Sardunya efir yağı haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Baxış
• Sardunya efir yağının faydaları
• Sızanaqlar, dermatit və iltihablı dəri xəstəlikləri
• Ödem
• Burun vestibuliti
• İnfeksiya
• Neyrodejenerativ xəstəlik
• Menopoz və perimenopoz
• Stres, narahatlıq və depressiya
• Zona ağrısı
• Allergiya
• Yara baxımı
• Diabet
• Sardunya yağı və gül ətirşah yağı ilə
• Sardunya yağı necə istifadə olunur
• Sardunya yağının yan təsirləri
• Gül ətirşah yağı haradan ala bilərəm?
• Evdə ətirşah yağı necə hazırlanır
• Sardunya yağına alternativlər
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Sardunya efir yağı yarpaqlarının buxarda distillə edilməsi ilə əldə edilir Pelargonium graveolens, Cənubi Afrikaya məxsus bir bitki növü. Folklora görə, müxtəlif sağlamlıq şərtləri üçün istifadə edilmişdir.

Sardunya yağı Avropa və Asiya da daxil olmaqla bir çox bölgədə yetişdirilir. Çəhrayı çiçəyin təravətli, çiçəkli bir qoxusu olan bir çox çeşidi və suşu var. Hər çeşid iyinə görə fərqlənir, lakin tərkibi, faydaları və istifadəsi baxımından eynidir.

Sardunya yağı ətirlər və kosmetik məhsulların tərkib hissəsi kimi geniş istifadə olunur. Efir yağı, aromaterapiyada bir sıra sağlamlıq vəziyyətlərini müalicə etmək üçün də istifadə olunur. Aromaterapiyada efir yağları bir difüzör istifadə edərək tənəffüs edilir və ya daşıyıcı yağlarla seyreltilir və sakitləşdirici faydalar üçün dəriyə tətbiq olunur.

Tədqiqatçılar, insan və heyvan tədqiqatlarında ətirşah efir yağının faydalarını araşdırdılar. Faydaları barədə lətifə dəlilləri də var. Antioksidan, antibakterial, antiinflamatuar, antimikrobiyal və büzücü xüsusiyyətlərə sahib olduğu düşünülür.

Sardunya efir yağının faydaları

Sardunya efir yağı bəzi şərtlər üçün yaxşı tədqiq edilmiş, digərləri üçün daha az tədqiq edilmişdir. İstifadə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etdiyinizə əmin olun və təyin olunmuş dərman və ya müalicə üçün ətirşah efir yağını əvəz etməyin.

Sardunya yağı aşağıdakı şərtlər üçün faydalı ola bilər:

Sızanaqlar, dermatit və iltihablı dəri xəstəlikləri

Sardunya efir yağı, antibakterial, antimikrobiyal və antiseptik xüsusiyyətlərinin yerli tətbiq olunduqda sızanaq qırılmalarının, dəri qıcıqlanmasının və dəri infeksiyalarının azaldılmasında faydalı olduğunu göstərdi.

Sardunya efir yağının iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri, dərini təsir edənlər də daxil olmaqla bir sıra iltihab xəstəlikləri üçün faydalıdır.

Biri, ətirşah efir yağının az yan təsiri olan potensial bir antiinflamatuar dərman kimi vəd etdiyini tapdı.

Ödem

Sardunya efir yağının iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinin ödemdən qaynaqlanan ayaq və ayaq şişməsi üçün faydalı ola biləcəyinə işarədir.

Lətifə dəlilləri hamam suyuna ətirşah efir yağı əlavə etməyin bu vəziyyəti müalicə etmək üçün yaxşı bir yol ola biləcəyini göstərir. Sardunya efir yağının ödemə təsirlərini araşdırmaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Burun vestibuliti

Burun vestibuliti, xərçəng dərman müalicəsi ilə əlaqəli narahat bir vəziyyətdir.

Kiçik bir müşahidə işi və lətifə dəlili, geranium efir yağının bu vəziyyətdən qaynaqlanan qanaxma, qaşınma, ağrı, quruluq və yara kimi simptomları yüngülləşdirə biləcəyini göstərir.

Tədqiqat üçün ətirşah efir yağı susam yağı ilə qarışdırılıb və döş xərçəngi üçün kimyəvi terapiya görən qadınlarda burun spreyi kimi istifadə edilmişdir.

İnfeksiya

Çoxsaylı araşdırmalar ətirşah efir yağının bakterial infeksiyalarla mübarizə apara biləcəyini göstərir. Sardunya efir yağı antimikrobiyal və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, bu da onu çoxsaylı bakterial suşlara qarşı təsirli edir.

Biri, ətirşah efir yağının, məsələn, bakteriya suşları ilə mübarizədə amoksitsillin qədər təsirli olduğunu tapdı Staphylococcus aureus. Eyni araşdırma, döyüşdə təsirli olmadığını tapdı Listeria monositogenlər, fərqli bir bakterial suş.

