Müəllif: Frank Hunt
Yaradılış Tarixi: 17 Mart 2021
YeniləMə Tarixi: 18 Noyabr 2024
Anonim
Bulantı üçün ən yaxşı 6 çay - Wellness
Bulantı üçün ən yaxşı 6 çay - Wellness

MəZmun

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

İsti fincan çay içmək, xüsusən ürək bulanması hiss edirsinizsə, mədə narahatlığını aradan qaldırmaq üçün ən təsirli üsullardan biridir.

Bulantı mədə narahatlığı və qusmaq istəyi ilə xarakterizə olunur.

Əslində, bəzi çayların hərəkət xəstəliklərindən tutmuş kimyəvi terapiyaya, hamiləliyə qədər hər şeydən qaynaqlanan yataqlıqları sakitləşdirməyə kömək etdiyi göstərilmişdir.

Bulantı üçün ən yaxşı 6 çay.

1. Zəncəfil çayı

Zəncəfil çayı zəncəfil kökündən hazırlanan bitki mənşəli bir infuziyadır.

Bu kök min illərdir ürək bulanması üçün təbii bir vasitə olaraq istifadə olunur və ümumiyyətlə mədə pozğunluğu üçün istifadə edilən konfetlərə, tabletlərə və çeynəmələrə əlavə olunur ().


Doqquz tədqiqatın nəzərdən keçirilməsi zəncəfilin səhər xəstəlikləri, kimyəvi terapiya, bəzi dərmanlar və əməliyyat səbəb olduğu ürək bulanma və qusmanı aradan qaldırdığını bildirdi ().

Eynilə, kimyəvi terapiya aparan 576 insanda bir iş, 0.5-1 qram zəncəfil yeməyin plasebo () ilə müqayisədə ürək bulanmasının şiddətini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını aşkar etdi.

Əksər tədqiqatlar yüksək konsentratlı zəncəfil ekstraktları və əlavələrə yönəldilmiş olsa da, eyni faydaların zəncəfil çayına aid olması ehtimalı yüksəkdir.

Zəncəfil çayı hazırlamaq üçün soyulmuş zəncəfilin kiçik bir düyməsini sürtün və nə qədər güclü olduğunuzdan asılı olaraq 10-20 dəqiqə qaynar suya dikin. Sonra zəncəfili süzün və olduğu kimi ləzzət alın və ya bir az bal, darçın və ya limon əlavə edin.

Zəncəfil çay paketlərini də - sağlamlıq mağazalarında, baqqal mağazalarında və ya onlayn olaraq ala bilərsiniz.

Xülasə

Zəncəfil ürək bulanmasını müalicə etmək üçün istifadə edilən ümumi bir təbii dərmandır. İstər kökündən batmış olsun, istərsə də çay torbasından istifadə edərək sakitləşdirici bir fincan çay hazırlayır.

2. Çobanyastığı çayı

Çobanyastığı çayı, fərqli ləzzəti və sağlamlığı möhkəmləndirici xüsusiyyətləri ilə ləzzət alan şirin, torpaq çiçəyindən gəlir.


Ənənəvi tibbdə çobanyastığı həzm əzələlərinizi rahatlatmaq və hərəkət xəstəlikləri, ürək bulanması, qusma, qaz və həzmsizlik kimi xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir ().

Kimyoterapiya aparan 65 qadında 4 aylıq bir araşdırmaya görə, gündə iki dəfə 500 mq çobanyastığı ekstraktı qəbul etmək qusma tezliyini azaltdı ().

Bu arada, 105 qadında aparılan bir iş, çobanyastığı ekstraktı götürməyin hamiləlik səbəb olduğu ürək bulanma və qusmanı azaltmaq üçün zəncəfildən daha təsirli olduğunu qeyd etdi ().

Bununla birlikdə, hamilə qadınların çobanyastığı çayı içmədən əvvəl həkimlərinə müraciət etmələri lazım olduğunu unutmayın, çünki bu və digər bitki çayları hamiləlik üçün risk yarada bilər ().

