Kilo itkisi kapsulalarında hibiscus necə alınır

MəZmun

• Hibiscus kapsulları necə alınır
• Niyə hibiskus arıqlamağa kömək edir
• Mümkün yan təsirlər
• Əks göstərişlər

Hibiscus kapsulları ən yaxşı kilo vermə nəticələrini təmin etmək üçün gündə 1-2 dəfə qəbul edilməlidir. Hibiscusun dərman hissəsi çay şəklində və ya kapsul şəklində istehlak edilə bilən və sağlam qida mağazalarında, apteklərdə və bəzi supermarketlərdə satın alınan qurudulmuş çiçəkdir. İstəsəniz, hibiscus çayının necə hazırlanacağına baxın.

Bununla birlikdə, bitkinin dəqiq dozasının qəbul edilməsini təmin etdiyi üçün müalicəni uyğunlaşdırmağı asanlaşdırdığı üçün bitki istifadəsinin ən yaxşı yolu kapsul şəklindədir. Zəhərli doza çox yüksək olmasına və buna görə də bu əlavənin istifadəsi riskinin az olmasına baxmayaraq, kilo vermək üçün hibiskusdan istifadə etməzdən əvvəl hər zaman bir bitki həkiminə müraciət etmək məsləhətdir.

Bu bitkinin elmi adı belədir Hibiscus sabdariffa, xalq arasında hibiscus, caruru-turş, sirkə və ya bənövşəyi bamya kimi tanınır. Kilo itkisinə kömək etməklə yanaşı, yüksək qan təzyiqi, xolesterol, qaraciyər xəstəliyi, diabet və erkən yaşlanmanın qarşısının alınmasında da geniş istifadə olunur.

Hibiscus kapsulları necə alınır

Bir neçə tədqiqata görə, hibiskusun ideal dozası ekstraktdakı birləşmələrin, xüsusən antosiyaninlərin konsentrasiyasına görə gündə 500 ilə 1000 mq arasındadır. Beləliklə, aşağıdakıları etmək tövsiyə olunur:

• Hibiscus 1%: Gündə 1000 mq və ya 2 dəfə 500 mq;
• Hibiscus 2%: Gündə 500 mq.

Bununla birlikdə, həmişə bitki mənşəli bir mütəxəssisə müraciət etmək və ya hibiscus kapsullarının qablaşdırma təlimatlarını oxumaq məsləhətdir.

Niyə hibiskus arıqlamağa kömək edir

Hibiscus, antosiyaninlər, fenollar və flavonoidlər kimi kilo itkisinə kömək edən bir neçə komponentdən ibarətdir. Bu komponentlər lipid metabolizmasında iştirak edən genləri tənzimləməyə kömək edir və yağ hüceyrələrinin ölçüsünü azaldaraq adiposit hipertrofiyasının qarşısını alır.

Hibiscus arıqlamağa kömək etməklə yanaşı trigliseridlərin və qanda xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsinə də kömək edir. Antioksidanlarla da olduqca zəngindir və bu səbəbdən hüceyrələrin erkən yaşlanmasının qarşısını alan sərbəst radikallarla mübarizə aparır.

Mümkün yan təsirlər

Hibiscus kapsulaları, xüsusilə göstəriləndən daha yüksək dozalarda qəbul edildiyi təqdirdə ürəkbulanma, bağırsaq narahatlığı və ishala səbəb ola bilər. Hibiscusun təhlükəsiz istifadəsini təmin etmək üçün gündə 2 qramdan çox hibiscus kapsulu istehlak etməməlisiniz.

Əks göstərişlər

Kapsül hibiskusu ürək xəstəliyi, aşağı qan təzyiqi, hamilə və ya ana südü olan qadınlar üçün kontrendikedir. Əlavə olaraq, antikoaqulyant qəbul edərkən bundan da çəkinmək lazımdır.