Himalay duz lampaları həqiqətən işləyirmi?
MəZmun
Baxış
Populyar çəhrayı duz yalnız axşam yeməyinə və ya sakitləşdirici bir vanna üzərinə səpilmək üçün deyil. Himalay duz lampaları, ixtisas apolarından dekorasiya jurnallarına qədər yol tapdı. Lampalar Pakistanın qatı Himalay duzundan hazırlanır. İçəridən bir ampul ilə işıqlandırılır və birləşmə nisbətən qaranlıq, kəhrəba işığı verir.
Müraciət yalnız əyani deyil. Bir çoxları, duz lampalarının astma müalicəsindən bir otağı detoks etməyincə sağlamlığa faydası olduğuna inanırlar. Lampaların istehsalçıları, otağa faydalı mənfi ionları buraxdıqlarını və havanı təmizlədiklərini iddia edirlər. Ancaq həqiqətən işləyirlər?
Hava ionlaşması
Mənfi havanın ionlaşmasının faydaları 1998-ci ildə mövsümi affektiv pozğunluq (SAD) üzərində aparılan tədqiqatda təsadüfən aşkar edilmişdir. Tədqiqat göstərdi ki, yüksək intensivlikdə mənfi ion müalicəsi xroniki depressiya və SAD-ı azalda bilər. Digər tədqiqatlar oxşar nəticələr göstərdi.
Tədqiqatlarda mənfi hava ionlaşması mənfi bir ion yaratmaq üçün oksigen molekullarına bir elektron əlavə edən bir maşınla yaradılır. Mənfi ionlar da təbiətdə okean dalğaları, radiasiya və hətta günəş işığı vuraraq yaranır. Bu ionların qandakı oksigen miqdarını artıracağına inanılır, lakin tədqiqatçılar hələ də bədənə dəqiq təsirini araşdırırlar.
Himalay duz lampalarının mənfi ionlar çıxara bilməsi ilə bağlı bu günə qədər elmi araşdırmalar aparılmamışdır. Kolumbiya Universiteti Tibb Mərkəzinə görə, duz lampası ilə yayılan bir neçə ion, klinik tədqiqatlarda istifadə olunan mənfi hava ion maşınlarından fərqlidir. Mənfi İon Məlumat Mərkəzi məşhur bir duz lampası ilə buraxılan ionların miqdarını sınamağa çalışdı və mənfi ion emissiyalarının o qədər az olduğunu, çətinliklə ölçülə biləcəyini müəyyən etdi.
Duz lampalarının SAD və xroniki depressiyaya eyni təsir göstərdiyinə dair heç bir dəlil yoxdur.
Bunun əvəzinə cəhd edin
Tədqiqatlarda istifadə olunanlar kimi yüksək tezlikli ionlaşmanı təmin edən xüsusi mənfi ion generatorları var. Bununla birlikdə, zərərli bir ozon istehsal edən ion hava təmizləyiciləri kimi kommersiya hava ionlaşdırıcı maşınlarından çəkinin. California EPA potensial təhlükəli generatorların siyahısına malikdir.
Hava təmizlənməsi
EPA-ya görə, qapalı havanın çirklənməsi ətraf mühitin sağlamlığı üçün ilk beş təhlükəlidir. Daxili hava keyfiyyətinin zəif olması, xüsusilə uşaqlar üçün sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Evlərimizdəki uçucu üzvi birləşmələr və havadakı hissəciklər arasında artan şüur arasında insanların qapalı hava keyfiyyətlərini yaxşılaşdırmaq istəmələri təəccüblü deyil.
Bir çox Himalay duz lampası şirkətləri, lampalarının mənfi ionlarla havadan toz və çirklənmənin aradan qaldırılmasına kömək edəcəyini iddia edirlər. Bu ionların toz mitesini öldürməsi və filtrasiya və ya təmizlənməsini asanlaşdırmaq üçün tozdan yapışdığı göstərilmişdir, lakin bunun üçün çox güclü bir ion generatoru lazımdır.
Himalay kristal duz lampası çox güman ki, hiylə işlətmək niyyətində deyil. Hava hissəciklərini çıxarmaq üçün kifayət qədər mənfi ionları atmır. Lampanın toksinləri uda biləcəyinə dair heç bir sübut yoxdur. Natrium xloridin, sabit bir birləşmənin, hava vasitəsilə toksinləri uda biləcəyinə dair sübut da yoxdur.
Bunun əvəzinə cəhd edin
Korpuslar daxili hava keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Yalnız oksigen əlavə etmirlər, bir çox bitki havadan uçucu üzvi birləşmələri (VOC) və digər zərərli kimyəvi maddələri udur. Ticarət hava təmizləyiciləri, EPA görə, bu qaz kimyəvi maddələri havadan çıxarmaz. Ancaq bir və ya iki pəncərənin açılması onları evinizdən təmizləməyə kömək edir.
Astma və ya allergiya ilə mübarizə aparırsınızsa, Amerika Allergiya Akademiyası, Astma və İmmunoloji Bağlı Allergen Komitəsinə görə bir hava təmizləyici sistem və ya maşından da faydalana bilərsiniz. Yüksək effektivli hissəcikli hava (HEPA) filtrləri olan hava təmizləyiciləri havadakı hissəcik miqdarını azalda bilər və astma əlamətlərini yaxşılaşdıra bilər. Ayrıca hissəciklərin çıxarılmasına kömək etmək üçün məcburi hava sisteminizə yüksək səmərəli bir filtr quraşdıra bilərsiniz.
Aktivləşdirilmiş karbon evinizdəki qoxuları aradan qaldırır və məkanınızın təzə qoxusuna kömək edə bilər. Məcburi hava sistemləri üçün hava filtrləri də var ki, bunlar da bütün evdəki qoxuları süzməyə kömək edəcək karbondan ibarətdir.
Alt xətt
Himalay duz lampalarının mənfi ionları buraxması və ya havanın təmizlənməsi barədə heç bir sübut yoxdur. Evinizə mənfi ionlar əlavə etməyin ən yaxşı yolu, yüksək sıxlıqlı ionlaşma istehsal edə bilən ticarət ionlaşma maşınıdır.
Evinizdəki hissəciklər və ya allergenlərdən həqiqətən narahat olsanız, yaxşı bir hava filtrasiya sistemi və ya hava təmizləyicisi kömək edə bilər. Rochester Universiteti Tibb Mərkəzinə görə, bu filtrlər və qurğular orta sağlam bir insan üçün lazım deyil.
VOC-lara gəldikdə, EPA, ilk növbədə, VOC-dan təmiz olmayan təmizlik məhsulları, mebel və tikinti materiallarından istifadə edərək pəncərələri açmağı və materialların məkanınıza girməməsini tövsiyə edir.
Ancaq Himalay duz lampaları üçün bütün ümid itirilmir. Yanan şam kimi bir çox bu lampalar baxmaq üçün rahat ola bilər. İşığı sakitləşdirirsinizsə və ya onun üslubundan zövq alırsınızsa, evinizə bir şey əlavə etməkdə heç bir zərər yoxdur.
Tövsiyə
Wegener-in qranulomatozu nədir və necə müalicə olunur
