Ağız qoxusunu qalıcı olaraq aradan qaldırmaq üçün 4 addım

MəZmun

• 1. Ağzınızı təmiz saxlayın
• 2. Ağzınızı həmişə nəmli saxlayın
• 3. Yemək yemədən 3 saatdan çox çəkinin
• 4. Evdə hazırlanan məhlullardan istifadə
• Saf nəfəs üçün təbii antiseptik
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Ağız qoxusunu birdəfəlik aradan qaldırmaq üçün çiy salatlar kimi həzmi asan olan qidalar yeməlisiniz, ağız boşluğunun gigiyenasına riayət etmək, dişlərinizi fırçalamaq və gündəlik diş iplərinizi əlavə etməklə yanaşı ağzınızı daim nəmli saxlayın.

Bununla birlikdə, ağız boşluğunun içərisinə diqqətlə baxmaq vacibdir, çünki diş çürükləri və diş daşları da, məsələn, tonzillit və sinüzit kimi digər dəyişikliklərə halitoza səbəb ola bilər. Çürəkləri necə təyin edib müalicə edəcəyinizi öyrənin.

Ağız qoxusunu müalicə etmək üçün belə tövsiyə olunur:

1. Ağzınızı təmiz saxlayın

Oyandıqdan sonra, yeməkdən sonra və yatmazdan əvvəl dişlərinizin arasındakı ipi təmizləyin və möhkəm, lakin yumşaq diş fırçası və təxminən yarım santimetr diş məcunu ilə dişlərinizi düzgün şəkildə fırçalayın, bütün dişlərinizi, eyni zamanda dili, yanaqların içini və ağız damı. Ağzı qaraladıqdan sonra hələ də ağız içərisində ola bilən mikrobları aradan qaldırmaq üçün bir ağız yuyucusu istifadə edilməlidir. Budur dişlərinizi necə düzgün şəkildə təmizləyin.

2. Ağzınızı həmişə nəmli saxlayın

Bol su içmək selikli qişaların düzgün nəmlənməsinə və nəfəsinizin təmiz olmasına kömək edir və yalnız su içməyi sevməyənlər yarım limonun və ya digər dilimlənmiş meyvələrin suyunu 1 litr suya qoymağa çalışa bilərlər, məsələn, gündə 2 litr su istehlak etməyi asanlaşdırmaq.

Portağal və ya naringi kimi sitrus meyvə suları ağız qoxusunu aradan qaldırmaq üçün yaxşı seçimdir və mütəmadi olaraq istehlak edilməlidir. Ağız qoxusunu dayandırmaq üçün bəzi tövsiyələrə baxın.

3. Yemək yemədən 3 saatdan çox çəkinin

Yemək yemədən 3 saatdan çox yemək ağız qoxusunun səbəblərindən biridir və bu səbəbdən çiy salatlar, bişmiş tərəvəzlər və yağsız ətlər kimi həzmi asan olan qidaları yemək vacibdir, çünki yağları azdır və keçər. mədə tez. Qəlyanaltılar üçün meyvələr və qatıq ən əlverişlidir, çünki, məsələn, qəlyanaltılar və soda ilə müqayisədə daha az kalori ilə enerji təmin edir və daha asan həzm olunur.

Bundan əlavə, misal üçün sarımsaq və çiy soğan kimi ağız qoxusunu təşviq edən qidaların istehlak edilməməsi lazımdır. Bununla birlikdə, ağız qoxusuna boğazdakı kiçik irin topları olan tonzillit, sinüzit və ya boğazdakı kazem kimi digər xəstəliklər də səbəb ola bilər və bu səbəblə boğaz ağrısı və ya digər simptomlar olub olmadığına diqqət yetirilməlidir. üz. Ağız qoxusunun əsas 7 səbəbi nədir.

4. Evdə hazırlanan məhlullardan istifadə

Nanə yarpaqlarını, mixəkləri və ya kiçik zəncəfil parçalarını çeynəmək nəfəsinizi təmiz saxlamağa kömək edə bilər, çünki aromatikdir və ağzınızın içərisində ola biləcək mikroorqanizmlərlə mübarizə aparan antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.

Saf nəfəs üçün təbii antiseptik

Ağız qoxusu ilə mübarizə aparmaq üçün yaxşı bir ev həlli, yarım stəkan suya 2 xörək qaşığı hidrogen peroksid qarışdıraraq və ya aşağıdakı reseptdən istifadə edərək ağız boşluğu istifadə etməkdir:

Tərkibi

• 1 çay qaşığı ifritə fındıq ekstraktı
• ½ çay qaşığı bitki qliserini
• 3 damla nanə efir yağı
• 125 ml su

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri bir qaba qoyun və yaxşı silkələyin. Hər dəfə dişlərinizi fırçaladığınız zaman bu hazırlıqla gündəlik ağız yuyucusu edin.

Bu dərman bitkiləri qarışıq apteklərdə və sağlam qida mağazalarında asanlıqla tapılır. Ağız qoxusunu aradan qaldırmaq üçün digər ev vasitələrinə baxın.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Tez-tez bir səbəb olmasa da, ağız qoxusuna xərçəng kimi ciddi sağlamlıq problemləri də səbəb ola bilər və bu səbəbdən bu tövsiyələrdən sonra ağız qoxusu təsadüfi olaraq qalırsa, halitoza səbəb olanı müəyyən etmək üçün testlər aparmaq üçün tibbi məsləhətləşmələr tövsiyə olunur. və diş həkiminə getdikdən sonra qastroenteroloqa və ya otorinolaringoloqa müraciət etmək lazım ola bilər.

Ağız qoxusunu müalicə etmək üçün bu və digər tövsiyələrə aşağıdakı videoda baxın: