Stressli hiss edirsiniz? Bir stəkan qırmızı şərab içmək

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Özünüzü qoruyun: Bayramlar gəldi. Bütün son dəqiqələrdəki hədiyyələri bağlamağa və sabah bütün ailənizlə dolu bir günə hazırlaşmağa hazırlaşarkən, davam edin və gözəl bir stəkan qırmızı şərab elminin stress səviyyənizi aşağı salacağını söyləyin.

Qırmızı şərabın, xüsusən də resveratrol birləşməsinin faydaları haqqında bir müddət bildik-dərinin parıltısına səbəb ola bilər, çürüklərin qarşısını alır və hətta ürək xəstəliyi, vuruş, demans və digər risklərin azalması ilə əlaqələndirilir. şərtlər. Ancaq hamımız bilirik ki, bir stəkan merlot ofisdə qəddar bir günə qarşı mükəmməl bir panzehir ola bilər-elm hələ bunun səbəbini hələ başa düşməsə belə. İndi jurnalda dərc olunan yeni bir araşdırma Təbiət Bizi dəstəkləyir: Tədqiqatçılar, resveratrolun kiçik bir dozasının vücudunuzun streslə daha yaxşı mübarizə aparmasına köməkçi olduğunu təsbit etdi.

Bu necə işləyir: Reservatrol (həmçinin üzüm və kakao paxlalarında olur) xüsusi stresə cavab verən zülal olan PARP-1-i stimullaşdırır, daha sonra DNT-ni təmir edən, şiş genlərini basdıran və uzunömürlülük genlərini təşviq edən bir sıra genləri aktivləşdirir. "Bu nəticələrə əsasən, bir neçə stəkan qırmızı şərabın (resveratrol ilə zəngin) orta dərəcədə istehlakının insana bu yolla qoruyucu təsir oyatmaq üçün kifayət qədər resveratrol verəcəyini düşünmək olar" dedi aparıcı müəllif Mathew Sajish, baş elmi işçi. Bu barədə Schimmel laboratoriyası məlumat yayıb. Əsasən, bir stəkan (və ya iki) vino daha az stresə və daha uzun yaşamağa kömək edə biləcəyinin sübutudur.

Yaxşı, bu bayram mövsümü üçün bir xəbər deyilmi? Olivia Papa təsdiq edərdi! (Son dəqiqələrdə partiya planlaşdırma? İşdə Gedə bilməyəcəyiniz 13 Şərab və Pendir Eşleştirme.)

Üçün nəzərdən keçirin