Essential hipertansiyonun əsasları

MəZmun

• Əsas hipertansiyon nədir?
• Əsas hipertansiyonla əlaqəli risk faktorları hansılardır?
• Əsas hipertansiyon əlamətləri hansılardır?
• Əsas hipertansiyon olub olmadığımı necə biləcəyəm?
• Normal qan təzyiqi və anormal qan təzyiqi
• Əsas hipertansiyon necə diaqnoz qoyulur?
• Əsas hipertansiyon necə müalicə olunur?
• Həyat tərzi dəyişir
• Dərmanlar
• Əsas hipertansiyonla əlaqəli ağırlaşmalar hansılardır?
• Uzunmüddətli perspektiv nədir?

Əsas hipertansiyon nədir?

Esas hipertansiyon, bilinən ikinci dərəcəli səbəbi olmayan yüksək qan təzyiqidir. Buna ilkin hipertansiyon da deyilir.

Qan təzyiqi arteriya divarlarınıza qarşı qan qüvvəsidir, çünki ürəyiniz qanı bədəninizdən keçir. Hipertansiyon, qan qüvvəsi normaldan daha güclü olduqda meydana gəlir.

Yüksək qan təzyiqi hallarının əksəriyyəti əsas hipertansiyon kimi təsnif edilir. Hipertansiyonun digər növü ikincili hipertansiyondur. İkinci dərəcəli hipertansiyon, böyrək xəstəliyi kimi müəyyən edilə bilən bir səbəbə malik olan yüksək qan təzyiqidir.

Əsas hipertansiyonla əlaqəli risk faktorları hansılardır?

Genetik amillərin əsas hipertansiyonda rol oynadığı düşünülür. Aşağıdakı amillər əsas hipertansiyon riskini artıra bilər:

• pəhriz
• stres
• minimal fiziki fəaliyyət
• çox kilolu olmaq

Əsas hipertansiyon əlamətləri hansılardır?

Əksər insanlar əsas hipertansiyon əlamətlərini hiss etmirlər. Adətən normal tibbi müayinə zamanı qan təzyiqinin yüksək olduğunu aşkar edirlər.

Esas hipertansiyon hər yaşda başlaya bilər. Çox vaxt ilk yaş orta yaşlarında baş verir.

Əsas hipertansiyon olub olmadığımı necə biləcəyəm?

Qan təzyiqini yoxlamaq vəziyyətin araşdırılması üçün ən yaxşı yoldur. Qan təzyiqinizi necə götürməyinizi və nəticələrini oxumağınızı anlamaq vacibdir.

Qan təzyiqi göstəricilərinin iki nömrəsi var, ümumiyyətlə bu şəkildə yazılır: 120/80. Birinci nömrə sistolik təzyiqinizdir. Sistolik təzyiq ürəyin bədəninizin qalan hissəsinə qan tökdüyü üçün arteriya divarlarına qarşı qan qüvvəsini ölçür.

İkinci nömrə diastolik təzyiqinizi ölçür. Diastolik təzyiq qanınızı arteriya divarlarına qarşı ölçür arasında ürək əzələləri rahatlandıqca ürək döyüntüləri. Sistolik və diastolik təzyiq haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Qan təzyiqinizin oxunuşları gün ərzində yuxarı və ya aşağı dəyişə bilər. Məşqdən sonra, istirahət zamanı, ağrıyanda və ya əsəbiləşəndə ​​və ya əsəbiləşəndə ​​də dəyişirlər. Adi yüksək təzyiq oxunuşları mütləq hipertansiyonunuz demək deyil. Ən azı iki-üç fərqli dəfə yüksək təzyiq oxunuşları olmadıqda hipertansiyon diaqnozu almayacaqsınız.

Normal qan təzyiqi və anormal qan təzyiqi

Normal qan təzyiqi 120/80 millimetr civə (mmHg) -dən azdır.

Yüksək qan təzyiqi normal qan təzyiqindən yüksəkdir, lakin hipertansiyon üçün kifayət qədər yüksək deyil. Yüksək qan təzyiqi:

• sistolik təzyiq 120 ilə 129 mmHg arasında
• diastolik təzyiq 80 mmHg-dən azdır

Mərhələ 1 hipertansiyonu:

• sistolik təzyiq 130 ilə 139 mmHg, ya da
• diastolik təzyiq 80 ilə 89 mmHg arasında

Mərhələ 2 hipertansiyonu:

• 140 mmHg-dən yüksək sistolik təzyiq, və ya
• 90 mmHg-dən yüksək diastolik təzyiq

Əsas hipertansiyon necə diaqnoz qoyulur?