Bu tədqiqatlar çiçəyin özündə yüksək konsentrasiyalı ekstraktları sınamış olsa da, çobanyastığı çayı oxşar təsirlər göstərə bilər.

Bunu etmək üçün 1 xörək qaşığı (2 qram) qurudulmuş çobanyastığı 1 stəkan (240 ml) isti suya 5-10 dəqiqə dik qoyun.

Çay paketlərini mağazalardan və ya onlayn olaraq da ala bilərsiniz.

Xülasə

Çobanyastığı çayı ürəkbulanma və qusmanı aradan qaldırmaq üçün həzm əzələlərinizi rahatlaşdıra bilər.


3. Bal limonlu çay

Ballı limonlu çay, təravətləndirici sitrus ləzzətini şirin bir bitirmə ilə cütləşdirən məşhur bir çaydır.

Çoxsaylı tədqiqatlar yalnız limon qoxusunun ürək bulanmasını aradan qaldırdığını göstərir.

Məsələn, 100 hamilə qadında aparılan 4 günlük bir araşdırma, limon efir yağı qoxusunun ürək bulanma və qusmada əhəmiyyətli bir azalmaya səbəb olduğunu göstərdi ().

Bu arada bal, limonun turşu tangasını tarazlaşdırır. Ayrıca ürək bulanmasına səbəb ola biləcək infeksiyalardan qoruya biləcək antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir ().

Evdə hazırlanmış bal limonlu çay hazırlamaq sadədir. Bunun üçün 1 stəkan (240 ml) isti suya 2 çay qaşığı (10 ml) limon suyu və 2 çay qaşığı (15 ml) bal əlavə edin və qarışdırın.

Xülasə

Bal limon çayı limonun sitrusiya aroması və balın antibakterial xüsusiyyətləri səbəbindən ürək bulanması ilə mübarizə apara bilər.

4. Şüyüd çayı

Şüyüd, yerkökü, kərəviz, keşniş və şüyüd ilə sıx əlaqəli olan ətirli bir bitki və tərəvəzdir.

Uzun müddətdir mədə ağrısı, ishal və qəbizlik daxil olmaqla geniş bir sıra xəstəliklər üçün təbii bir vasitə olaraq istifadə edilmişdir ().

Bu xüsusiyyətlərdən bəziləri araşdırma ilə dəstəklənir.

Məsələn, 80 qadında aparılan bir araşdırmada, menstruasiya başlamazdan əvvəl 30 mq rezene ilə kapsul götürməyin ürəkbulanma və halsızlıq kimi simptomları azaltmağa kömək etdiyi aşkar edildi ().

Üstəlik, 159 nəfərdə aparılan bir araşdırma, gündə 1 fincan (240 ml) şüyüd çayı içməyin həzm sağlamlığını, bağırsağın bərpasını və əməliyyatdan sonra bağırsaqda qanunauyğunluğu təşviq etdiyini müəyyənləşdirdi ().

1 stəkan (240 ml) isti suya 1 çay qaşığı (2 qram) quru şüyüd toxumu əlavə edərək şüyüd çayı hazırlaya bilərsiniz. 5-10 dəqiqə dik tutun, sonra süzün.

Çay torbalarını onlayn və ya mağazalardan da ala bilərsiniz.

Xülasə

Araşdırmalar şüyüd çayının həzm sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və mədə ağrısı və ürək bulanması kimi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyini göstərir.

5. Nanə çayı

Nanə çayı mədə ağrısı və ürək bulanmasını müalicə edən ən populyar çaylardan biridir.

Heyvan tədqiqatlarında nanə yağının ağrıları azaldır və həzm sistemindəki əzələləri rahatlatdığı göstərilmişdir ().

123 nəfərdə aparılan başqa bir araşdırmada nanə yağının tənəffüs edilməsinin əməliyyatdan sonra ürək bulanmasını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı aşkar edildi ().

