WFH Ümid etdiyim İş-Həyat Balansı deyil

MəZmun

• Analıq məzuniyyəti hardasa mövcuddur
• Uşaq baxımı vacibdir, amma gəlmək çətindir
• Və sonra nasos var
• Məhsuldarlığın ciblərini tapmaq
• Əsl iş həyatı
• 1. Vaxtınızı strateji cəhətdən müəyyənləşdirin
• 2. Bacardığınız qədər əvvəlcədən çalışın
• 3. Gözləntilərinizi idarə edin
• 4. Özünüzü gücdən salmağa vaxt verin

Mən 1 yaşlı uşağa evdə qalmaqdan azad bir anam, ona görə də görərəm daha çox buna bənzəyir.

Müstəqil bir yazıçı olaraq evdən yarım saat işləmək yeni bir ananın son arzusu işi kimi görünə bilər. Mən öz saatlarımı təyin edə bilərəm, hər səhər gündüz baxımı qapılarını tələsdirməyə ehtiyac yoxdur və iş günü ərzində pompalanmaq üçün vaxt (və ya rahat yerlər) tapmaqdan çəkinməyim.

Bundan başqa, yenə də gözlədiyimdən daha çətindir.

Oğlum Eli ilə hamilə olduğum zaman, doğuşdan sonra 3 aylıq ayı alacağımı və yenidən torbaya qayıdacağımı güman etdim.

Ancaq onunla bir ay ərzində yenidən başlamağa qaşınırdım. Fikirləşdiyim doğuşdan sonrakı narahatlıqdan fikrimi götürmək üçün bir şeyə ehtiyacım var idi.

Həm də redaktorlar və müştərilər artıq tapşırıqlar üçün təkliflərlə yanıma gəlirdilər və mən təzyiq hiss etməyə başladım. İşdən imtina etməməyə davam gətirməyim, 7 il qurduğum işim üçün pis olacağından qorxurdum.

Analıq məzuniyyəti hardasa mövcuddur

Buna görə də "rəsmi olaraq" analıq məzuniyyətindən qayıtmaq əvəzinə, hər dəfə 1 və ya 2 tapşırıq almağa başladım və bacardığım zaman onları yerinə yetirməyə çalışdım.

Ancaq burada uşaq sahibi olmamışdan əvvəl başa düşmədiyim şey - körpələrin əksəriyyəti oyaq olduqları zaman sadəcə olmur gözlə 8 saat seyr etdiyinizi yazırsınız.

Beləliklə, evdə birisənsə və işləməyə çalışırsan, ya uşağa qulluq etməlisən, ya da yuxuda olanda işlər görməyi planlaşdırmalısan.

Hər ikisini də bitirdim. İlk günlərdə Eli'nin Solly körpə sarğısına yapışdırıldığını və ya yatmağımda yanımda yuxuya getməyimi yazsaydım.

Ancaq heç vaxt oyanmadan və ana südü verməkdən, ya da sarsılmaqdan, sıçraymaqdan və ya mahnı oxumaqdan əvvəl 30 dəqiqədən çox iş görməmişdim.

Uşaq baxımı vacibdir, amma gəlmək çətindir

Eli 2 ilə 3 aylıq idi və bir müddət onu tərk etməkdən daha yaxşı hiss edirdim, anam həftədə iki dəfə onu izləmək üçün gəlirdi. Ancaq hamiləlik dövründə düşündüyüm kimi tam günlər deyildi.

İşimə diqqəti yönəltmək üçün Elinin ağladığını eşitmədiyim evdən çıxmalı idim. Buna görə qəhvəxanaya baş çəkərdim. Ancaq ana südü verdiyim üçün yenə də hər iki saatdan bir pompalamalı idim. Həqiqətən bir kafedə edə bilməyəcəksiniz.

Və sonra nasos var

Beləliklə, bayıra çıxmadan əvvəl nasos vururdum və dayaqlarım öhdəsindən gələ biləcək qədər uzaq qaldım - ən yaxşı halda 3-4 saat.

Evə gəldikdən sonra ümumiyyətlə dərhal ana südü ilə qidalandırmalı idim və yenidən işləmək üçün ayrılmaq fikrim özümü günahkar hiss edirdi. Deməli, bu belə idi.

Pul qazanmağı və redaktorların radarlarında qalmağı tapşırığa davam gətirməkdəki təzyiq, ümumiyyətlə 4 saatlıq iki fasilədə edə biləcəyimdən daha çox iş görməyimi demək idi.

Eli anamın gəlmədiyi günlərdə napping edərkən mən əlavə yazıları gizlətməyə davam etdim.

3 və ya 4 ayda, mən onu tutanda yalnız yatacaqdı. Buna görə mən sanki qaranlıq bir otaqda otururdum, onu bir qolumda gəzdirib sərbəst əlimlə yazırdım.

Təxminən bir il sonra arxaya baxaraq şirin və rahat hiss edir. Ancaq o zaman bu, həyatımın ən aşağı nöqtələrindən biri kimi hiss olunurdu.