Neyrodejenerativ xəstəlik

Alzheimer xəstəliyi, çoxsaylı skleroz, Parkinson xəstəliyi və amiotrofik yanal skleroz (ALS) kimi müəyyən nörodejenerativ xəstəliklər müxtəlif dərəcədə neyroinflamasiya ilə əlaqələndirilir.

Bir araşdırma, sardunya efir yağının tərkib hissəsi olan yüksək sitronellolun nitrat oksid istehsalını inhibə etdiyini, beyindəki iltihabı və hüceyrə ölümünü azaldıb.

Tədqiqatçıların fikrincə, ətirşah efir yağı, neyroinflamasiyaya daxil olan nörodejenerativ xəstəlikləri olan insanlar üçün faydaları ola bilər.

Menopoz və perimenopoz

Sardunya efir yağı ilə aromaterapiyanın tüpürcək östrojeninin ifrazını stimullaşdırmaqda faydalı olduğunu tapdı.

Tədqiqatçılar, ətirşah efir yağının menopoz və perimenopozun səbəb olduğu azalmış östrojen və sağlamlıqla əlaqəli simptomları yaşayan qadınlar üçün dəyərli ola biləcəyini nəzəriyyə etdilər.

Stres, narahatlıq və depressiya

Aromaterapiya, xəstəxana şəraitində də getdikcə daha çox yaygınlaşır. Əməliyyatda olan bir qadın ilk dəfə tənəffüslü ətirşək efir yağının sakitləşdirici təsir göstərdiyini və birinci mərhələdə doğuşla əlaqəli narahatlığı azalda bildiyini tapdı.

Lətifə dəlilləri, ətirşah efir yağının rahatlamağı təşviq edə və depresif əhval-ruhiyyəni yüngülləşdirə biləcəyini göstərir. Siçanlar üzərində aparılan bir heyvan tədqiqatı, Reunion ətirşahının sakitləşdirici, antidepresif təsirlərini analiz etdi (Pelargonium roseum willd) efir yağı suşu və stresi azaltmaq üçün təsirli olduğunu təsbit etdi.

Zona ağrısı

Zona tez-tez postherpetik nevralji ilə nəticələnir, bu, sinir liflərini və sinir boyunca uzanan dərini təsir edir.

Bir tədqiqat, ətirşah yağı topikal tətbiqinin tətbiqdən bir neçə dəqiqə sonra postherpetik nevralji ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını tapdı. Bu təsirlər müvəqqəti xarakter daşıyırdı və ehtiyac olduqda yenidən tətbiq olunmasını tələb edirdi.

Allergiya

Birinə görə, ətirşah efir yağının sitronellol miqdarı onu allergik reaksiyaların azaldılması üçün potensial təsirli edir. Bununla birlikdə, daha çox işə ehtiyac var.

Lətifə dəlili yerli istifadə allergik reaksiyaların yaratdığı qaşıntıları azalda biləcəyini göstərir. Bunun səbəbi bu efir yağının iltihab əleyhinə təsiridir.

Yara baxımı

Lətifə dəlilləri, ətirşah efir yağının kiçik yaraların qanamasını dayandırmaq üçün faydalı ola biləcəyini göstərir. Bunu laxtalanma sürətləndirərək və qan damarlarının daralmasına səbəb ola bilər. Antibakterial və antiseptik xüsusiyyətləri şəfa üçün də faydalıdır.

Diabet

Sardunya efir yağı Tunisdə uzun müddətdir hiperqlikemiyanı azaltmaq üçün xalq müalicəsi müalicəsi olaraq istifadə edilmişdir.

Gündəlik, oral tətbiqetmənin siçovullarda qlükoza səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı aşkar edilmişdir. Tədqiqatçılar, ətirşah efir yağının şəkərli diabet xəstələrində yüksək qan şəkərini azaltmaq üçün faydalı ola biləcəyini, eyni zamanda daha çox araşdırma aparılmasının lazım olduğunu göstərdilər.

İnsanlar ətirşah efir yağı istehlak etməməlidir. İnsanlar üzərində araşdırmalara hələ ehtiyac var, lakin diffuzerə əlavə olunan və ya lokal olaraq tətbiq olunan aromaterapiya eyni təsiri göstərə bilər.

Sardunya yağı və gül ətirşah yağı ilə

Sardunya efir yağı və gül ətirşah efir yağı, müxtəlif növlərdən gəlir Pelargonium graveolens bitki növləri.

Demək olar ki, eyni kompozisiyalara və xüsusiyyətlərə malikdirlər, bunları sağlamlıq üçün eyni dərəcədə faydalı edir. Gül ətirşahının efir yağı, güllərin ətrinə bənzər biraz daha çiçəkli bir qoxuya malikdir.

