Cins və Yaşlanma

MəZmun

• Baxış
• Niyə cinsi istək və davranış dəyişir?
• Razı bir cinsi həyatı necə davam etdirə bilərsiniz?
• Cinsi əlaqədə qalın
• Çıxışları araşdırın
• Ünsiyyətinizi inkişaf etdirin
• Təhlükəsiz qalmaq üçün hansı addımları atmalısan?
• Çəkmə

Baxış

Bütün həyat dövrünüzdə cinsi istək və davranışdakı dəyişiklik normaldır. Bu, sonrakı illərinizə girəndə xüsusilə doğrudur. Bəzi insanlar yaşlı insanların cinsi əlaqəsi olmayan stereotipi satın alırlar. Ancaq əslində, bir çox insan həyatı boyu cinsi əlaqədə qalır.

Həyatdakı yaxınlıq və əlaqə hələ də vacibdir. Sonrakı illərdəki cinsi marağın və fəaliyyətin ən yaxşı proqnozlaşdırıcısı, gənc olduğunuzda cinsi fəaliyyətin tezliyi ola bilər. 30 yaşında seks həyat tərzinizdə və xoşbəxtliyinizdə əsas yer tutursa, yəqin ki, 60 yaşında yenə də vacib olacaq. İllər keçdikcə tərəfdaşınıza "bağlılıq" "cazibə" dən daha vacib ola bilər. Münasibət məmnuniyyətinizi cinsi istəkdən daha çox sevgi, təhlükəsizlik və bağlılıq baxımından ölçə bilərsiniz.

Yaşlanmanın cinsi vərdişlərinizə necə təsir etdiyini və yaşlandıqca təhlükəsiz və razı cinsi həyatdan zövq almaq üçün atacağınız addımları öyrənin.

Niyə cinsi istək və davranış dəyişir?

Yaşlı kişilər üçün cinsi fəaliyyət azalır və ya dayandırıldıqda, ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• istək olmaması, ümumiyyətlə dərmanlar nəticəsində
• bir ereksiyanı davam etdirməkdə çətinlik çəkir
• zəif ümumi sağlamlıq

Yaşlı qadınlar arasında cinsi əlaqənin azalmasının ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• istək olmaması, ümumiyyətlə dərmanlar nəticəsində
• menopoz ilə əlaqəli hormonal dəyişikliklər
• tərəfdaş itkisi

Cinsi fəaliyyətə olan maraq yaşınıza qədər davam edə bilsə də, insanlar yaşlandıqca daha az təmasda olurlar. Bəzi xəstəliklər və əlilliklər sizi münasibətlər üçün fərqli mövqelərdən istifadə etməyə məcbur edə bilər. Bu, bəzi insanlara xoşagəlməz ola bilər, bəziləri isə bundan zövq alır.

Razı bir cinsi həyatı necə davam etdirə bilərsiniz?

Aşağıdakı strategiyalar yaşlandıqca məmnun bir cinsi həyatdan zövq almağa kömək edə bilər.

Cinsi əlaqədə qalın

Tez-tez penetrasiya stimullaşdırması olan kişilərdə ereksiya almaq və saxlamaq daha asan olur. Tez-tez genital və klitoral stimullaşdırmaya məruz qalan qadınlar daha yaxşı öz yağlanmasına malikdirlər. "Cinsi cəhətdən uyğun" qalmağınıza kömək etmək, mastürbasyon və ya özünüzə zövq verə bilər. Mastürbasyon sağlam cinsi həyatın normal bir hissəsidir.

Çıxışları araşdırın

Yaxşı bir seks həyatı yalnız cinsi əlaqədən daha çox şeyləri əhatə edir. Söhbət yaxınlıq və toxunuşdan da gedir. Bunlar hər kəsin faydalana biləcəyi fəaliyyətlərdir. Xəstə və ya fiziki qüsurlu olsanız da, intim hərəkətlərlə məşğul ola və fiziki yaxınlığınızdan faydalana bilərsiniz.