Məhsuldarlığın ciblərini tapmaq

Bir az yaşlandıqca işlər yaxşılaşdı. Bir dəfə proqnozlaşdırıla bilən bir yuxu cədvəlinə çatdı və beşiyində xoşbəxt bir şəkildə yuxuya getdi, iş üçün hər gün 2-dən 3-ə qədər sakit saatın olacağına inana bilərdim.

Bir dəfə mürgüləməyə başlasa, dizüstü kompüterimə doğru irəliləyərdim və oyanana qədər orada qalacam.

Həyat yoldaşım və mən də növbə ilə ticarətə başlayacaqdıq. Həm də çevik bir cədvəli olduğundan, həftədə bir neçə gün Eli'i bir neçə saat seyr edərdi.

Əlbətdə ki, e-poçtların arxasınca girmək və ya hesab-fakturalara baxmaq üçün erkən oyandığım günlər çox idi. Eli yatmadan sonra son hekayəni sona çatdırmaq üçün tələsəcəyim çox gecələr var idi.

Birlikdə olan bu iş mənə həftədə 25 saat işləməyimə imkan verdi.

Bu, doğulmamışdan əvvəl işlədiyim həftədə 40-50 saatdan az idi. Ancaq indi vaxtımın nə qədər dəyərli olduğunu bildiyimdən, o qədər məhsuldar oldum ki, çıxışım demək olar ki, eyni idi. (Təxminən.)

Əsl iş həyatı

Bütün bu usta səmərəliliyin mənfi tərəfi? Günlərim bir körpəyə qulluq etmək və demək olar ki, dincəlməyə vaxtım olmadıqca mümkün qədər çox iş görməyə tələsmək arasında əsəbi bir geri və irəli idi.

Evdəki digər ana dostlarımdan fərqli olaraq, Eli üçün həqiqətən pulsuz deyildim və onları parkda və ya naharda qarşılamaq üçün görüşdüm.

İnsanlar tez-tez evdən işə daha yaxşı iş-həyat tarazlığını əldə etmək üçün bir vasitə kimi baxırlar. Ancaq mənim üçün bir ana və bir yazıçı kimi rolum arasındakı hectic sallanma daha çox iş həyatı görən kimi görünür.

Mən ya tam bir işlə məşğulam, ya da digəri - tam templə.

Hələ də cədvəlimə nəzarət etməyimin nə qədər şanslı olduğumu bilirəm. Bir körpə ilə evdən işləməyi planlaşdırırsınızsa, xahiş edirəm bu ruhdan düşməyəsiniz. Sən bacarmaq işlərin görülməsi. Yalnız bəlkə də gözlədiyiniz qədər deyil.

Faydalı olduğum bəzi şeylər:

1. Vaxtınızı strateji cəhətdən müəyyənləşdirin

Uşaq baxımı edəcəyinizi və müdaxilə etməyəcəyinizi bildiyiniz zamanlarda ən çox konsentrasiya tələb edən işi qənaət etməyə çalışın.

Daha az diqqət və ya beyin gücünü tələb edən vəzifələri həll etmək üçün boşluqlardan istifadə edin (və ya körpəniz yeni bir oyuncaq tərəfindən incələnirsə 10 dəqiqəlik qırışlar).

2. Bacardığınız qədər əvvəlcədən çalışın

Bir körpə ilə həyat gözlənilməzdir.Kiçikiniz xəstə və ya dişli olduğuna görə bir gün daha çox diqqətinizə ehtiyac ola bilər, ya da oturacağınız gözlənilmədən ləğv edə bilər.

Buna görə özünüzə çox nəfəs verin, xüsusən də ilk növbədə işə başlamağınız zamanı.

3. Gözləntilərinizi idarə edin

Yəqin ki, başlanğıcda çox məhsuldar olmayacaqsınız, çünki körpələr şeyləri kəsməyi sevirlər. (Həm də doğuşdan sonrakı beyin sisləri.) Bunu gözləyin və sizi aşağı salmasına imkan verməyin.

4. Özünüzü gücdən salmağa vaxt verin

Gecələr körpəniz yatağa getdikdən sonra işləyərkən 20 və ya 30 dəqiqə əvvəl sarınmağa çalışın Sən yuxuya getmək. Dincəlməyə bir az vaxt ayırmaq, tükənmənin qarşısını almağa və beyninizi sakitləşdirməyə kömək edə bilər, beləliklə işdən çıxmaq asandır.

Bilirəm ki, işlər sonda asanlaşacaq. Eli bir az böyüdükcə inşallah qısa ciblər üçün özünü tuta biləcək. Məktəbə getməyə başlayanda işləmək üçün çox vaxtım olacaq.

Onun cəmi 13 aylıq yaşı var, buna görə hamının danışdığı bu tarazlıqdan daha çoxunu tapmadan əvvəl bir yol tapdığımı düşünürəm.

Hələ ki, mənim üçün gözə çarpan həyatdır.

Marygrace Taylor sağlamlıq və tərbiyə yazarı, keçmiş KIWI jurnalının redaktoru və Eli üçün ana. Onu ziyarət edin marygracetaylor.com.