Sardunya yağı necə istifadə olunur

Sardunya efir yağı, küncüt yağı kimi bir daşıyıcı yağı ilə seyreltilə bilər və dəridə topikal olaraq istifadə edilə bilər. Sızanaq və ya qaşınan dəri üçün ləkə müalicəsi və ya masaj yağı kimi istifadə edə bilərsiniz.

Bəzi daşıyıcı yağlar dəriyə tətbiq olunduqda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Istifadə etməzdən əvvəl reaksiya verməyəcəyindən əmin olmaq üçün kiçik bir ərazidə yamaq testi edin.

Uçucu yağları bir daşıyıcı yağı ilə seyreltərkən bu seyreltmə qaydalarına riayət etmək vacibdir. Yetkinlər üçün 6 çay qaşığı daşıyıcı yağına 15 damla efir yağı qarışdırmaqla başlayın. Bu, yüzdə 2,5 nisbətində seyreltməyə bərabər olacaqdır. Uşaqlar üçün 6 çay qaşığı daşıyıcı yağı başına 3-6 damla efir yağı təhlükəsiz bir miqdardır.

Aromaterapiya müalicəsi olaraq, ətirşah yağı kağız dəsmallarda və ya boyanmağınızı düşünmədiyiniz parçaların üzərinə çəkə bilərsiniz. Böyük bir məkanı qoxulamaq üçün onu otaq difüzörünə də yerləşdirə bilərsiniz. Yağı doldurub yerindəcə nəfəs ala biləcəyiniz aroma inhaler çubuqları kimi fərdi istifadə difüzörləri də var.

Əsas yağlar heç vaxt yutulmamalıdır.

Sardunya yağının yan təsirləri

Düzgün istifadə edildikdə, ətirşah yağı insanların çoxunun istifadəsi üçün təhlükəsiz sayılır. Bəzi insanlar dəridə istifadə edərkən döküntü və ya yanma hissi ilə qarşılaşa bilər. Daşıyıcı yağı ilə seyreltilmədiyi təqdirdə dəridə heç vaxt heç bir efir yağı istifadə etməyin.

Bişmiş məhsullara bəzən az miqdarda ətirşah yağı əlavə olunur və az miqdarda yemək yaxşıdır. Sardunya yağının çox miqdarda qəbul edilməsinin təsiri bilinmir.

Gül ətirşah yağı haradan ala bilərəm?

Gül ətirşah yağı, sağlam qida mağazaları və vahid əczaçılıq mağazaları kimi uçucu yağları tapdığınız hər yerdə ala bilərsiniz. Bu məhsullara onlayn baxın.

Evdə ətirşah yağı necə hazırlanır

Bir neçə həftə vaxtınız varsa, evdə ətirşah yağı edə bilərsiniz:

1. Təxminən 12 unsiya gül ətirşahı bitkini tərk edir.
2. Kiçik, şəffaf bir şüşə qabı yarıya qədər zeytun və ya susam yağı ilə doldurun və yarpaqları tamamilə örtərək batırın.
3. Kavanozu möhürləyin və bir həftə günəşli bir pəncərənin üstünə qoyun.
4. Yağı bir tülbentdən fərqli bir şüşə qaba süzün. Sardunya yarpaqlarını arxada qoyun.
5. Yağa əlavə təzə ətirşah yarpaqları əlavə edin.
6. Yeni bankanı möhürləyin və yenidən bir həftəlik günəşli bir pəncərədə saxlayın.
7. Bu addımları hər həftə əlavə üç həftə (ümumilikdə beş həftə) davam etdirin.
8. Bitki mənşəli yağı sıx bir şəkildə bağlana bilən bir şüşəyə tökün. Sərin və quru yerdə saxlayın və bir il ərzində istifadə edin.

Sardunya yağına alternativlər

Müalicə etmək istədiyiniz spesifik vəziyyətə əsasən cəhd edə biləcəyiniz sağlamlıq faydaları olan bir çox efir yağı var. Sınamaq istəyə biləcəyiniz bəzi əsas yağlara aşağıdakılar daxildir:

• depressiya, narahatlıq, sızanaq və dəri qıcıqlanmasında lavanta
• ağrılı əzələ, ağrı və şişlik üçün çobanyastığı
• menopoz əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün nanə yağı və ya kəpənək adaçayı

Paket

Sardunya efir yağı əsrlər boyu sağlamlıq vəziyyətini müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Anksiyete, depressiya, infeksiya və ağrı müalicəsi kimi bir sıra şərtlər üçün faydalı ola biləcəyini göstərən elmi məlumatlar var. Antibakterial, antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olduğu düşünülür.

Bir efir yağı istifadə etməzdən əvvəl hər zaman həkimə müraciət edin və təyin olunmuş müalicə üçün efir yağı ilə əvəz etməyin.