Cinsi əlaqə haqqında düşüncənizi genişləndirərək nüfuzdan və orgazmdan daha çox yer tutaraq təzyiqləri kənara qoyun. Xarici yol, penetrativ cinsi əlaqəsi olmayan müxtəlif erotik təcrübələri təsvir etmək üçün istifadə olunan termindir. Bu zövq və əlaqə haqqında. Vaxtınızı ayırın, dincəlin və həssas toxunma təcrübəsindən zövq alın. Bir çox insan cinsi fantaziyaların paylaşılmasından, erotika oxumaqdan, cansıxıcılıqdan, sevgilimdən və öpüşdən böyük məmnuniyyət alır.

Ünsiyyətinizi inkişaf etdirin

Vücudunuz və hissləriniz yaşla dəyişdikcə düşüncələrinizi, qorxularınızı və istəklərinizi tərəfdaşınıza çatdırmaq vacibdir. İnsanlar bəzən tərəfdaşlarının yataq otağında nəyi sevdiklərini bildiklərini güman edirlər. Ancaq bu həmişə doğru deyil.

Bir çox insan kimi, tərəfdaşınıza cinsi rəy və ya istiqamət vermək istəmədiyinizi hiss edə bilərsiniz. Utancaq, utanc verici və ya hisslərini incitməkdən narahat ola bilərsiniz. Ancaq yadda saxlamağa çalışın, ünsiyyət məmnun bir cinsi həyat üçün açardır. Tərəfdaşınızla dürüst və açıq olun. Yumordan istifadə təzyiqin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Təhlükəsiz qalmaq üçün hansı addımları atmalısan?

55 yaşdan yuxarı insanlar, HİV ilə yaşayan bütün Amerikalıların dörddə birini təşkil edir, Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri. 2013-cü ildə 50 yaşdan yuxarı insanlar yeni AİDS diaqnozlarının 27 faizindən çoxunu təşkil etmişdir. Yaşlı yetkinlər digər cinsi yolla ötürülən infeksiyalar (CYB), cinsi herpes, genital siğələr, xlamidiya, gonoreya və sifilis də daxil olmaqla təhlükə altındadır.

Bir çox həkim yaşlı insanlarla seks haqqında danışmaqdan çəkinir. Yaşlı yetkinlər arasında bəzi STİS əlamətlərini tanımaq daha çətin ola bilər. Məsələn, HİV-in bəzi əlamətləri, ümumiyyətlə yaşlı insanlara təsir göstərən digər xəstəliklərə bənzədə bilər. Bu simptomlar arasında yorğunluq, qarışıqlıq, iştahsızlıq və şişkin bezlər var.

Cinsi əlaqəlisinizsə, prezervativlərdən istifadə edərək və CYB əlamətlərini tanımağı öyrənərək təhlükəsiz sekslə məşğul olun. Bir STİ olduğundan şübhələnirsinizsə, həkiminizlə danışın. Semptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün müalicə təyin edə bilərlər. Bəzi hallarda, hətta infeksiyanızı tamamilə müalicə edə bilərlər. Ayrıca, infeksiyanın yayılmasını dayandırmağa kömək edən məsləhətlər paylaşa bilərlər.

Çəkmə

Yaşlandıqca cinsi istək və davranışlarınızın dəyişməsi normaldır. Ancaq cinsi və fiziki yaxınlıq bir çox yaşlı böyüklər üçün vacib olaraq qalır. Mastürbasyonla cinsi əlaqədə olmaq, yeni cinsi fəaliyyətləri araşdırmaq və yaxşı ünsiyyət təcrübəsi sizə və ortağınıza cinsi olaraq bir-birinizi məmnun etməyə kömək edə bilər. Unutmayın ki, cinsi yolla keçən infeksiyaların yayılmasını dayandırmaq üçün əlaqə zamanı prezervativlərdən istifadə etmək vacibdir. Yaşlandıqca təhlükəsiz seks vacibdir.