Nanə çayı, ehtimal ki, yağın faydalarına bənzər sağlamlıq faydaları təklif edir.

Nanəli çay torbaları əksər iri marketlərdə və onlayn satılır. Alternativ olaraq 10-15 xırdılmış nanə yarpağını 1 stəkan (240 ml) isti suya 10-15 dəqiqə dikərək özünüz edə bilərsiniz.

Xülasə

Tədqiqatlar nanə yağı və çayının ağrı və ürək bulanmasını azalda biləcəyini göstərir.

6. Biyan çayı

Biyan, fərqli bir acı şirin ləzzətə sahib bir bitki.

Şirniyyatlara, saqqızlara və içkilərə əlavə edilməsindən əlavə, ənənəvi tibbdə həzm çətinliyini müalicə etmək üçün uzun müddətdir istifadə edilmişdir ().

54 nəfərdə bir ay davam edən bir araşdırmada, gündə iki dəfə 75 mq biyan ekstraktı qəbul edildiyi, ürək bulanması, qusma, mədə ağrısı və şişkinlik də daxil olmaqla həzmsizlik əlamətləri azaldıldığı aşkar edildi ().

Digər tədqiqatlar biyan ekstraktı mədə xoralarını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini, bu da şişkinlik, mədə narahatlığı, ürək bulanması və qusma (,,) kimi simptomları tetikleyebileceğini tapdı.

Biyan kökü çay paketlərinə onlayn və bir çox baqqal və sağlamlıq mağazasında rast gəlmək mümkündür.

Bununla birlikdə, mövzu ilə bağlı mövcud tədqiqatların əksəriyyətindən istifadə edildiyi üçün, biyan çayının təhlükəsizliyini və effektivliyini təyin etmək üçün əlavə yüksək keyfiyyətli tədqiqatlara ehtiyac var.

Bu bitki yüksək miqdarda istehlak edildikdə yüksək qan təzyiqi kimi mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu yan təsirlər aşağı miqdarda kalium () ilə şiddətlənə bilər.

Bu səbəbdən qəbulunuzu gündə yalnız 1 stəkan (240 ml) ilə məhdudlaşdırmaq yaxşıdır. Əsas sağlamlıq şərtləriniz varsa, həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun ().

Bundan əlavə, digər bitki çaylarında olduğu kimi, hamilə qadınlar, tibb işçisinə müraciət etmədən əvvəl biyan çayı içməməlidirlər, çünki hamiləlik üçün risk yarada bilər ().

Xülasə

Biyan çayı həzmsizlik əlamətlərini azaldaraq mədə xoralarını yaxşılaşdıraraq ürək bulanmasını aradan qaldıra bilər. Bununla birlikdə, potensial yan təsirləri səbəbindən təhlükəsizliyi ilə bağlı daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Alt xətt

İsti bir fincan çayı yudumlamaq ürəkbulanmanı aradan qaldırmaq üçün əla bir yol ola bilər.

Zəncəfil, çobanyastığı və nanə kimi müəyyən çaylar xüsusilə faydalı ola bilər. Bəziləri mədə ağrısı, şişkinlik və narahatlıq kimi digər həzm problemlərini sakitləşdirə bilər.

Bu çayların əksəriyyətini mağazada satın alınan çay paketlərindən və ya təzə və ya qurudulmuş otlardan istifadə etməklə evdə hazırlamaq asandır.

Administrasiya Seçin

Hydrops fetalis

Hydrops fetalis

Hydrop fetali ciddi bir vəziyyətdir. Dölün və ya yeni doğulmuş körpənin iki və ya daha çox bədən bölgə ində anormal miqdarda maye əmələ gəldikdə baş verir. Bu, ə a problemləri...
Onurğa darlığı

Onurğa darlığı

Onurğa tenozu, onurğa beyni üzərində təzyiqə əbəb olan onurğa ütununun daralma ı və ya onurğa inirlərinin onurğa ütunundan çıxdığı yerlərin ( inir foramina adlanır) daralma ıdır.On...