İdman zalı sevməyənlər üçün tezliklə bir məşq həbi mövcud ola bilər

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bir həbdə məşq etmək uzun müddət elm adamlarının arzusu idi (və taxt kartofu!), Amma əslində yeni bir molekulun kəşfi sayəsində bir addım daha yaxın ola bilərik. Bileşik 14 olaraq bilinən bu molekul, kilo vermə və qan şəkərinin azalması kimi yaxşı bir tərləmə sağlamlığının bəzi faydalarını təqdim edən, ancaq qırmızı üz, nəm paltar və ya hər hansı bir səy göstərmədən bir məşq taklidi kimi çıxış edir. Ancaq həqiqətən (pivə) cəsarət və bütün şöhrətə sahib olmaq mümkün ola bilərmi?

Jurnalda nəşr olunan yeni bir araşdırmada Kimya və Biologiya, elm adamları siçanlarda hüceyrələri aldadaraq ac qaldıqlarını düşündürən bir maddə təcrid edərək hüceyrələri bədənin metabolizmasını sürətləndirməyə vadar etdi. Mürəkkəb 14 hüceyrələrdə oksigen qəbulunu, eləcə də qlükoza qəbulunu və yağ metabolizmasını artırır - bütün bunlar kilo itkisinə, yağ itkisinə və qan şəkərinə daha yaxşı nəzarətə səbəb olur. (Formaya girəndə baş verən bu 24 qaçılmaz şeyə qol vurmasanız da.)

Nəticələr təsir edici idi: 14-cü birləşməni bir dəfə vuran obez siçanların qan şəkəri demək olar ki, dərhal normala qayıtdı, dərmanı yeddi gün qəbul edən iri gəmiricilər isə nəinki qlükoza dözümlülüyünü (karbohidratları metabolizə etmək qabiliyyətini) yaxşılaşdırdılar, həm də bədən çəkisinin yüzdə beşini də itirdi. (Ancaq yalnız artıq çəkili siçanlarda. Maraqlıdır ki, birləşmə normal çəki siçanlarının arıqlamasına səbəb olmadı.)

Ali Tavassoli, İngiltərədəki Southampton Universitetinin kimyəvi biologiya professoru, aparıcı tədqiqatçısı, xüsusilə II tip şəkərli diabet, metabolik sindrom və hətta bəzi xərçənglər.

Qarışıq sağlamlığın digər sahələrinə də yayıla bilər. Tavassoli izah edir: "Bir çox ürək xəstəliyi artıq yağdan qaynaqlanır, buna görə yağ metabolizmasının artmasının ürək xəstəliklərinin azalmasına səbəb olacağını düşünürəm". "Ancaq bu yalnız savadlı bir təxmindir. Bunun ürək və ağciyər kimi şeylərə necə təsir edəcəyini öyrənmək üçün daha çox təcrübə aparmalıyıq." Daha çox eksperimentlər (insan mövzularında olanlar da daxil olmaqla) üzərində iş gedir, lakin Tavassoli deyir ki, o, yaxın bir neçə il ərzində dərmanın klinikalarda olacağına ümid edir.

Bu arada qaçış ayaqqabılarınızı atmayın. "Ümid edirəm ki, bu, məşq üçün bir əvəz kimi deyil, sinerjidə işləyən bir şeydir" deyir Tavassoli, bunu idman salonundan azad bir kart olaraq görən insanlara xəbərdarlıq edərək. "Əgər məşq etmək üçün yeganə səbəb arıqlamaqdırsa, o zaman bu birləşmə kifayətdir, lakin bu, daha sürətli qaçmağa, daha da irəliləməyə və ya tennis topunu daha sərt vurmağa kömək etməyəcək" dedi. Daha xoşbəxt bir əhval, daha yaxşı yaddaş, daha çox yaradıcılıq və daha az stres kimi əldən verdiyiniz məşqlərin bütün digər heyrətləndirici faydalarını da qeyd etməyək (üstəlik bu 13 Məşq Ruh Sağlamlığı Faydaları).

Bundan əlavə, bir həb, bir anda bitiş xəttini keçdiyiniz, palçıq və blisterlərlə örtülmüş, tamamilə tükənmiş və bir anda sevindiyiniz bir tələsikliyə səbəb olacaqmı? Bəli, belə düşünmürdük.

Üçün nəzərdən keçirin