Ən çox görülən 5 ağrı növü ilə mübarizə aparmaq üçün təbii yollar

MəZmun

• 1. Baş ağrısı üçün lavanta yağı
• 2. Diş ağrısı üçün mixək yağı
• 3. Bel ağrısı üçün isti su
• 4. Qulaq ağrısı üçün sarımsaq yağı
• 5. Boğaz ağrısı üçün çobanyastığı çayı

Lavanda efir yağı, sarımsaq yağı və ya mixək efir yağı, məsələn baş ağrısı, diş ağrısı və ya qulaq ağrısını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilən bəzi təbii seçimlərdir.

Yaşanan ağrı növünə görə istifadə edilə bilən bir neçə ev müalicəsi var, buna görə bəzi təkliflərimiz:

1. Baş ağrısı üçün lavanta yağı

Baş ağrısı pəhrizdəki dəyişikliklər, əzələ gərginliyi, nəmlənmə olmaması və ya həddindən artıq stres kimi bir neçə səbəbə sahib ola bilər və buna görə ən azı gözlədiyiniz zaman ortaya çıxa bilər.

Baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün əla təbii bir yol, stres və əzələ gərginliyindən qaynaqlanan baş ağrısını sakitləşdirməyə kömək edən lavanta efir yağı istifadə edilərək aromaterapiya etməkdir. Lavanda çiçəklərinin nə üçün olduğunu daha çox öyrənin. Bu müalicədə istifadə edilə bilən digər bir əsas yağ da baş ağrısı və migreni aradan qaldırmağa xidmət edən rozmarin yağıdır.

Bundan əlavə, məbədlərdə, boyunda və baş dərisində öz-özünə masaj etmək də dərman istifadə etmədən baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün əla seçimdir, bunu fizioterapevtimizin bu videoda göstərildiyi kimi etmək:

2. Diş ağrısı üçün mixək yağı

Gələcək fəsadların qarşısını almaq üçün diş ağrısı həmişə diş həkimində müalicə olunmalıdır, lakin məsləhətləşməni gözləyərkən, mixək efir yağı ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün əla seçimdir. Bunu etmək üçün, yalnız təsirlənmiş dişin üzərinə və ya dişin üzərinə qoyulmalı olan bir pambıq yastığının üzərinə 2 damla yağ damlatın.

Bu yağ mikroorqanizmlərin inkişafını azaltmağa və ağrıları və iltihabı azaltmağa kömək edən antiinflamatuar, ağrıkəsici və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.

Bundan əlavə, ağrıları buzdan istifadə edərək də müalicə edə bilərsiniz, bu vəziyyətdə bu əməliyyatı gündə 3-4 dəfə təkrarlayaraq buzun yanağın ağrılı hissəsinə 15 dəqiqə qoyulması tövsiyə olunur.

3. Bel ağrısı üçün isti su

Bel ağrısı zəif duruş, kontrakturalar və ya bir neçə saat yatmağın səbəb olduğu yorğunluqdan qaynaqlana bilər və isti su şüşəsi istifadə edilərək aradan qaldırıla bilər.

Bunu etmək üçün əzələləri rahatlaşdırmaq və yerli qan dövranını artırmaq üçün uzanaraq 20 dəqiqə isti su şüşəsini ağrılı yerə qoyun.

Bu müddətdən sonra əzələlərin dartılması və narahatlığı azaltmaq üçün bəzi sadə uzanmaların edilməsi tövsiyə olunur. 6 bel ağrısı uzanma hərəkətində edə biləcəyiniz bəzi uzanma hərəkətlərinə baxın.

Fizioterapevtimizin bu videoya baxaraq bel ağrısını azaltmaq üçün digər tövsiyələrə baxın:

4. Qulaq ağrısı üçün sarımsaq yağı

Qulaq ağrısı soyuqdəymədən və ya qripdən sonra ifrazatların yığılması nəticəsində yarandıqda, kiçik bir infeksiyanın olması mümkündür, buna görə də zeytun yağı və sarımsaqla hazırlanmış ev dərmanı həll ola bilər. Bunu etmək üçün aşağıdakı kimi sarımsaq yağı hazırlamalısınız:

• Təzə sarımsağın başını əzin və tavaya qoyun, sonra zeytun yağı ilə örtün;
• Sobada 1 saat saxlayın, odunu söndürün və qarışığı soyudun;
• Sonra bir qəhvə süzgəcindən və ya bir kağız filtrindən istifadə edərək qarışığı süzün və soyuducuda bir şüşə qaba qoyun.

Sarımsaq yağından istifadə etmək üçün az miqdarda bir metal qaşıqda qızdırmaq, sonra bir parça pambığa 2 və ya 3 damcı qoymaq məsləhətdir. Nəhayət, artıq hissəni sıxın və pambıq topunu qulağa qoyun, 30-60 dəqiqə hərəkət etməsi üçün buraxın.

5. Boğaz ağrısı üçün çobanyastığı çayı

Boğaz ağrısı tez-tez qrip və ya soyuqdəymə zamanı yaranır və tez-tez səs çatışmazlığı, narahatlıq və qıcıqlanma ilə müşayiət olunur. Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün çobanyastığı çayını qarqara etmək üçün istifadə etmək çox yaxşı bir seçimdir, çünki çobanyastığı antiinflamatuar və antibakterial təsir göstərən dərman bitkisidir.

Bunu etmək üçün, bir stəkan qaynar suya 2 - 3 çay qaşığı qurudulmuş çobanyastığı çiçəyi əlavə edərək çobanyastığı çayı hazırlamağınız kifayətdir, 5-10 dəqiqə dayanmağa imkan verin. Bu müddətdən sonra çay süzülməlidir və gündə bir neçə dəfə qarqara üçün istifadə olunmalıdır.

Bundan əlavə, propolisli bal, boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün başqa bir əla seçimdir, çünki bu qarışıq toxumaların bərpasına kömək edən şəfalı, antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.