Psoriasis həyatım üçün 7 hədiyyə

MəZmun

• Rahatlıq
• Rahatlıq və dəriyə qulluq
• Manikür və pedikür
• Geyim
• İsti əllər, isti ayaqlar
• Nəmləndiricilər
• Xüsusi bir sabun
• Çəkmə

Yetkin ömrümün çoxunda sedeflə yaşamışam. Bir neçə on ildən çoxdur deyək. Və burada və ya orada olan bir yamaq ilə mülayim bir hal deyil - genişdir.

Psoriasis sistematik iltihab xəstəliyinin yalnız bir göstəricisidir. Milli Psoriasis Vəqfinə görə, vəziyyətlə yaşamaq, artrit, 2 tip diabet və ürək-damar xəstəliklərinə daha çox risk etdiyiniz deməkdir. Qısacası, yalnız görünən xırdabuynan, qırışmış dəri ilə əlaqəli deyil.

Yaxşı bir diyet və nizamlı məşqlə ürək-damar risklərini minimuma endirmək üçün əlimdən gələni etdim. Gündəlik həyatımda əslində ən çox təsir edən sedefin aspekti dərimə etdiyi şeydir.

Buna görə yaxşı dəriyə qulluq gündəlik həyatımın vacib bir hissəsidir. Gündəlik gündəlik dəriyə qulluq vərdişlərimdən kənara çıxıb özümü bir az əlavə bir şeylə müalicə etməyi xoşlayacağım zamanlar var.

Rahatlıq

Milli Psoriasis Vəqfi qeyd edir ki, sedef xəstəliyinə səbəb olmur, lakin alovlar üçün bir tetik ola bilər. Stressi azaltmaq üçün hər həftə sonu tam bir gününü elektrik enerjisindən çıxarmağa və tək vaxt keçirməyə həsr edirəm.

Mənim üçün bu, uzun gəzmək və yaxşı bir kitabla məşğul olmaq deməkdir. Mən yalnız esse, tarix, tərcümeyi-hal və səyahət kitablarını oxumağı çox sevirəm, eyni zamanda ideyalar üçün yerli kərpic-xəndək kitab mağazasında gəzərək bu xüsusi vaxta hazırlaşmağı sevirəm.

Rahatlıq və dəriyə qulluq

Mən spaları sevirəm. Bəyənməyəcəyim nəyi nəzərdə tuturam? Mənim üçün bir üz və ya masaj, ya da hər ikisi, əsl həzz və həm bədənimi, həm də ağlımı rahatlamağın və rahatlamağın mükəmməl bir yolu ola bilər. Bir də olsa, bir müddət məni dəyişdirmək üçün kiminsə əziyyətini çəkməyin bir yolu. İllərdir həssas dərilər üçün hazırlanmış bir çox spa məhsulunun sedef xəstəliyi olan insanlar üçün mükəmməl olduğunu kəşf etdim. Ayrıca ehtiyaclarımı qəbul edən personal tapdım.

Manikür və pedikür

Çoxu bunu dərk etmir, ancaq barmaq dırnaqları və ayaq dırnaqları dəridir, sedef də onlara təsir edir. Beləliklə, bədənin qalan hissəsində olduğu kimi dırnaqlarımla da eyni qayğı göstərməyim vacibdir. Bunu etmək üçün bir manikür və pedikürdən daha yaxşı yol.

Bunu bir neçə həftədə etməyə çalışıram. Eyni adam əsrlərdir dırnaqlarımı düzəldir. Dərinizin tonunu tamamlayan yeni rənglər üçün daim diqqət mərkəzindədir.

Geyim

Sedef olan dəri həssasdır və asanlıqla qıcıqlanır. Mənim üçün rahatlıq bütün pambıq paltar deməkdir. OK, ipək də yaxşıdır. 100% pambıq maddələr üçün yeni bir qaynaq tapmağı sevirəm. Bir pambıq merkezli qarderobuma əlavə etmək üçün ağılsız bir bluza, kazak və ya bir köynək də sınayacağam.

İsti əllər, isti ayaqlar

Soyuq hava və buxar istiləşməsi dərimi quru və narahat edir. Mənim sedefim bu problemi daha da artırır. Bundan əlavə, sedefin bəzi fəsadları əllərimi və ayaqları təsəvvür etdiyinizdən daha soyuq edir.

Özüm üçün aldığım ən yaxşı şeylərdən biri də bir cüt ipək əlcək astarı idi. Hətta aşağı yırtıcılara başqa bir istilik qatını əlavə edirlər. Ayaqlarım yun taxdığım yeganə yerdir və ragg corablar isti və rahatlıq üçün sadəcə mükəmməldir. Evdə asmaq üçün astarlı terlikləri də sevirəm.

Nəmləndiricilər

Heç bir şey quru dərini yaxşı bir nəmləndiricidən daha yaxşı sakitləşdirmir. Duşdan çıxanda hər səhər bədənimdə istifadə edirəm. Ancaq bəzən duş aldığım müddətdə ətirsiz hamam yağı əlavə edərək daha bir addım atmağı xoşlayıram. Çantamda saxlaya biləcəyim və kənarda olduğum müddətdə tətbiq edə biləcəyim ətirsiz nəmləndiricinin portativ borularını da almaq istəyirəm.

Xüsusi bir sabun

İllər əvvəl kimsə məni Fransanın cənubundan zeytun yağı sabunu ilə tanış etdi. ABŞ-a gəlmək çətin ola bilər, buna görə Fransaya gələndə bir neçə bar götürməyimə əminəm. Gözəl qoxu verir və dərimi həqiqətən hamar hiss edir.

Çəkmə

Səhv etmirəm, sedeflə yaşamaq çox çətindir. Müalicələr var, amma müalicə yoxdur. Bəzi müalicə, bədbin televiziya reklamlarına baxmayaraq, hər kəsə yaraşmır. Bəzi müalicə hətta həyati təhlükəli yan təsirlərə də səbəb ola bilər. Məsələn, vəziyyət riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıran bir müalicə istifadə etdikdən sonra mənə dəri xərçəngi diaqnozu qoyuldu.

Psoriaz ilə barışdım və bunun həyatımın tamamilə zəruri olduğundan daha çox pozmasına imkan vermirəm. Nəticədə çox sayda səyahət, yaxın dostlar və ailə, sevdiyim bir karyera və uzun müddət evlilikdən ibarət bir dolu, aktiv bir həyat yaşayıram. Bura hətta qısa qolları və hamam kostyumları da daxildir.

Toni L. Kamins Nyu Yorkda sərbəst jurnalist və yazıçıdır. 1972-ci ildə universitetdə oxuyarkən sedef diaqnozu və 1990-cı illərdə psoriatik artrit diaqnozu qoyuldu. İki kitab yazdı və geniş nəşr olundu. Jurnalistikasının bir hissəsi səhiyyə, tibbi sığorta və səhiyyə xidmətlərinə giriş siyasətinə yönəlmişdir. Daha çox işini tonikamins.contently.com saytından oxuya bilərsiniz və onu Twitter @ToniKamins-də tapa bilərsiniz.