İsti Ayaqlar

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Nəhayət. Günəş parlamağa başlayır və nəhayət, uzun soyuq aylarda şalvarınızı asdığınızı nümayiş etdirə bilərsiniz. Əlbəttə ki, ən yaxşı ayağınızı irəli qoymaq istəyəcəksiniz, ancaq ən formalı olanları da ləkələyə biləcək bir neçə şey var. Hörümçək damarları (dəridən görünən kiçik, bənövşəyi damarlar) və varikoz damarları (dərinin altından çıxan daha böyük damarlar) hər qadını şortlu ayaqlarını göstərməkdə tərəddüd edə bilər. Selülit, artıq saçlar (və onların çıxarılması) kimi, həm də əsrlər boyu davam edən bir xəyal qırıqlığı olaraq qalır. Bud narahatlığınızı yüngülləşdirməyinizə kömək etmək üçün mütəxəssislərlə danışdıq və bu şərtlər üçün ən müasir həlləri tapdıq, beləliklə bütün mövsüm boyu əzalarını sərbəst şəkildə çılpaq edə bilərsiniz.

Damarsız alın

Hörümçək və varikoz damarları əsasən genetika ilə bağlı olsa da, siz bu məsləhətlərə əməl etməklə onların qarşısını almağa və müalicə etməyə kömək edə bilərsiniz.

- Sağlam çəkini qoruyun. Əlavə çəki damarlara və ayaqlara daha çox təzyiq göstərir.

- Ayağınızda uzun bir günün ardından ayaqlarınızı qaldırın. Bu, qanın bacaklarda toplanmasının qarşısını almağa kömək edir.

- Yüksək və aşağı təsirli fəaliyyətləri qarışdırın. Yeni Cornell Universiteti Tibb Kollecinin dermatologiya kafedrasının professoru Neil Sadick deyir ki, məşqlər qan dövranını qoruyarkən, yüksək təsirli məşqlər (düşünün: qaçma və ya pilləkənlə tırmanma) problemli damarlara səbəb ola biləcək bacaklarda qan təzyiqini artıra bilər. York şəhəri. Bunun əvəzinə, üzgüçülük və ya velosiped sürmə kimi aşağı təsirli fəaliyyətlərlə məşq rejiminizi dəyişin.

- Yüksək texnologiyalı müalicələrə üstünlük verin. Hörümçək damarlarından qurtulmaq üçün skleroterapiya edin. Həkimlərin damarların çökməsinə və yox olmasına səbəb olan bir şoran və ya yuyucu məhlul inyeksiya etdiyi bu üsulla insanların çoxu 50-90 faiz yaxşılaşma görür. Skleroterapiya ilə müalicə olunmayan kiçik damarlar üçün lazerlər də bir seçimdir. Damarları qızdırır və məhv edirlər, Sacramento, Kaliforniya ştatının dermatoloqu və Amerika Tibb və Cərrahiyyə Lazerləri Cəmiyyətinin prezidenti Suzanne L. Kilmer deyir. Varikoz damarları üçün radiotezliyin bağlanması da var, burada qüsurlu damara kiçik bir kateter daxil edilir (yerli anesteziyadan istifadə etməklə). Enerji daha sonra kateter vasitəsilə damar divarına çatdırılır və onun büzülməsinə və bağlanmasına səbəb olur. "Bağlandıqdan sonra xəstələr dərhal gündəlik fəaliyyətlərinə qayıda bilərlər" deyir Sadick. (Skleroterapiyadan sonra 24 saat ərzində idman etməməyiniz və lazer müalicəsindən sonra üç gün ərzində fiziki olaraq özünüzü yormamağınız və ya vanna qəbul etməməyiniz məsləhət görülür.) Həm skleroterapiya, həm də lazer müalicəsi hər müalicə üçün təxminən 250 dollardır və optimal nəticələr üçün təxminən üç müalicə tələb olunur. Bağlanma 2500 dollara qədər başa gəlir (çox vaxt sığorta ilə əhatə olunur).

