Əl təmizləyicisi dəriniz üçün zərərlidirmi?

MəZmun

• N.hər şey adi əl yumağı əvəz edir.
• Ancaq əl dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə edəcəksinizsə...
• Üçün nəzərdən keçirin

Yağlı menyuya toxunduqdan və ya ictimai tualetdən istifadə etdikdən sonra əl təmizləyicisi tətbiq etmək çoxdan norma olub, lakin COVID-19 pandemiyası zamanı hamı praktiki olaraq onunla çimməyə başladı. Problem: "Qələvi dezinfeksiyaedici formulalara olan etibarımızın artması ekzema, quruluq və qaşınma kimi bir neçə dəri xəstəliyinə səbəb ola bilər" dedi dermatoloq Sarina Elmariah, f.ü.d.

Yəqin ki, hər gün sabunlamaqdan evinizi, əşyalarınızı və uşaqlarınızı silməklə sonra üzünüzə toxunmaqla gün ərzində əl təmizləyici vasitələr tətbiq etməyə keçdiniz. Doktor Elmariah, bəli, potensial gizlənən virusları öldürməlisiniz, ancaq yan təsiri, dərinizi möhkəm tutmaq üçün lazım olan normal bakteriyalar da daxil olmaqla bir çox yaxşı mikrobları da təmizlədiyinizdir. "Dəriniz bədəninizi hücumdan qoruyan fiziki bir maneədir" deyir dermatoloq Morgan Rabach, işini yerinə yetirmək üçün yaxşı bakteriyalardan ibarət sağlam bir mikrobioma ehtiyacı var.

Bir çox dezinfeksiyaedici formulda yüksək spirt səviyyəsi və pH da dəri üçün əla deyil. Doktor Elmariah deyir ki, spirt keratinositləri və ya maneə hüceyrələrini qurudaraq dərini infeksiyaya, iltihaba, allergik reaksiyalara, qızartılara, şişməyə və hətta ağrıya daha həssas edir. (Bax: Dəri Baryeriniz haqqında Nələri Bilməlisiniz)

Daha nə var, orda edir çox təmiz olmaq kimi bir şey. Northwestern Universitetində edilən bir araşdırma, toxunulmazlığın - bu tədqiqat halında, uşaqların əl təmizləyicilərindən istifadə edə biləcəyini təsbit etdi. Eyni şey antibakterial sabunla çoxlu əl yuma üçün də gedir (bu, hormonlarınızla da qarışa bilər). Müəlliflər, uzun müddət əl təmizləyici və antibakterial sabundan istifadə etdikdən sonra daha çox uşağın qarşısı alınan xəstəliklərə yoluxduğunu təsbit etdilər. Tədqiqatçılar belə qənaətə gəliblər ki, ultra təmiz mühitlər immuniteti o qədər aşağı sala bilər ki, bu da orqanizmin müdafiə mexanizmlərini zəiflədir. Hekayənin əxlaqı: Bir az kir sizin üçün yaxşıdır. (Əllərinizi yumağın gizli bir mənfi tərəfi olduğunu kim bilirdi?)

Beləliklə, dezinfeksiya vərdişinizi tamamilə dayandırmalısınız? Tam olaraq yox. Əllərinizi yumaq və dezinfeksiyaedici vasitələr tətbiq etməklə yanaşı bunları dərinizə necə daha az zərər verməyinizi bilmək üçün lazım olan budur.

N.hər şey adi əl yumağı əvəz edir.

Alkoqol əsaslı qarışıqların istehsal edildiyi günlərdən əvvəl, təmizlənmə arzuolunmaz mikroblara qarşı ən yaxşı müdafiə idi. Cərrahların bir prosedura başlamazdan əvvəl əllərini diqqətlə hazırladıqları ovucu otaqları var - çünki bir neçə əl dezinfeksiyaedicisi ona qulluq etməyəcək. Beləliklə, bir seçimdirsə, lavabonu seçin. (Əlaqəli: Əllərinizi Necə Düz Yuymalısınız - Səhv etdiyiniz üçün)

Yuyunduğunuz zaman: “İlıq sudan istifadə edin, bu, dərinizi isti su qədər qurutmayacaq”, - Dr. Elmariah deyir. Sonra nəm saxlamağa kömək etmək üçün dərinizə hələ nəm ikən nəmləndirin. Əllər üçün daha qalın kremlər və ya losyonlar əla seçimdir. Üz üçün komedogen olmayan, yağsız losyona keçin. "Bu, dərinin üst qatını qırılmalara səbəb olmadan gözəl və elastik saxlayır" deyir. Nəm itkisinin qarşısını almaq üçün amin turşuları, antioksidanlar və squalane olan EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Buy $ 39, dermstore.com) sınayın.

Ancaq əl dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə edəcəksinizsə...

Alkoqolun tərkibini yoxladığınızdan əmin olun. Etiket mikrobları öldürdüyünü söyləyə bilər, ancaq spirt miqdarı yüzdə 60 və ya daha çox olmadıqda işləməyəcək. Nə qədər məhsulun (xüsusilə daha xoş ətri olanların) bu tələblərə cavab verməməsinə təəccüblənərdiniz. (BTW, əl təmizləyicisi və koronavirus haqqında bilməli olduğunuz şey budur.)

Daha az zərər verən bir alternativ olaraq, dermatoloq Orit Markowitz, MD, hipoklor turşusu olan spirtsiz bir formula ilə dezinfeksiya etməyi məsləhət görür. "Bu su, xlorid və bir az sirkə birləşməsi virusları öldürəcək qədər güclüdür, lakin dəri bariyerinə daha az ziyan vurur və mikrobioma daha az zərər verir" deyir. Clean Republic Medical Strength Zəhərsiz Əl Təmizləyicisini sınayın (Alın, 4 dollar, clean-republic.com).

Bir kəsik alsanız, əlinizə dezinfeksiyaedici qoymayın, çünki ... vay! Ayrıca, dəridə allergik reaksiyaların ən çox yayılmış səbəblərindən biri olduğu üçün reseptsiz satılan antibiotik kremlərindən çəkinin. Zədələnmiş dəri yaraların sağalmasını təşviq etmək üçün incə təmizləyicilərə və neft jelinə (vazelin kimi) ən yaxşı cavab verir. Baxmayaraq ki, dezinfeksiyaedici qida qalıqlarına və ya əllərinizi çirkləndirə bilən gözəgörünməz hər hansı bir şeyə cavabdır, amma bu belə deyil. Dezinfeksiyaedici maddə əlavə etdiyiniz üçün yağlar və şəkər çöküntüləri kimi şeylər əlinizdən itmir. Onları yuymaq üçün köpük və suya ehtiyacınız var.

TL; DR: Ehtiyac olduqda əl dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə etmək yaxşıdır, sadəcə bilin ki, bu, ovuclarınızı parıldayan təmiz saxlamaq üçün ən son həll yolu deyil – və losyon həmişə sizin dostunuz olacaq.

Üçün nəzərdən keçirin