Yüksək səs-küy qorxusunu anlamaq (fonofobiya)

MəZmun

• Yüksək səs-küydən qorxma fobiya nə vaxt olur?
• Səsləri narahat edən digər şərtlər varmı?
• Semptomlar hansılardır?
• Uşaqlarda simptomlar fərqlidirmi?
• Yüksək səs-küy qorxusu autizmlə əlaqəlidirmi?
• Yüksək səs-küydən qorxmağa səbəb nədir?
• Yüksək səs-küydən qorxmaq digər şərtlərin bir hissəsidirmi?
• Yüksək səs-küy qorxusu necə diaqnoz edilir?
• Yüksək səs-küy qorxusu necə müalicə olunur?
• Yüksək səs-küy qorxusu olan insanlar üçün nə var?
• Alt xətt

Xüsusilə gözlənilməz olduqda səs-küy xoşagəlməz və ya hər kəs üçün darıxdırıcı ola bilər. Fonofobiyanız varsa, yüksək səs-küydən qorxmaq həddindən artıq ola bilər, bu da çaxnaşma və həddindən artıq narahatlıq hissi doğurur.

Yüksək səsdən qorxmaq fonofobiya, sonofobiya və ya ligyrofobiya adlanır. Bu vəziyyət eşitmə itkisi və ya hər hansı bir eşitmə pozğunluğu səbəbi deyildir.

Fonofobiya müəyyən bir fobiya. Xüsusi fobiyalar, həddindən artıq dərəcədə irrasional bir qorxu və ya sıx bir reaksiyaya zəmanət verməyən əşyalardır.

Bütün fobiyalar kimi, fonofobiya da müalicə olunan bir narahatlıq pozuntusudur. Bu yüksək səs-küyün qorxusu ilə qarşılanır.

Bu vəziyyətdə olan bir adam, bildikləri bir səs-küyün, eləcə də gözlənilməz yüksək səs-küyün altında dərin narahatlıq keçirə bilər.

Yüksək səs-küydən qorxma fobiya nə vaxt olur?

Loud səsləri xoşagəlməz və narahat ola bilər. Nadir davamlı avtomobil siqnalizasiyasından və ya fəryad edən təcili yardım sirenindən zövq alan insan. Bəzi yüksək səs-küylər, məsələn atəşfəşanlıq səsləri, xoş şeylərlə əlaqəli olduğundan daha asanlıqla dözülə bilər. Bunlar insanların əksəriyyəti ilə əlaqəli ola biləcəyi təcrübələrdir.

Ancaq fonofobiyanız varsa, birləşməsindən və səbəbindən asılı olmayaraq hər hansı bir yüksək səs-küyə qarşı yüksək reaksiya yaşayacaqsınız.

Bu vəziyyətdə olan insanlar, yüksək səs-küy gözlədikləri zaman dərin stres və narahatlıq hiss edirlər. Onlar meydana çıxdıqdan sonra yüksək səs-küylərə qarşı həddən artıq reaksiyalara malikdirlər.

Səsləri narahat edən digər şərtlər varmı?

Fonofobi simptom kimi səslənmək üçün narahatlığı olan digər şərtlərdən fərqlənir. Bunlara daxildir:

• Hiperakusiya. Bu şərt fobiya deyil. Əksinə, səslərin əslində olduğundan daha yüksək hiss etməsinə səbəb olan bir eşitmə pozğunluğu. Hiperakusiyanın beyin zədəsi, Lyme xəstəliyi və travmadan sonrakı stres pozğunluğu (TSSB) də daxil olmaqla bir sıra səbəbləri var.
• Misofoniya. Bu vəziyyət təbiətdə emosionaldır, lakin fobiya deyil. Misofoniyası olan insanlar, damlayan bir kran və ya bir adamın horlaması kimi müəyyən bir səsə nifrət və ya çaxnaşma kimi sıx, emosional reaksiyalara sahibdirlər. Bu effekti çıxarmaq üçün səsin yüksək olması lazım deyil.

Semptomlar hansılardır?

Fonofobiya əlamətləri gündəlik fəaliyyətdən və gündəlik həyatdan zövq almağı çətinləşdirə bilər. Bu vəziyyətdə olan bir insan, bu simptomları yüksək səs-küyün yaranması zamanı və ya sonrasında hiss edə bilər. Bunlara daxildir:

• narahatlıq
• qorxu
• tər tökmək
• nəfəs darlığı
• vuran ürək və ya artan ürək dərəcəsi
• sinə ağrısı
• başgicəllənmə
• yüngüllük
• ürək bulanması
• huşunu itirmə

Uşaqlarda simptomlar fərqlidirmi?

Hər növ fobiya uşaqlarda, eləcə də böyüklərdə baş verə bilər. Çocuğunuzun yüksək səs-küyə qarşı sərt reaksiyası varsa, bir audiologiyanı görmək, fonofobiya və ya hiperakusiya kimi bir eşitmə vəziyyətinin olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Bu şərtlərin hər ikisinin simptomları uşaqlarda oxşar görünə bilər. Uşağınız sizə çox səslənməyən səslərdən çox narahat ola bilər. Qulaqlarını örtə, qorxa və ya səsdən uzaqlaşmağa çalışa bilərlər.

