Əzələ Kontrakturası üçün Fizioterapiya Müalicəsi

MəZmun

• Fizioterapevtik müalicə variantları
• Tövsiyə olunduqda
• Nə qədər vaxt aparır
• Yeni bir kontrakturadan necə qaçmaq olar

Kontrakturanın yerində isti bir kompres qoyub 15-20 dəqiqə qoymaq, kontraktura ağrısını azaltmaq üçün yaxşı bir yoldur. Təsirə məruz qalan əzələlərin uzanması da tədricən simptomları aradan qaldırmağa meyllidir, lakin bu hallarda evdə müalicə formaları yetərli olmadıqda fiziki müalicə tövsiyə olunur.

Əzələ kontrakturası, hərəkətin azalmasına və lokal ağrıya səbəb olan müəyyən bir əzələ büzülməsi zamanı meydana gəlir. Bu, məşq zamanı, yanıq izləri və ya parapleji kimi nevroloji dəyişikliklər səbəbindən baş verə bilər. Bədənin bütün əzələlərini təsir edə bilsə də, ən çox görülən bölgələr bud, baldır və ensə ilə çiyin arasındakı bölgədir.

Fizioterapevtik müalicə variantları

Fizioterapevt, insanın ehtiyacını, hərəkət və ağrı məhdudiyyət səviyyəsini qiymətləndirərək ən uyğun müalicəni seçməlidir.

Ancaq ümumiyyətlə isti su torbalarının və ya ən sadə vəziyyətlərdə infraqırmızı kimi istilik verən cihazların və ya qısa dalğalar kimi cihazların daha böyük və daha ağrılı kontrakturalarda istifadəsinə üstünlük vermək tövsiyə olunur.

Manuel İsveç masaj üsulları, dərin eninə və əzələ boşalması da yapışmaların sərbəst buraxılması və kontrakturanın aradan qaldırılması üçün tövsiyə olunur. Yaxşı nəticələr əldə edən bir strategiya, əzələ və fasiyanın əmilməsini təşviq edən və sürüşərək kontrakturanın ləğv olunmasına kömək edə bilən, ən həssas insanlarda bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilən emiş qablarının istifadəsidir. Fotoşəkilləri görün və vantuzlarla necə müalicə olunur.

Dartma hərəkətləri gündəlik olaraq simptomlardan qurtulana və ağrısız hərəkət azadlığına qədər həyata keçirilə bilər. Həm də isti su torbası evdə, simptomların tam düzəlməsinə qədər gündəlik 20-30 dəqiqə ərzində istifadə edilə bilər və istifadə olunmalıdır. Bu videoda göstərilə bilən bəzi uzanma hərəkətlərinə baxın:

Tövsiyə olunduqda

Fizioterapiya, insanda ağrı və məhdud hərəkət ilə bir və ya daha çox əzələ kontraktı olduqda tövsiyə olunur. Əksər hallarda gündəlik baş verən sadə kontrakturaların ixtisaslaşmış müalicəyə ehtiyacı olmasa da, insan skolyoz, fibromiyalji sindromu, xroniki yorğunluq sindromu və ya sinir sisteminə təsir göstərən bəzi dəyişikliklər etdikdə fizioterapevtik müalicə tələb olunur. həmişə göstərilir.

Nə qədər vaxt aparır

Sessiyalar 1 saatdan çox olmamalıdır və ən yaxşı nəticələr həftədə ən az 3 seans edilərkən əldə edilir. Sessiyaların ümumi sayı çox fərdi və peşəkar fəaliyyət, həyat tərzi, isti kompres istifadə, gərilmə və yaxşı duruşun qorunması kimi evdə yerinə yetirilməsi lazım olan gündəlik vəzifələrə bağlılıq kimi amillərdən asılıdır.

Yeni bir kontrakturadan necə qaçmaq olar

Bədən duruşunu yaxşılaşdırmaq və əzələ gücləndirməklə kontrakturadan qaçmaq olar. Bu səbəbdən, daha çox zədələnməmək üçün aktiv və ya müqavimət hərəkətləri ilə məşğul olan əzələlərin gücləndirilməsi müalicənin vacib bir hissəsidir.