Əl yuma ilə bir obsesyon necə ekzemanı daha pis hala gətirdi

MəZmun

• Həqiqətən təmizliyin hər şeyi həll edə biləcəyini düşünürdüm
• Əl yuma yalnız dərimi pisləşdirdi
• Müdafiə mexanizmi olaraq təmizliklə sınmaq

1999-cu ildə yay düşərgəsi çətin oldu.

Bronksdan gələn bir şairə mənim cavabsız əziyyətim var idi. Əlbətdə şair və onun sevgilisi tərəfindən qatıldığım qonaqlıqda yaxın bir məzarda ziyafət verildi. Əllərimin ovuclarını və ayaqlarımın diblərini iri, gözə çarpan blisterlərlə örtən koksokskievirusla üç həftəlik bir dava.

14 yaşındakı bir qıza əzilmə ilə bir ziyafət gecəsinə dəvət olunmadan daha əziyyətli bir şey varsa, əmin olun ki, irinlə doldurulmuş blisterlərinizdə bir şey var - ya da hər şey.

Əl, ayaq və ağız xəstəlikləri virusu da adlandırılan koksaksievirus, kiçik uşaqlar arasında rast gəlinən cücə xəstəliyinə bənzəyir. Bir neçə həftə içində yox olur və nəticədə elə də böyük bir şey deyil.

Ancaq coxsackievirus xəstəliyinə tutulduğum zaman kiçik bir uşaq deyildim - mən ölümcül bir gənc idim və buna görə də narahatlıq keçirirəm. Özümü kobud hiss edirdim, qəribə hiss edirdim və özümü hiss edirdimMən etməliyəm bir şey orta məktəbə daxil olduğum müddətdə (məktəbəqədər məktəbdən fərqli olaraq) almaq düzgün deyil.

Coxsackievirus ümumi soyuqla eyni şəkildə yayılmasına baxmayaraq (asqırma, öskürək və tüpürcək vasitəsilə), ağlım təmizlik mövzusundadır - xüsusi olaraq əllərimin və ayaqlarımın təmizliyi.

Həqiqətən təmizliyin hər şeyi həll edə biləcəyini düşünürdüm

Beləliklə, gələcəkdə hər cür yoluxmanın qarşısını almaq üçün ayıq oldum. Yay düşərgəsindən sonrakı illər boyu yatmadan əvvəl hər gecə ayaqlarımı yuyurdum və obsesif bir əl yuyucusu olmağımı zarafat edirdim.

Bu məcburiyyətlərin gülməli olduğuna inandığım deyil. Bilirdim ki, onlar əngəldirlər - otaq yoldaşları üçün qəribə və niyə başa düşmədiyimi anlamayan romantik tərəfdaşları qıcıqlandırır. idi üçün ayaqqabılarımı bağladıqdan və ya soyuducu qapını açdıqdan sonra əllərimi yuyun.

Ancaq qorxumun öhdəsindən gəlmək üçün buna işıq salmağa çalışdım: Çirkli olmaq əvvəlcə məni xəstə etdi və belə bir ictimai şəkildə xəstələndiyim bu gün yenə də məni çirkli etdi.

Təsəvvür edə bilərsiniz ki, 20 yaşımın sonlarında mənim əlimdə heç bir izahat olmadan kiçik qırmızı püstüllər görünəndə necə vahimə düşdüm.Avuçlarımda, barmaqlarım boyunca və barmaqlarımın yastıqlarında cücərdilər - pin başından kiçik, qızarmış və aydın bir maye ilə doldurulmuşlar.

Və qaşınma! Əllərimdəki böyük bir dəri səhv səhvlər kimi qaşınar, amma həqiqətən daha pis bug ısırıqlarından daha çox.

Dırnaqlarımla qaşınan qızartı cızdıqda, incə dərim açılar və qanaxacaqdı. Qaşıntıları görməməzlikdən gələndə əziyyət çəkdim, başqa bir şey üzərində cəmləşə bilmədim. Bəzən özümü qaşıntıdan yayındırmağın yeganə yolu əlimdəki buz kublarını tutmaq idi.

Qaşıntı və püstüllər əvvəlcə təsadüfi görünürdü, amma zaman keçdikcə tez-tez onlara gətirilən iki halın fərqinə vardım: Biri isti, rütubətli hava - və ya bəlkə isti, nəmli havalarda istifadə etdiyim kondisioner - və digərləri. stress idi.

