Hemofobiya nədir?

MəZmun

• Semptomlar hansılardır?
• Uşaqlarda
• Risk faktorları hansılardır?
• Buna necə diaqnoz qoyulur?
• Müalicə variantları hansılardır?
• Maruz qalma müalicəsi
• Koqnitiv terapiya
• İstirahət
• Tətbiq olunan gərginlik
• Dərman
• Paket

Baxış

Qanla qarşılaşmaq sizi huşunu itirir və ya narahat edirmi? Bəlkə də qanla əlaqəli müəyyən tibbi prosedurlardan keçmək düşüncəsi mədədən narahat olduğunu hiss edir.

Irrasional qan qorxusu termini hemofobiyadır. Ruhi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik El Kitabının (DSM-5) yeni nəşrində qan enjeksiyonu-zədə (BII) fobisinin göstəricisi ilə "xüsusi fobiya" kateqoriyasına aiddir.

Bəzi insanlar zaman zaman qanla bağlı narahatlıq hiss edə bilsə də, hemofobiya qan görmək, qanla əlaqəli ola biləcək testlər və ya çəkilişlər keçirməkdən həddən artıq qorxudur. Bu fobiya, xüsusilə də vacib həkim randevularını təxirə saldığınız təqdirdə həyatınıza ciddi təsir göstərə bilər.

Semptomlar hansılardır?

Hər növ fobiya oxşar fiziki və emosional simptomları bölüşür.Hemofobiya ilə simptomlar real həyatda və ya televiziyada qan görərək tetiklenebilir. Bəzi insanlar qan haqqında düşündükdən və ya qan testi kimi müəyyən tibbi prosedurlardan sonra simptomlar hiss edə bilərlər.

Bu fobiyanın yaratdığı fiziki simptomlar aşağıdakılar ola bilər:

• nəfəs almaqda problem
• sürətli ürək dərəcəsi
• sinədə sıxılma və ya ağrı
• titrəmək və ya titrəmək
• başgicəllənmə
• qan və ya zədə ətrafında ürək bulanması hissi
• isti və ya soyuq yanıqlar
• tərləmə

Duygusal simptomlara aşağıdakılar aid ola bilər:

• həddindən artıq narahatlıq və ya çaxnaşma hissləri
• qanla əlaqəli vəziyyətlərdən qaçmaq üçün böyük ehtiyac
• özündən və ya “qeyri-real” hissdən uzaqlaşma
• nəzarəti itirmiş kimi hiss edirəm
• ölə biləcəyinizi və ya ölə biləcəyinizi hiss edirəm
• qorxu üzərində gücsüz hiss etmək

Hemofobiya bənzərsizdir, çünki eyni zamanda vasovagal reaksiya adlanır. Vasovagal reaksiya, qan görmə kimi bir tetikleyiciye cavab olaraq nəbzinizdə və qan təzyiqinizdə bir azalma deməkdir.

Bu baş verəndə baş gicəllənə bilər və ya huşunu itirir. 2014-cü ildəki bir araşdırmaya görə, BII fobisi olan bəzi insanlar vazovaqal reaksiya ilə qarşılaşırlar. Bu cavab digər spesifik fobiyalarla ümumi deyil.

Uşaqlarda

Uşaqlar fobiya simptomlarını müxtəlif yollarla yaşayırlar. Hemofobi olan uşaqlar:

• əsəbləşmək
• tutqun olmaq
• ağlamaq
• gizlət
• baxıcılarının yanında qan və ya qan ola biləcək vəziyyətlərdə qalmaqdan imtina edirlər

Risk faktorları hansılardır?

Tədqiqatçılar, əhali arasında BII fobiyası yaşadığını təxmin edirlər. Xüsusi fobiyalar tez-tez ilk dəfə uşaqlıqda, 10 ilə 13 yaş arasında ortaya çıxır.

Hemofobi, agorafobiya, heyvan fobiyası və panik bozukluğu kimi digər psixonevrotik xəstəliklərlə birlikdə meydana gələ bilər.

Əlavə risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• Genetika. Bəzi insanlar digərlərindən daha çox fobiya inkişaf etdirirlər. Genetik bir əlaqə ola bilər və ya təbiətə görə xüsusilə həssas və ya duygusal ola bilərsiniz.
• Narahat valideyn və ya baxıcı. Qorxunun nümunəsini gördükdən sonra bir şeydən qorxmağı öyrənə bilərsiniz. Məsələn, bir uşaq anasının qandan qorxduğunu görərsə, qan ətrafında da fobiya inkişaf edə bilər.
• Həddindən artıq qorumalı valideyn və ya baxıcı. Bəzi insanlar daha ümumiləşdirilmiş bir narahatlıq yarada bilərlər. Bu, həddindən artıq qorunan bir valideyndən çox asılı olduğunuz bir mühitdə olmağınızla nəticələnə bilər.
• Travma. Stresli və ya travmatik hadisələr fobiyaya səbəb ola bilər. Qanla, bu xəstəxanada qalma və ya qanla bağlı ciddi yaralanmalarla əlaqəli ola bilər.

