Partlayan baş sindromu

MəZmun

• Partlayan baş sindromu nədir?
• Semptomlar hansılardır?
• Buna səbəb nədir?
• Diaqnoz necə qoyuldu?
• Buna necə münasibət var?
• Fəsadları varmı?
• Partlayan baş sindromu ilə yaşayırıq

Partlayan baş sindromu nədir?

Partlayan baş sindromu yuxu zamanı baş verən bir vəziyyətdir. Ən çox görülən simptom yuxuda və ya oyandığınız zaman yüksək səs eşitməkdir. Dəhşətli səslənməsinə baxmayaraq, partlayan baş sindromu ümumiyyətlə ciddi sağlamlıq problemi deyil.

Dəqiq səbəbi bilinməsə də, qismən və ya dərin yuxudan oyanan yuxu pozğunluqları olan parazomniaz adlanan bir qrup şərtlərə aiddir. Kabuslar, gecə qorxuları və yuxu gəzintiləri də parazomiyadır.

Semptomlar hansılardır?

Baş sindromunu partlatmısınızsa, yuxudan oyandığınız zaman və ya ətrafınıza sürətlə partlayış kimi səslər eşidəcəksiniz. Birincisi hipnogik halüsinasiyanın bir növü, ikincisi hipnopomik halüsinasiyanın bir növüdür. Yalnız təsəvvür edilən halüsinasiyalar olsa da, partlayan baş sindromu səs-küyləri meydana çıxdıqları anda çox real hiss edirlər.

Bu səs-küylər oyanmağınıza və yuxuya getməyinizə mane ola bilər. Bu yalnız bir dəfə baş verə bilər və ya təkrarlanan təcrübələriniz ola bilər. Yüksək səs-küy ümumiyyətlə yalnız yuxu mərhələləri arasında gedəndə yaranır və yuxudan oyandıqdan sonra ümumiyyətlə uzaqlaşır.

Bəzi insanlar yüksək səs-küylə yanaşı işıq parıltısını da görürlər. Digər əlavə simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• ürək dərəcəsinin yüksəlməsi
• qorxu və ya çətinlik hissi
• əzələ qıvrımları

Buna səbəb nədir?

Partlayan baş sindromunun səbəbləri tam aydın deyil. Bəzi tədqiqatçılar bunun bir nevroloji problem olduğuna inanır, digərləri bunun klinik qorxu və narahatlıqla əlaqəli olduğunu düşünürlər. Bu, gecə qulaqlarınızı dəyişən orta qulağınızın komponentləri ilə də əlaqəli ola bilər.

Yüksək stres səviyyəsi və ya digər yuxu fasilələri olan insanlar baş sindromunun partlama riskinə daha çox olduqları görünür. Həkimlər bunun daha böyük yaşlılarda və qadınlarda daha çox rast gəlindiyini düşünsələr də, yeni araşdırmalar bunun kollec tələbələrində də olduqca yaygın olduğunu göstərir.

Diaqnoz necə qoyuldu?

Partlayan baş sindromu əlamətləri varsa, həkim sizi yuxu mütəxəssisinə müraciət edə bilər. Sizdən simptomlarınızın yuxu gündəliyini, habelə pəhriz vərdişlərinizi və emosional vəziyyətlərinizi bir neçə həftə boyunca izləmək istənə bilər.

Bəzi hallarda bir yuxu laboratoriyasında bir gecə keçirməyiniz lazım ola bilər. Orada bir yuxu mütəxəssisi, yuxuda ikən bədəninizdə baş verən müxtəlif hadisələri qiymətləndirmək üçün polisomoqrafik müayinə apara bilər. Buna səbəbi təyin etməyə çalışmaq üçün bir elektroansefalogramla nevroloji fəaliyyətiniz daxildir.

Buna necə münasibət var?

Baş sindromunu partlatmaq üçün standart bir müalicə yoxdur. Müalicə planınız yaşınızdan, digər simptomlardan və simptomlarınızın həyatınıza təsir dərəcəsindən asılı olacaq.

Bəziləri üçün müəyyən dərman növləri kömək edə bilər. Bunlara antikonvulsanlar və trisiklik antidepresanlar kimi nevroloji fəaliyyətə təsir edən dərmanlar daxildir. Kalsium kanal blokerləri də kömək edə bilər.

Digər müalicə həllərinə aşağıdakılar daxildir:

• istirahət və düşüncə
• stresin azalması
• məsləhət və psixoterapiya
• yuxu rejiminizdəki dəyişikliklər

Bəzi insanlar üçün bu vəziyyətin ümumiyyətlə zərərli olmadığını və həddən artıq narahat olmağa səbəb olmadığını öyrənmək simptomları yaxşılaşdırmaq üçün kifayətdir.

Fəsadları varmı?

Partlayan baş sindromunun əlamətləri özləri üçün təhlükəli deyildir. Ancaq bəzi insanlar üçün qorxu içində oyaq qalmağınızla əlaqəli hisslər davamlı narahatlığa səbəb ola bilər. Bəzi hallarda bu narahatlıq yuxuda olmağı çox çətinləşdirir, bu zamanla fiziki və psixoloji problemlərə səbəb ola bilər.

Partlayan baş sindromu ilə yaşayırıq

Partlayan baş sindromu qorxulu ola bilər, xüsusən də simptomlarla qarşılaşdığınız ilk dəfələrdə. Stress səviyyənizi, xüsusən də yatmadan əvvəl azaltmağa çalışın. Bu müntəzəm olaraq baş verərsə və ya yuxu cədvəlinizə təsir göstərməyə başlamışsa, doktorunuzla əlaqə qurun və bir yuxu mütəxəssisi ilə görüşmək barədə soruşun.