Çuxurları azaldın

Selülit, lifli kollagen zolaqları (altdakı yağ qatlarını dəriyə bağlayan toxuma) uzandıqda meydana gəlir və dərinin xarici təbəqəsini aşağıya çəkir, buruq görünür. Nyu -Yorkdakı Lazer və Dəri Cərrahiyyəsi Mərkəzinin müdiri Arielle Kauvar deyir ki, selülit asanlıqla hamarlanmır. Ancaq aşağıdakıları etməklə onu minimuma endirmək olar:

- Yaxşı yeyin və idman edin. Hər kəsdə selülit ola bilər və bir neçə amil rol oynayır: nadir məşqlər, artıq kalorilər və əzələ tonusunun olmaması, Robert A. Guida, M.D., Nyu-York şəhərində plastik cərrah.

- Dərinizə qulluq edin. Anti-selülit kremləri uzun müddət selülitdən qurtula bilməsələr də, dərini kofein kimi maddələrlə nəmləndirir və/və ya şişirdir, müvəqqəti olaraq hamarlaşdırır. Neutrogena Anti-Selülit Müalicəsi (apteklərdə 20 dollar), Christian Dior Bikini bədən xətti ($48-55; Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Selülit Müalicəsi (apteklərdə 20 dollar) və Anushka 3 Addımlı Bədən Konturunu sınayın. Proqram ($97; anushkaonline.com).

- Bütün seçimlərinizi çəkin. Araşdırmalar göstərir ki, yeddi ilə 14 arası Endermologie müalicəsi (təxminən 525-1050 dollara başa gələcək) budlardan 0,53-0,72 düym arıqlama ilə nəticələndi. Avadanlıq istehsalçısı LPG America, selülit görünüşünü müvəqqəti olaraq azaltmağa kömək edə biləcəyini iddia etmək üçün FDA təsdiqini aldı. Müalicə zamanı, təlim keçmiş bir mütəxəssis, sıx bir masaj təmin edərək Endermologie maşınının başını idarə edir (silindrlər güclü bir vakuumla bağlanır). (Ətraflı məlumat üçün 800-222-3911 nömrəsinə zəng edin.)

- Vücudunuzu qəbul edin. Nə etsəniz də, çox güman ki, bir az çaxnaşma hiss edəcəksiniz. "Yaxşı vəziyyətdə olan bir çox insanın hələ də selüliti var" deyir Guida.

Saçsız alın

Təraş və depilyasiya vasitələri etibarlı ehtiyat olaraq qalır, lakin lazer epilyasiyası arzuolunmaz tükləri təmizləməyin ən yüksək texnologiyalı üsuludur. NY, Massapequa şəhərindəki Glaser Dermatology & Laser şirkətinin tibb müdiri, dosent Noam Glaser deyir ki, saçdakı piqment tərəfindən udulan və saç folikülünü məhv edən istiyə çevrilən bir işıq şüası yayır. Ucuz deyil - tam ayaq üçün bir seans 1000 dollara qədər - və ümumiyyətlə dörd -altı seansa ehtiyacınız olacaq.

Lazer epilyasiyasında minlərlə insanı buraxmaq istəmirsinizsə (və daha ani nəticələr axtarırsınızsa), bu tüyləri düzəltmə variantlarını sınayın.

- Doğru ülgücdən istifadə edin. Darıxdırıcı bıçaqlar yenilərindən daha çox çürüməyə səbəb olur. Və nəmləndirici zolaqlı üç bıçaqlı ülgüclər daha baha başa gəlir, lakin daha yaxın, ləkəsiz təraş verir. Gillette MACH3Turbo ($ 9; apteklərdə) cəhd edin.

- Zəngin təraş kremi və ya gel üzərində hamarlayın. Təraş kremi ülgüc üçün yağlanmış mühit yaradır, kəsiklərin qarşısını alır və dərini ipək kimi hamar edir. BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitscosmetics.com), Skintimate Nəmləndirici Tıraş Jeli Tropik Splash ($ 3; apteklərdə) və Fəlsəfə Razor Sharp ($ 18; философия.com) saytlarını sevirik.

- Balmumu ilə təcrübə edin. Evdə mumlama məhsulları istifadə etmək çox asanlaşdı. Kivi-Çobanyastığı Hazırlayan Sabun və Hamarlaşdırıcı Losyonla birlikdə gələn təbii Aussie Nad-ın İstiliksiz Tük Dökülməsi Gelini ($30; nads.com) sınayın.

- İçləşən tükləri sakitləşdirir. Tend Skin Lotion ($20; tendskin.com) salisilik turşu əsaslı məhsuldur ki, mum və ya təraşdan sonra tətbiq edildikdə qırmızı qabarların yox olmasına kömək edir.

Üçün nəzərdən keçirin