5 Populyar TV Ulduzu Sağlam Qalır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Televiziyada gördüklərimizin öz sağlamlıq davranışlarımıza təsir edə biləcəyi ilə bağlı son xəbərlərlə (həkimlərimizin bizə dediklərindən də çox!), biz beş sevimli televiziya məşhurumuzun necə sağlam qaldığını vurğulamaq istədik!

5 TV Ulduzunun Sağlam və Fit qalma sirləri

1. Jillian Michaels. Fikirləşin ki, belə məşq etmək üçün idman zalında saatlarla vaxt lazımdır Ən böyük itirən məşqçi? Yenidən düşünün - cəmi 20 dəqiqə çəkir!

2. Oprah Winfrey. Oprah mal əti yeməməyi dedikdə nə baş verdiyini hamımız bilirik...bu günlərdə Oprah tiroid vəziyyətini idarə etməklə, çəkisi nə olursa olsun emosional yeməklə işləməklə və müntəzəm məşqlər etməklə sağlamlığını qorumağa qərarlıdır.

3. Kim Cattrall. Baxmayaraq ki, onun xarakteri Samantha üzərindədir Seks və şəhər Cattrall kardio və məşqləri mütəmadi olaraq dəyişdirməyin sağlam qalmağın sirri olduğunu söyləyir.

4. Kourtney Kardashian. Reality TV ulduzu və yeni ana Kourtney Kardashian onu və ailəsini üzvi və təbii qidalarla qidalandırır və sağlam pəhriz saxlamaq üçün kofein istehlakını gündə bir porsiya ilə məhdudlaşdırır!

5. Julianne Hough. Julianne Hough rəqs hərəkətləri ilə ən yaxşı tanınsa da, məşq və sağlam həyat tərzi rəqsdən daha çoxunu əhatə edir. Əslində, o, dövrə məşqlərini sevir və qidalı bir pəhriz yeməkdən həzz alır!

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin