Səyahətdən şəxsi bir irəliləyiş əldə etmək üçün necə istifadə etmək olar

MəZmun

• Getməzdən əvvəl: Niyyət qoyun
• Səfərdə: Özünüzü itələyin
• Evə qayıt: Dəyişikliyi sementləşdirin
• Üçün nəzərdən keçirin

Son qaçış, şəxsi anlayışlarınızı ortaya qoyduğunuz və açıqlamalarınızı və təcrübələrinizi evə apardığınız yerdir.

Kamalaya Koh Samui şirkətinin həmtəsisçisi Karina Stewart deyir: "Gündəlik mühitimizi tərk edərkən, onunla əlaqəli olan yayındırıcıları və vərdişləri aradan qaldırırıq və bu, bizi transformasiyaya ilham verə biləcək yeni vəziyyətlərə daha açıq edir" dedi. , Taylandda lüks bir sağlamlıq kurortu və ənənəvi Çin təbabətinin ustası.

Səfərinizə düzgün düşüncə çərçivəsində yanaşsanız, təcrübələr sizə köhnə ehtirasları üzə çıxarmağa, yeni maraqları kəşf etməyə, həyat prioritetlərinizlə yenidən əlaqə saxlamağa və perspektivinizi həmişəlik dəyişməyə kömək edə bilər.

Cənubi Kaliforniya Universitetinin təhsil, psixologiya və nevrologiya professoru Mary Helen Immordino-Yang deyir: "Heç bir səyahət sizi sehrli şəkildə yenidən kəşf etməyəcək". "Ancaq araşdırmalar, təcrübələrinizi öz şərhinizdə bir gücün olduğunu göstərdi. Səyahətdən, yeni insanlarla tanış olmaq və yeni şeyləri sınamaqla yanaşı, normal qəbul etdiyiniz dəyərləri və inancları yenidən qiymətləndirmək fürsəti kimi istifadə edə bilərsiniz.” (Əlaqədar: Daha güclü, daha sağlam və xoşbəxt olmaq üçün özünüzü necə qorxutmalısınız)

Növbəti tətilinizi dəyişdirici bir tətilə çevirmək üçün yanaşmanızı strateji edin. Budur necə.

Getməzdən əvvəl: Niyyət qoyun

Transformasiya səyahəti turoperatoru Explorer X-in baş macəra mütəxəssisi və Transformasiya Səyahət Şurasının həmtəsisçisi Michael Bennett deyir: "Əgər siz dəyişiklik etmək istəyirsinizsə, evdən çıxmazdan əvvəl bunun səbəbini anlamaq vacibdir".

Səyahətdən nə gözlədiyinizi yazmağı və ya sadəcə düşünməyi təklif edir: yeni macəralar, özünüzü daha dərindən anlamaq, yeni motivasiya. Ümidləriniz və hədəfləriniz haqqında aydın təsəvvürə malik olmaq, bir anın sizin yanınızdan keçməsi və bunun sizi hərəkətə keçməyə ruhlandırması arasında fərq yaradır.

Səfərdə: Özünüzü itələyin

Bennett deyir ki, sizi rahatlıq zonanızdan çıxaran tətillər bir dəyişiklik yaratma ehtimalı yüksəkdir, çünki sizi tamamilə yeni yollarla düşünməyə və hərəkət etməyə məcbur edir. Fərqli bir mədəniyyət yaşamaq, məsələn, dil bilmədiyiniz, tanımadığınız yeməkləri yeyən və yeni adətləri anlamağa çalışdığınız bir şəhərə gedərkən özünüzü coşdura bilər. Bu, özünüzə və başqalarına yeni perspektivlər qazanmağı asanlaşdırır.

Fiziki olaraq özünüzə meydan oxumağı tələb edən bir qaçış, həyatı dəyişdirə bilər, yeni güc və qabiliyyət hissi oyandırır. Kayak və ya bouldering kimi müntəzəm etmədiyiniz bir işə diqqət yetirən fəaliyyətə əsaslanan tur üçün qeydiyyatdan keçin və ya bir həftəlik velosiped sürmək və ya gəzinti gəzintisi kimi yalnız təsadüfən məşğul olduğunuz fəaliyyət ətrafında uzunmüddətli səyahətə çıxın. (Hər idman, məkan və fəaliyyət səviyyəsi üçün bu macəra səyahətlərinə baxın.)

Ancaq bu yeni təcrübələrdən zövq alarkən özünüzə düşünmək üçün çox vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Bunun ən yaxşı yolu? Geri qayıtmazdan əvvəl boş vaxtınızdan maksimum yararlanmaq üçün Hyatt House kimi oteldə dincəlin.

Yoqa və meditasiyaya və ya təbiətə əsaslanan qaçışlara diqqət yetirən mənəvi geri çəkilmələr də sizi yeni istiqamətə yönəltmək potensialına malikdir. "Macəra bizə meydan oxuyan və özümüzə, başqalarına və dünyaya baxışlarımızı dəyişməyə dəvət edən hər şeydir" deyir Bennett. "Bir həftəlik meditasiya geri çəkilməsi dağa qalxmaq qədər qorxuducu və araşdırıcı ola bilər."

Evə qayıt: Dəyişikliyi sementləşdirin

Stewart, telefonunuzda və ya jurnalınızda, evinizdə aparmaq istədiyiniz bəzi xüsusi dəyişikliklərlə birlikdə, xüsusilə mənalı anları qeyd etməyi təklif edir. Əgər siz qrup velosiped turuna getmisinizsə, məsələn, güclü hiss etdiyiniz zaman (məsələn, ikinci günün səhəri, yorğun ayaqlarınıza baxmayaraq velosipedə mindiyiniz zaman) və ya xüsusilə sakit (sakit səhər gəzintiləri) yaza bilərsiniz. ).

Tətiliniz yüksək və motivasiyanız azaldıqda qeydlərinizə qayıdın və bütün bu dəyişiklikləri normal rejiminizə niyə çevirmək istədiyinizi unutmağa başlayırsınız. (İçində olduğunuz müddətdə minnətdarlıq jurnalı açmağı da düşünün.)

"Bu, transformasiyaya səbəb olan vəziyyətlə yenidən əlaqə saxlamağa kömək edir, buna görə də davam edəcəksiniz" dedi Stüart.

Üçün nəzərdən keçirin