Çətənə yağının faydaları nədir?

MəZmun

• Çətənə yağı və iltihab
• Çətənə yağı və dəri xəstəlikləri
• Çətənə yağı, PMS və menopoz
• Menopoz
• Antibakterial vasitə kimi çətənə yağları
• Çətənə yağı həqiqətən alaqdır?
• Paket

Çətənə yağı və ya çətənə yağı məşhur bir vasitədir. Müdafiəçiləri sızanaqların yaxşılaşdırılmasından xərçəng müalicəsinə qədər ürək xəstəlikləri və Alzheimer xəstəliyinin inkişafının ləngiməsinə qədər müalicə xüsusiyyətləri üçün lətifə dəlillərini iddia edirlər.

Bu iddialardan bəziləri klinik tədqiqatlarla sübut olunmayıb.

Bununla birlikdə, məlumatlar çətənə yağının iltihab və dəri xəstəlikləri kimi müəyyən sağlamlıq problemlərinə kömək edə biləcəyini göstərir. Bu, ilk növbədə omeqa-3 və omega-6 daxil olmaqla, əsas çox doymamış yağ turşuları (PUFA) ilə əlaqədardır.

Yeməkdən əldə etdiyimiz yağ turşuları bütün bədən sistemlərinin normal işləməsi üçün vacibdir. Çətənə yağı, ideal nisbət olduğu irəli sürülən 3: 1 nisbətində omeqa-6 və omeqa-3 yağ turşularını ehtiva edir.

Çətənə yağı həm də zəngin bir omeqa-6 yağ turşusu növü olan qamma linolenik turşunun (GLA) mənbəyidir.

Çətənə yağı və iltihab

A, pəhrizinizə çətənə yağında olanlar kimi omeqa-3 əlavə etməyin iltihabı azalda biləcəyini göstərir. İltihab xərçəng və ürək xəstəliyi kimi xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Çətənə yağı və dəri xəstəlikləri

Tədqiqat göstərir ki, çətənə yağındakı omeqa-3 və omeqa-6, aşağıdakılar da daxil olmaqla bir sıra dəri xəstəliklərinin müalicəsində təsirli ola bilər.

• Sızanaq. Çətənə yağının (psixotrop olmayan fitokannabinoid kannabidiol) güclü və potensial olaraq universal sızanaq əleyhinə müalicə olduğu qənaətinə gəlinir. Tədqiqat, faydalarından ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün yolları dəqiq tənzimləmək üçün klinik sınaqlara ehtiyac olduğunu söylədi.
• Ekzema. 2005-ci ildə A, pəhriz çətənə yağının ekzema simptomlarının yaxşılaşması ilə nəticələndiyinə inanır.
• Sedef. A, qida əlavəsi olan omeqa-3 yağ turşularının sedefin müalicəsində faydalı ola biləcəyini göstərir. Tədqiqat bunların yerli D vitamini, UVB fototerapiyası və oral retinoidlərlə birlikdə istifadə edilməsini təklif edir.
• Liken planus. 2014-cü il məqaləsi kenevir yağının iltihablı dəri vəziyyəti liken planusunun müalicəsi üçün faydalı olduğunu göstərir.

2014 məqaləsində ayrıca çətənə yağının viral, bakterial və göbələk infeksiyalarına qarşı daha güclü olan daha güclü dəriyə qatqı təmin edə biləcəyi düşünülür.

Çətənə yağı, PMS və menopoz

A, premenstrüel sindromla əlaqəli fiziki və ya emosional simptomların potensial olaraq aşağı prostaglandin E1 (PGE1) ilə əlaqəli ola biləcək prolaktin hormonuna həssaslığından qaynaqlandığını göstərir.

Çətənə yağının qamma linolenik turşusu (GLA) PGE1 istehsalına kömək edir.

Tədqiqat göstərir ki, 210 mq GLA daxil olan 1 qram yağ turşusu qəbul edən PMS xəstəsi qadınlarda simptomlarda nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma müşahidə olunur.

Menopoz

Siçovullar, çətənə toxumunun, çox güman ki, GLA səviyyəsinin yüksək olması səbəbindən menopoz fəsadlarından qorunmağa kömək etdiyini göstərir.

Antibakterial vasitə kimi çətənə yağları

A, çətənə yağının antibakterial xüsusiyyətləri daxil olmaqla, müxtəlif növ bakteriyaların fəaliyyətini maneə törədir Staphylococcus aureus.

Staphylococcus aureus dəri infeksiyaları, sətəlcəm və dəri, sümük və ürək qapağı infeksiyalarına səbəb ola biləcək təhlükəli bir bakteriyadır.

Çətənə yağı həqiqətən alaqdır?

Çətənə və alaq otu (marixuana) iki növdür Sirr sativa bitki.

Çətənə yağı sənaye çətənə bitkilərinin yetişmiş toxumlarına soyuq basaraq hazırlanır. Bu bitkilərdə demək olar ki, tetrahidrokannabinol (THC) yoxdur, yabanı otla əlaqəli yüksək əmələ gətirən psixoaktiv birləşmə.

Çətənə yağı tərkibində əsas yağ turşuları ilə yanaşı vitaminlər, minerallar və amin turşuları var. Ağızdan qəbul edə və ya cildinizə tətbiq edə bilərsiniz.

Paket

Çətənə yağı olduqca populyardır və araşdırmalar bəzi sağlamlıq faydalarını göstərsə də, yerli tətbiq etmədən və ya əlavə olaraq qəbul etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Doktorunuz çətənə yağı və onun hazırkı sağlamlığınıza və qəbul etdiyiniz digər dərmanlara necə reaksiya göstərə biləcəyi ilə bağlı əhəmiyyətli bir fikir verəcəkdir.