Stress səviyyələrim işimə və ya ailəmə görə sıçrayanda hər dəfə əllərimdəki dərilər əsəbiləşdi. Dərimdəki problemlər bu tetikleyicilerden aydın şəkildə pisləşdi.

Çaşqın olduğumdan, qanlı, çatlamış dərimdən və püstüllərimdən dəhşətə gəldikdə, özümü ən təhlükəsiz hiss edən davranışa qapıldım: əllərimi yuyub əllərimi yuyub əllərimi biraz daha yuyundum. Dərinin bu pis vəziyyətini aradan qaldıra bilmədimsə, heç olmasa əlamətlərini yaxşı köhnə sabun və su ilə gizlətməyə çalışardım.

Əl yuma yalnız dərimi pisləşdirdi

Əllərimdəki dəri çatlayana qədər qurudu. Dəniz duzlu lopaların ölçüsünə qədər yığılmışdı. Bumps daha çox qıcıqlandı və bəzən yaralara çevrildi. Bir yazıçı və redaktor olaraq, barmaqlarımın yastiqciqlarindəki püstüllərin açılmaları, bəzən sağ klaviatura düymələrində açılması heç vaxt tələb olunmurdu.

Bu zaman şey baş verəcəkdi, bu mənim həyatımı kəsəcəkdi. Əl losyonlarından, günəş qoruyucularından və vanna otağından və ya soğan, pomidor və ya limondan doğramaqdan əziyyət çəkən açıq yaralar və kəsiklərim olardı.

Əl sıxmaq, manikür almaq və hətta yunla toxunmaq narahat idi. Özümü bandaj etməyi hər hansı bir ER həkimindən daha yaxşı bir şəkildə öyrətdim, mümkün qədər çox açıq yaraları bir bant köməyi ilə örtülmüş, yapışmayan, bit ilə örtməyin dəqiq yolunu mənimsədim.

Nəticədə ekzemanın olduğunu mənə təklif edən internet oldu və mənim GP-yə bir ziyarət bu diaqnozu təsdiqlədi. Həkimim dərhal müalicəm üçün düzgün istiqamətdə göstərərək kömək etdi. Alovlanma üçün steroid bir məlhəm - əlavə olaraq yaralarından daha kobud görünməyi bacaran bir yapışqan, aydın goo - mənə davranışları da tövsiyə etdi.

Bir tövsiyə daim qalın losyon tətbiq etmək idi.Ətirli və ətirli losyonlarun zərif dəriyə dəhşətli şəkildə yapışmasının çətin yolunu öyrənmişdim. Əl losyonunun nə tələb edəcəyi olursa olsun - lüks! nəmləndirir! - Bəzi kimyəvi maddələr pəncələrimi daha da qırmızı, xam və iltihablı hala gətirdi.

Fransız çərəzləri və tropik çiçəklər kimi ətirli losyonlardan başqa bir dünya var, sadəcə həzz almam.

Spektrin əks tərəfində, ətirsiz ekzema kremlərinin bir çox məşhur markası qoxusu ilə məni qıcıqlandırdı, mənə yapışqan kimi idi.

Beləliklə, qalınlığımızı tapmaq üçün həkimimin məsləhətinə əsasən tərkib hissəsi kimi şi yağına diqqət yetirdim. Qidalanma hissi verir, yüngül və xoş bir qoxuya malikdir və xoşbəxtlikdən bütün qiymət nöqtələrində losyonlara aiddir.

Əslində, əvvəlki iş yerində bir banyoda təsadüfən tapdığım mütləq ən yaxşı losyon: bir şüşə La Roche-Posay Lipikar Balzam AP + Güclü Bədən Kremi. Tərkibində şi yağı, həmçinin arı mumu var və Milli Ekzema Vəqfi tərəfindən qəbul edilir. Bir kommunal vanna otağında olduğu üçün onu əllərimə sıxmağa başladım. Əvvəllər istifadə etdiyim ekzema üçün ən sakitləşdirici losyon idi.

Əllərimi örtməyin ekzemanın alovlanmasının qarşısını almaq üçün uzun bir yol getdiyini də öyrəndim. Dərini təmizləyici kimyəvi maddələrlə qıcıqlandırmamaq üçün qalın əlcəklər geyinirəm - bunlar mənim ən sevdiyimdir. Tərəvəz kəsmək və ya turşu meyvələri ilə işləyərkən geymək üçün yüzlərlə insanlar tərəfindən birdəfəlik qida xidməti əlcəkləri də alıram.