Fobiyalar tez-tez uşaqlıqdan başlayarkən, gənc uşaqlarda fobiyalar ümumiyyətlə qaranlıq, yad insanlar, yüksək səslər və ya canavarlar qorxusu kimi şeylər ətrafında fırlanır. Uşaqlar böyüdükcə, 7 ilə 16 yaş arasında, qorxuların fiziki zədə və ya sağlamlığa yönəlməsi ehtimalı daha yüksəkdir. Buraya hemofobi də daxil ola bilər.

Hemofobiyanın başlanğıcı kişilərdə 9.3 il, qadınlarda 7.5 ildir.

Buna necə diaqnoz qoyulur?

Hemofobiya olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Diaqnoz iynələr və ya tibbi avadanlıqları əhatə etmir. Bunun əvəzinə yalnız həkiminizlə simptomlarınız və bunları nə qədər yaşadığınız barədə danışacaqsınız. Həkiminizə diaqnoz qoymasına kömək etmək üçün şəxsi sağlamlıq və ailə sağlamlığı tarixçənizi də verə bilərsiniz.

DSM-5-də hemofobi rəsmi olaraq BII kateqoriyasındakı fobiya kateqoriyasında tanındığından, həkiminiz rəsmi diaqnoz qoymaq üçün dərslikdəki meyarlardan istifadə edə bilər. Görüşlərinizi və ya simptomlarınızı, habelə randevu zamanı müraciət etmək istədiyiniz sual və ya narahatlıqlarınızı yazdığınızdan əmin olun.

Müalicə variantları hansılardır?

Xüsusi fobiyalar üçün müalicə həmişə vacib deyil, xüsusilə qorxulan şeylər gündəlik həyatda olmadıqda. Məsələn, bir insanın ilan qorxusu varsa, intensiv müalicəni təmin etmək üçün kifayət qədər tez-tez ilanla qarşılaşa biləcəyi ehtimalı yoxdur. Hemofobiya isə həkim randevularını, müalicələrini və ya digər prosedurları keçməyinizə səbəb ola bilər. Beləliklə, müalicə ümumi sağlamlığınız və rifahınız üçün vacib ola bilər.

Aşağıdakı hallarda müalicə almaq istəyə bilərsiniz:

• Qan qorxunuz çaxnaşma hücumlarına və ya ağır və ya zəiflədən narahatlığa səbəb olur.
• Qorxunuz irrasional olaraq tanıdığınız bir şeydir.
• Altı ay və ya daha uzun müddətdir bu hissləri yaşayırsınız.

Müalicə variantlarına aşağıdakılar daxil ola bilər:

Maruz qalma müalicəsi

Terapevt qorxularınıza məruz qalmağa davamlı rəhbərlik edəcəkdir. Vizuallaşdırma məşqləri ilə məşğul ola bilərsiniz və ya başdan-başa qan qorxusu ilə məşğul ola bilərsiniz. Bəzi ifşa terapiyası planları bu yanaşmaları qarışdırır. Bir seansa qədər işləyən inanılmaz dərəcədə təsirli ola bilərlər.

Koqnitiv terapiya

Terapevt qan ətrafında narahatlıq hisslərini müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Fikir, narahatlığı qanla əlaqəli testlər və ya xəsarətlər zamanı nəyin baş verə biləcəyi barədə daha “real” düşüncələrlə əvəz etməkdir.

İstirahət

Dərin nəfəs almaqdan idmana yoqa qədər hər şey fobiyaların müalicəsində kömək edə bilər. Gevşetmə üsulları ilə məşğul olmaq, stresi yaymaq və fiziki simptomları azaltmaqda kömək edə bilər.

Tətbiq olunan gərginlik

Tətbiq olunan gərginlik adlanan bir terapiya üsulu, hemofobiyanın bayılma təsirlərinə kömək edə bilər. İdeya budur ki, tətiklə qarşılaşdığınız zaman üzünüzdə qızartı hiss olunana qədər qollarda, gövdədə və ayaqlarda əzələləri vaxtında fasilələrlə gərginləşdirin, bu vəziyyətdə qan olar. Daha yaşlı bir tədqiqatda bu texnikanı sınayan iştirakçılar, bir saatlıq əməliyyatın videosunu huşunu itirmədən izləyə bildilər.

Dərman

Ağır hallarda dərman müalicəsi lazım ola bilər. Bununla birlikdə, hər zaman xüsusi fobiyalar üçün uyğun bir müalicə deyil. Daha çox araşdırmaya ehtiyac var, ancaq həkiminizlə müzakirə etmək üçün bir seçimdir.

Paket

Qan qorxusu barədə həkiminizlə danışın, xüsusən də həyatınızı almağa başlayırsa və ya adi sağlamlıq imtahanlarını keçməyinizə səbəb olarsa. Tezliklə kömək axtarma uzun müddətdə müalicəni asanlaşdıra bilər.

Yalnız bu deyil, öz qorxularınızla üzləşmək həm də övladlarınızın hemofobiya inkişafının qarşısını almağa kömək edə bilər. Fobiyanın genetik bir komponenti olduğu halda, bəzi qorxu digərlərindən davranış öyrənilir. Düzgün müalicə ilə sağalma yolunda ola bilərsiniz.