Candace Cameron -un İnternetdəki nifrət dolu şərhlərə cavab verməsini alacaq yeganə şey

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Candace Cameron Bure ev sahibliyi edərkən Baxış iki mövsümdür, daha mühafizəkar fikirləri ev yoldaşları arasında mübahisə yaratdı, amma hər şey qızışanda sivil qalmağa çalışdığını söylədi. "Günün sonunda həmişə danışanda və fikirlərimi bölüşəndə ​​razılaşmasaq da hər şeyin mehriban və hörmətli olduğuna əmin olmaq istəyirdim" dedi Bure. Forma. Onun tok -şouda qalması yeni kitabını yazmaqda motivasiya edən bir amil idi Kind yeni yüksək dərəcəlidir: lütfkarlıqla yaşamağın gücü. Ədəb kitabları əvvəlki onilliklərdəki kimi isti olmaya bilər, amma İnternet troll dövründə hər kəsin yaxşılıq mövzusunda hazırlıq kursu istifadə edə biləcəyini söyləmək ədalətlidir.

Məsləhət verin Fuller Evi aktrisanın kitabında verdiyi məlumat həm IRL vəziyyətlərinə (oxu: Geniş ailə ilə Şükranlıq axşamları) və həm də onlayn qarşılıqlı əlaqəyə aiddir. İş yerində, evdə və dostları ilə vəziyyətlərdə gəzmək, təzyiq altında sakit qalmaq və mənfi tənqidi idarə etmək üçün tövsiyələr verir. Bure, bir neçə istisna olmaqla, ümumiyyətlə hər hansı bir pis şərhə məhəl qoymamağa çalışdığını söyləyir. "Bəzi şeylər var ki, mən onları buraxmayacağam" deyir. "Kimsə mənim uşaqlarım haqqında danışsa - mən ana ayısıyam, ona görə də həmişə arxada oturub bu cür şeylərin keçməsinə icazə verməyəcəyəm" deyir. O, həmçinin məşqçisi Kira Stokesin ünvanına bədəni utandıran şərhlər səsləndirildikdə danışmağı seçdi. Əslində Stokes haqqında "kişiyə bənzəyən" tənqidi şərhlər, İnternetin daha yaxşı bir yer halına gəlməsinə yönəlmiş "Öz Şəklini Ağılla" hərəkatının başlamasına kömək etdi. "İnanılmaz əzələli bədən quruluşuna hücum edəndə onu müdafiə etməyə çalışdım" deyir Bure. "Həmişə dostlarıma dəstək olacağam." (İkisinin #FitnessFriends qolu olduğuna dair daha çox sübut.)

Dahası, bu yaxınlarda bir troll Bure -nin cəsədini ərinin bədəni ilə müqayisə edərkən, şərhçiyə cavab verməyə qərar verdi, amma geri çəkilmədən. Açıq cavab verməyi seçsəniz də, sevməsəniz də, bədəniniz haqqında sevdiyiniz şeylərə diqqət yetirərək, bədənin pozulmasına reaksiya verməyi təklif edir. Bure deyir: "İstər bədəndən utanırsınız, istərsə də kimsə sizin haqqınızda şərh yazsa, etmək istədiyiniz son şey cavab hücumu etməkdir, çünki bu, sadəcə olaraq yanğını alovlandırır və bunun sonunda heç kim özünü yaxşı hiss etməyəcək" deyir. (Əlaqədar: Bədənin utandırılması niyə bu qədər böyük problemdir və onu dayandırmaq üçün nə edə bilərsiniz)

Burenin kitabda paylaşdığı bir neçə strategiyası var ki, kimsə həqiqətən də dərinizin altına girsə və ya kəmərin altına düşsə belə, mehriban qalmaq üçün. İşlər qızışanda, cavab verməzdən əvvəl gözəl bir dərin nəfəs alın. Vəziyyəti başqasının nöqteyi -nəzərindən görmək üçün əlinizdən gələni etməyi təklif edir, nə qədər fikirləşsəniz də. Nəhayət, özünüzü doğru düşüncə çərçivəsinə salmaq üçün hər gün edə biləcəyiniz bir şey tapın. "Səhər meditasiya və ya namaz sizi həqiqətən mərkəzləşdirir və gününüzə gedən perspektiv verir" deyir. (Ətraflı məsləhətlər: Çaxnaşma zamanı necə sakitləşmək olar)

O deyir ki, xeyirxah olmaq yalnız kiminlə ünsiyyət qurmağın xeyrinə deyil, daha xoşbəxt hiss edə bilər. (Və araşdırmalar onun haqlı olduğunu göstərir.) Mehriban olmaq "mənə rahatlıq hissi bəxş etdi, çünki bilirəm ki, ən çox sevdiyim zaman bir gündə etdiklərimi yaxşı hiss edə bilərəm və ya peşman olmadan özümü yaxşı hiss edə bilərəm. " o deyir.

Üçün nəzərdən keçirin