Əllərimin qalan hissəsini daha yaxşı qorumaq üçün dırnaq lakı götürməzdən əvvəl qida xidməti əlcəklərini taxıb barmaqlarınızın uclarını kəsdirdiyim də məlum idi. Bütün bunların qəribə göründüyünü bilirəm, amma yaxşıdır.

Müdafiə mexanizmi olaraq təmizliklə sınmaq

Təəssüf ki, həkimin tövsiyələrinin digər hissəsi - Əllərinizi çox yuyun! - təqib etməkdən daha əsəbiləşdi. Əllərimi yuyun ... az? Hansı həkim məsləhəti ki?

Ancaq mən etdim.

Əl yuma və ayaq yuma - düşündüm ki, daha normal davranış nədir. Soyuducuya, ayaqqabıma və ya zibilə toxunduqdan sonra həmişə əllərimi yuymuram.

Son vaxtlar mənzilimdə ayaqyalın gəzirəm, sonra əvvəlcə ayaqlarımı yuyunmadan yatağa qalxıram. (Bu mənim üçün çox böyük bir şeydir.)

Bəlli olur ki, sabunlu sayıqlığımı yüngülləşdirmək, bir yeniyetmə kimi nəzarətə götürülən panik cəhdimin səhv edildiyini etiraf etmək məcburiyyətində qaldım. Problemi ağırlaşdıran nöqtələri bağlamağa gəldiyim zaman həkimin təklifi bir nəsihət kimi hiss olundu.

Köhnə köhnə sabun və su, kömək etdiklərindən daha çox zərər verir.

Beş il sonra, ekzemamı narahatlığım və depressiyaya bənzəyirəm. (Həm də ekzemamın stresli vaxtlarda necə alovlandığını, bu məsələlərin bir şəkildə bağlı olduğunu nəzərə alaraq şübhələnirəm.)

Egzema bütün həyatım boyu məni izləyəcəkdir. Mübarizə edilə bilməz - yalnız idarə edilə bilər. Əllərim isə bacarmaq bəzən kobud görünür və narahat və ya ağrılı hiss edirəm, əksər insanlar buna görə mənə rəğbət bəsləyirlər. Gündəlik həyatıma mane olanda özlərini pis hiss edirlər.

Həqiqətən bu barədə işləmiş yeganə insan olduğunu başa düşdüm menim.

Milli Ekzema Vəqfinə görə, ABŞ-dakı hər 10 nəfərdən 1-nin ekzemanın bir növünün olduğunu öyrənməyə kömək etdi. Sadəcə insanlar öz ekzemaları haqqında danışmırlar, çünki bu, xüsusilə seksual mövzu deyil.

Ancaq ekzema keçirdiyimə görə özümə rəğbət hissi keçirmək üçün illərlə sınaq və səhv, utanc və məyusluq tələb etdi. Bu, 14 yaşlı özümə rəğbət hissi ilə başladı və düşərgədə xəstələnməyim üçün onun nə qədər əhəmiyyət daşıdığımdan başladı. Bu "təmiz" hiss etməyə çalışarkən illər boyu qəribə davranışımı bağışlamaqla davam etdi.

Ekzemanı sevgi dolu qayğımı tələb edən bir şey kimi qiymətləndirməyə diqqətimi yönəltmək istəyirdim. Bir çox alışma baş verməmişdən əvvəl özümə qulluq edirəm. Egzamanı idarə etmək, əllərimə söykədiyim məlhəmlər və ya streslə mübarizə aparmaq üçün istifadə etdiyim düşüncə tətbiqetməsindəki vəziyyətim qədər ağlımın vəziyyətidir.

"Çirkli" və ya "kobud" olmaqdan və ya digər insanların mənim haqqımda düşünə biləcəyimdən narahat olmaq mənə heç bir xeyir vermir.

İndi rahat və mehriban olmaqdan narahatam.

Jessica Wakeman Brooklyn-də yazan və redaktordur. Əsəri Bitch, Bust, Glamour, Healthline, Marie Claire, Racked, Rolling Stone, Self, New York jurnalının The Cut və bir çox başqa nəşrlərdə ortaya çıxdı.