Yüksək səs-küy qorxusu autizmlə əlaqəlidirmi?

Autizm spektri pozğunluğu olan insanlar (ASD) bəzən yüksək səs-küydən qorxur. Bu reaksiya artan bir narahatlıq, hissiyyat həssaslığı və ya hər ikisi də daxil olmaqla bir neçə əsas amilə səbəb ola bilər.

ASD olan uşaqlar və böyüklər xoşagəlməz bir hadisə ilə əlaqələndirdikləri yüksək səs-küyü gözləməkdə qorxu hissi keçirə bilərlər.

Sensor problemləri olanların səsə qarşı həssaslığı ola bilər ki, bu da səsləri əslində olduğundan daha yüksək səslərə səbəb olur. ASD olan uşaqlar yağış damlalarının səsini güllə ilə müqayisə etdikləri məlum olub.

Bundan əlavə, bütün növ fobiyaların spektrdə olanlar arasında ümumi olduğuna dair bəzi dəlillər mövcuddur.

Yüksək səs-küydən qorxmağa səbəb nədir?

Fonofobiya, hər yaşda özünü göstərə biləcək bir ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Bütün spesifik fobiyalar kimi, bunun da dəqiq səbəbi tam başa düşülmür.

Buna genetik amillər səbəb ola bilər. Anksiyete bozukluğu olan bir ailə tarixi olan insanlar bu vəziyyətə daha çox meylli ola bilərlər.

Fonofobiya xarici uzunmüddətli uşaq travması tarixi və ya tək bir travmatik hadisə kimi xarici amillərdən də qaynaqlana bilər. Otistik uşaqlarda və bəzi digər uşaqlarda travmatik hadisə həddindən artıq görünə bilər, amma əslində belə deyil. Məsələn, qəfildən hamının ucadan bir ad günü gecəsində təəccüb doğurması.

Yüksək səs-küydən qorxmaq digər şərtlərin bir hissəsidirmi?

Bəzi hallarda fonofobiya başqa bir vəziyyətin bir əlaməti də ola bilər. Bunlara daxildir:

• migren baş ağrısı
• Kleine-Levin sindromu
• travmatik beyin zədəsi

Yüksək səs-küy qorxusu necə diaqnoz edilir?

Yüksək səs-küydən qorxmağınız, fəaliyyət göstərmək və ya həyatdan zövq almaq qabiliyyətinizə mane olursa, bir terapevt kimi bir həkim sizə kömək edə bilər.

Doktorunuz simptomlar və tetikleyicileriniz haqqında sual verərək vəziyyətinizi diaqnoz edəcək. Tibbi, sosial və psixoloji tarixiniz müzakirə ediləcək.

Əlinizdə olan bir fobiyanın olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminiz, Ruhi Qüsurların Diaqnostik və Statistik Təlimatının (DSM-5) yeni nəşrində müəyyən edilmiş diaqnostik meyarlardan istifadə edəcəkdir.

Psixoloq və ya psixiatr kimi lisenziyalı bir peşə sahibini bu təşkilatlar və birliklər vasitəsi ilə tapa bilərsiniz:

• Amerika Psixiatrik Assosiasiyası
• Amerika Narahatlıq və Depressiya Birliyi
• Davranış və bilişsel terapiya dərnəyi

Yüksək səs-küy qorxusu necə müalicə olunur?

Fobiyaların müalicəsində istifadə olunan bir neçə növ terapiya var. Yüksək səs-küy qorxusu aşağıdakılarla müalicə edilə bilər:

• Ekspozisiya terapiyası (sistematik desensitizasiya). Bu psixoterapiyanın bir növüdür (talk terapiyası). Qorxu mənbəyinizə yönəldilmiş və təkrar məruz qalmadan istifadə edir. Ekspozisiya terapiyası fərdi və ya qrup şəklində edilə bilər. Xüsusi fobiyaların bütün növlərinin müalicəsi üçün çox təsirli ola bilər.

• Yüksək səs-küy qorxusu olan insanlar üçün nə var?

  Fonofobi olduğunuzu tanıyırsınızsa, artıq onu fəth etmək üçün ilk addım atmısınız. Fonofobi yüksək müalicə olunan bir vəziyyətdir. Qorxusundan keçmiş olmaq üçün işiniz davam edəcək, ancaq düşündüyünüz qədər müsbət və güclü nəticələr əldə etmək çox vaxt çəkə bilməz.

  Ekspozisiya terapiyası və CBT, 2 - 5 ay ərzində fob reaksiyalarında əhəmiyyətli dərəcədə azalmalara kömək edə bilər.

  Alt xətt

  Fonofobiya (yüksək səsdən qorxmaq) yüksək dərəcədə müalicə olunan, spesifik bir fobidir. Bu vəziyyət uşaqlıqda və ya yetkin yaşda baş verə bilər. Terapevtik müalicə fonofob reaksiyaların aradan qaldırılması və ya azaldılması üçün çox təsirli ola bilər. Bunlara məruz qalma terapiyası və bilişsel davranış terapiyası daxildir.

  Bəzi hallarda dərmanlar da bu vəziyyətin yaratdığı narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.