diabetiniz varsa və müntəzəm olaraq insulin inyeksiyası etməlisinizsə, iynəsiz alternativ, məsələn, jet enjektoru istifadə edə bilərsiniz. Bir reaktiv enjektor iynə əvəzinə yüksək təzyiqli bir duman jeti istifadə edərək insulin verir.

Yatrofobiya üçün həkim qorxusu və tibbi testlər:

• Dəstək üçün bir dostunuzu və ya ailə üzvünüzü randevunuza gətirin.
• Randevunuzu gözləyərkən diqqətinizi yayındırmaq üçün bir kitab, jurnal və ya başqa bir şey gətirin.
• Orta və ya ağır yatrofobiya üçün ruhi sağlamlıq mütəxəssislərindən kömək istəməyi düşünə bilərsiniz.
• Provayderinizlə danışmaqdan xoşunuz gəlsə, narahatlığınızı azaltmağa kömək edəcək dərmanlar barədə soruşun.

Bir MRI zamanı klostrofobiyanın qarşısını almaq üçün:

• İmtahandan əvvəl həkiminizdən yüngül bir sakitləşdirici maddə müraciət edin.
• Ənənəvi MRI yerinə açıq MRI skanerində test edə biləcəyinizi provayderinizdən soruşun. Açıq MRI skanerləri daha böyükdür və tərəfi açıqdır. Daha az klostrofobik hiss edə bilərsiniz. İstehsal olunan şəkillər ənənəvi MRT-də çəkilənlər qədər yaxşı olmaya bilər, lakin diaqnoz qoyulmasında yenə də faydalı ola bilər.

Tibbi müayinələrdən qaçmaq sağlamlığınıza zərər verə bilər. Hər hansı bir tibbi narahatlıq keçirirsinizsə, həkiminiz və ya bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmalısınız.

İstinadlar

1. Beth İsrail Lahey Sağlamlığı: Winchester Xəstəxanası [İnternet]. Winchester (MA): Winchester Xəstəxanası; c2020. Sağlamlıq Kitabxanası: Klaustrofobiya; [istinad 4 Noyabr 4]; [təxminən 3 ekran]. Mövcuddur: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Sürətli təsirli insulinin iynəsiz reaktiv inyeksiyası diabetli xəstələrdə yeməkdən sonra erkən qlükoza nəzarətini yaxşılaşdırır. Diabetə qulluq. [İnternet]. 2013 Kasım [göstərildi 2020 Kasım 21]; 36 (11): 3436-41. Mövcud: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. İatrofobiyanı başa düşmək üçün konseptual bir çərçivə. Xəstə Təhsili Günləri. [İnternet]. 2019 Kasım [göstərilən 2020 Noyabr 4]; 102 (11): 2091–2096. Mövcud ünvan: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaika Xəstəxanası Tibb Mərkəzi [İnternet]. New York: Jamaica Hospital Tibb Mərkəzi; c2020. Sağlamlıq Döyüşü: Trypanophobia - İynə Qorxusu; 2016 7 İyun [göstərildi 2020 4 Noyabr]; [təxminən 3 ekran]. Mövcuddur: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Onlayn Laboratoriya Testləri [İnternet]. Washington D.C .: Amerikan Klinik Kimya Dərnəyi; c2001–2020. Test ağrısı, narahatlıq və narahatlıq ilə mübarizə; [3 yanvar 2019 yeniləndi; 2020-ci il 4 Noyabrda istinad edildi]; [təxminən 2 ekran]. Mövcuddur: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Consumer Version [İnternet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Ümumi Tibbi Testlər; [yenilənmiş 2013 sentyabr; 2020-ci il 4 Noyabrda istinad edildi]; [təxminən 2 ekran]. Mövcuddur: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Consumer Version [İnternet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Maqnetik Rezonans Görüntüləmə (MRT); [yeniləndi 2019 Jul; 2020-ci il 4 Noyabrda istinad edildi]; [təxminən 2 ekran]. Mövcuddur: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Consumer Version [İnternet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Tibbi Test Qərarları; [yeniləndi 2019 Jul; 2020-ci il 4 Noyabrda istinad edildi]; [təxminən 2 ekran]. Mövcuddur: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [İnternet]. Washington DC; ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Nazirliyi; Fobiya; [yenilənmiş 2017 Avqust 22; 2020-ci il 4 Noyabrda istinad edildi]; [təxminən 3 ekran]. Mövcuddur: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [İnternet]. Şimali Amerika Radioloji Cəmiyyəti, Inc (RSNA); c2020. Maqnetik Rezonans Görüntüləmə (MRT) - Dinamik Pelvik Döşəmə; [istinad 4 Noyabr 4]; [təxminən 3 ekran]. Mövcuddur: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. UW Medicine tərəfindən yağış kimi sağ. Washington Universiteti; c2020. İynələrdən qorxursunuz? Budur Atışlar və Qan Dözümlü Çəkmək üçün necə; 20 May 2020 [göstərildi 2020 Noyabr 4]; [təxminən 3 ekran]. Mövcuddur: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Anksiyete və Əhval Bozukluklarını Müalicə Mərkəzi [İnternet]. Delray Beach (FL): Həkimdən və Tibbi Testlərdən Qorxma - Cənubi Florida'dan Kömək Alın; 2020 19 Avqust [göstərilən 2020 4 Noyabr]; [təxminən 3 ekran]. Mövcuddur: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Rochester Tibb Mərkəzi Universiteti [İnternet]. Rochester (NY): Rochester Universiteti Tibb Mərkəzi; c2020. Sağlamlıq Ensiklopediyası: Maqnetik Rezonans Görüntüləmə (MRT): [istinad 4 Noyabr 2020]; [təxminən 2 ekran]. Mövcuddur: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Səhiyyə [İnternet]. Madison (WI): Wisconsin Universiteti Xəstəxanalar və Klinikalar İdarəsi; c2020. Healthwise Bilik bazası: Maqnetik Rezonans Görüntüləmə [MRI]; [istinad 4 Noyabr 4]; [təxminən 3 ekran]. Mövcuddur: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Bu saytdakı məlumatlar peşəkar tibbi yardım və ya məsləhət əvəzinə istifadə edilməməlidir. Səhhətinizlə bağlı suallarınız varsa, bir həkimə müraciət edin.