Dodaq dişləmə

MəZmun

• Baxış
• Dodaq ısırmasına səbəb nədir?
• Malocclusion
• Temporomandibular birgə (TMJ) pozğunluq
• Əlaqəli şərtlər
• Digər BFRB-lər
• Əsas səbəbi diaqnoz etmək
• Dodaq dişləməsi üçün müalicə
• Dodaq dişləməsinin ağırlaşmaları
• Dodaq dişləməsinin qarşısını necə almaq olar
• Görüş nədir?

Baxış

Dodağınızı vaxtaşırı dişləmək problem deyil. Ancaq bəzi hallarda insanlar vərdişi idarə edə bilmirlər və bu, bədənə yönəlmiş təkrarlanan davranış (BFRB) kimi tanınan hala gəlir.

Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatının (DSM-5) ən yeni nəşrində xüsusi olaraq göstərilməsə də, xroniki dodaq dişləməsi BFRB-nin xüsusi olaraq "digər təyin edilmiş obsesif-kompulsif və əlaqəli pozğunluqlar" altına düşür.

BFRB, bəzən bəzən dodaq dişləməsi kimi bir davranış nümayiş etdirən birisindən fərqlidir. BFRB olan insanlar üçün davranış insana çətinlik yaradır və ya fəaliyyət qabiliyyətinə müdaxilə edir.

Şiddəti çox fərqli ola bilər. BFRB-lər kəsmə kimi özünü öldürmə forması hesab edilmir. Bəzi BFRB-lər bədənə zərər vursa da, BFRB-ləri olan insanlar qəsdən özlərinə zərər vermirlər.

Dodaq ısırmasına səbəb nədir?

Stress və narahatlıq adətən dodaq dişləməsi ilə əlaqədardır. Ancaq insanların dodaq dişləməsi kimi BFRB-lərə bioloji meyl göstərə biləcəyinə dair bəzi sübutlar da mövcuddur. BFRB-nin inkişafı ilə əlaqəli ola biləcək digər amillərə aşağıdakılar daxildir:

• Yaş. Əksər BFRB 11-15 yaş arasında inkişaf edir.
• Seks. Qadınlarda kişilərə nisbətən BFRB inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Temperament və ətraf mühit BFRB inkişafında da rol oynaya bilər.

Bədən Diqqəti Təkrarlanan Davranışlar üçün TLC Vəqfinə görə, araşdırma göstərir ki, BFRB-lərin əksəriyyəti travma və ya digər həll olunmamış psixoloji problemlərlə əlaqəli deyil.

Bəzi hallarda, xroniki dodaq dişləməsi təsadüfi və diş vəziyyətinin nəticəsidir. Bunlara daxildir:

Malocclusion

Bir malocclusion, dişləmənizin düzgün olmayan bir vəziyyətə aiddir. Bu, dodağınızı dişləməyinizi daha da artıra bilər.

Temporomandibular birgə (TMJ) pozğunluq

TMJ pozğunluğu, TMJ-də ağrı və disfunksiya ilə nəticələnən şərtlər qrupudur.Bu, alt çənənizi kəllə sümüyünə bağlayan birləşmədir. İnsanların təsadüfən dodağını dişləməsinə də səbəb ola bilər.

Əlaqəli şərtlər

Digər BFRB-lər

BFRB, insanlar tərəfindən saçlarına və ya bədənlərinə dəfələrlə fiziki ziyan vuran bir sıra əlaqəli xəstəliklərə aiddir. TLC Fondundan edilən araşdırmalar, əhalinin 3 faizi və ya daha çoxunun bir BFRB-dən əziyyət çəkdiyini göstərir. Bununla birlikdə, bir çox hallarda diaqnoz qoyulmur. Digər BFRB-lərə aşağıdakılar daxildir:

• trichotillomania, saçın nəzarətsiz çəkilməsi
• excoriation bozukluğu, dərinin məcburi yığılması
• onikofagiya, xroniki dırnaq dişləməsi
• xroniki dil çeynəmək
• trichophagia, saçın məcburi yeyilməsi

Əsas səbəbi diaqnoz etmək

Dodağınızın dişlənməsi təsadüfən hiss olunursa, diş həkiminə baxın. Dodağınızı dişləməyinizə səbəb olan bir diş vəziyyətiniz olub olmadığını qiymətləndirə bilərlər.

Dodağınızın dişlənməsi stresdən azad olmaq və ya idarənizdən kənar bir zövq hissi qazanmaq üçün etdiyiniz bir işdirsə, psixi sağlamlıq məsləhətçisi axtarın. Ən yaxşı müalicə kursunu təyin etmək üçün simptomlarınızı və psixiatrik və tibbi tarixinizi nəzərdən keçirəcəklər.

Dodaq dişləməsi üçün müalicə

Bir çox insan dodağını edərkən dişlədiyini bilmir. Davranışda şüurlu olmaq çox vaxt ilk addımdır. Buna özünüzü dodaq ısırmasına səbəb olan hissləri qeyd etməyə öyrətmək və ya bu zaman davranışları və şərtləri yazı ilə yazmaqla nail ola bilərsiniz.

Adi dodaq dişləməsi üçün digər müalicə seçimləri aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• idrak davranış terapiyası
• məsləhət
• istirahət texnikaları
• hipnoz
• akupunktur
• resept sedativlər
• protez qalxanlar və ya yumşaq ağız qoruyucuları
• əvəzinə saqqız kimi əvəzedici davranışlar

Dodaq dişləməsi diş problemlərindən qaynaqlanırsa, müalicəyə aşağıdakılar aid edilə bilər.

• aşırma
• əməliyyat
• dişlərin çıxarılması
• çənə sümüyünü sabitləşdirmək üçün tellər və ya plitələr
• çənə məşqləri
• əməliyyat

Dodaq dişləməsinin ağırlaşmaları

Dodaq dişləməsi davamlı olduqda, bəzi hallarda ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

• qızartı
• iltihab
• ağrılı yaralar
• günahkarlıq və ümidsizlik kimi psixoloji stress

Dodaq dişləməsinin qarşısını necə almaq olar

Stressi məşq, nəfəs məşqləri və digər sağlam həyat tərzi seçimləri ilə idarə etmək bəzi hallarda BFRB-lərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Təkrar hiss etməyə başlayan və davranışı yenidən yönləndirməyə başlayan hər hansı bir davranışa dair zehinlilik təcrübəsi də kömək edə bilər.

BFRB'lərin yenidən yarana biləcəyini də qeyd etmək vacibdir. Bir BFRB üçün uğurla müalicə olunduqdan sonra da simptomlara qarşı diqqətli olun. Tipik olaraq, əvvəllər effektiv strategiyalar yenidən işə götürülə bilər. Bəzi hallarda yeni müalicə üsullarını araşdırmaq lazımdır.

Görüş nədir?

Dodağınızı zaman-zaman dişləyirsinizsə, ehtimal ki, narahat olmayacaq bir şey yoxdur. Bununla birlikdə sağlamlığınıza və rifahınıza zərər verə bilən dodaq dişləməsi halları var. Dodağınızın dişlənməsinin nəzarətsiz olduğunu və özünüzü dayandıra bilməyəcəyinizi görsəniz, peşəkar müalicə axtarın. Tamamlı və sağlam bir həyatınızı dayandırmağa və yaşamağa kömək edəcək bir çox variant var.