Doktorunuz bir qan təzyiqi nəzarətçisindən istifadə edərək qan təzyiqinizi sınayacaq. Qan təzyiqiniz yüksəkdirsə, aranızda evdə qan təzyiqinizi yoxlamağını istəyə bilərlər. Evinizdəki təzyiqinizi ölçməyinizi istəsələr, həkiminiz sizə qan təzyiqi nəzarətçisindən necə istifadə etməyinizi öyrədəcəkdir.

Bu oxunuşları yazacaqsınız və sonradan həkiminizlə müzakirə edəcəksiniz. Yüksək qan təzyiqinizin şiddəti, müxtəlif dövrlərdə alınan qan təzyiqinizin orta göstəricisinə görə təyin olunur.

Həkiminiz ürək xəstəliyinin əlamətlərini yoxlamaq üçün fiziki bir imtahan verə bilər. Bu imtahan, gözlərinizə baxmağı və ürəyinizi, ağciyərlərinizi və boyundakı qan axını dinləməyi əhatə edə bilər. Gözün arxasındakı kiçik qan damarları yüksək təzyiqdən zərər verə bilər. Buradakı ziyan başqa yerdə oxşar zərərin olduğunu göstərir.

Həkiminiz də ürək və böyrək problemlərini aşkar etmək üçün aşağıdakı testləri sifariş edə bilər:

• Xolesterol testi. Bir lipid profili də deyilir, bu, qanınızın xolesterol səviyyənizi sınayacaqdır.
• Exokardiogram. Bu test ürəyin şəklini çəkmək üçün səs dalğalarından istifadə edir.
• Elektrokardiyogram (EKG və ya EKQ). Bir EKG ürəyinizdəki elektrik fəaliyyətini qeyd edir.
• Böyrək və digər orqan funksiyaları testləri. Bunlara böyrəklərinizin və digər orqanlarınızın necə işlədiyini yoxlamaq üçün qan testi, sidik testi və ya ultrasəs daxil ola bilər.

Əsas hipertansiyon necə müalicə olunur?

Əsas hipertansiyon üçün müalicə yoxdur, amma müalicə var.

Həyat tərzi dəyişir

Qan təzyiqiniz və ya hipertansiyonunuz varsa, həkiminiz təzyiqinizi aşağı salmaq üçün həyat tərzinizi dəyişdirməyi məsləhət görür. Doktorunuzun tövsiyə etdiyi həyat tərzi dəyişiklikləri aşağıdakıları daxil edə bilər:

• Gündə ən az 30 dəqiqə məşq edin.
• Kilolu olsanız arıqlayın.
• Siqareti buraxmaq.
• Alkoqol aludəçiliyinizi gündə bir qadından çox olmayan bir qadına və kişisinizsə gündə iki içki içməyə məhdudlaşdırın.
• Stress səviyyənizi azaldın.
• Kalium və liflə zəngin olan aşağı natrium, ürək sağlam bir pəhriz yeyin.

Böyrək probleminiz varsa, həkiminizin icazəsi olmadan kalium qəbulunu artırmayın.

Dərmanlar

Həyat tərzindəki dəyişikliklər qan təzyiqinizi kifayət qədər aşağı salmazsa, həkiminiz bir və ya bir neçə antihipertenziv dərman təyin edə bilər. Ən çox görülən qan təzyiqi dərmanlarına aşağıdakılar daxildir:

• metoprolol (Lopressor) kimi beta-blokerlər
• kalsium kanal blokerləri, məsələn amlodipin (Norvasc)
• hidroklorotiyazid / HCTZ (Microzide) kimi diuretiklər
• captopril (Capoten) kimi angiotensin çevirici ferment (ACE) inhibitorları
• losartan (Cozaar) kimi angiotensin II reseptor blokerləri (ARB)
• aliskiren (Tekturna) kimi renin inhibitorları

Əsas hipertansiyonla əlaqəli ağırlaşmalar hansılardır?

Qan təzyiqiniz nə qədər yüksək olarsa, ürəyiniz işləməlidir. Daha güclü bir qüvvə orqanlarınıza, qan damarlarınıza və ürək əzələlərinə zərər verə bilər. Bu, nəticədə bədəninizə qan axınının azalmasına səbəb ola bilər.

• ürək çatışmazlığı
• infarkt
• ateroskleroz və ya xolesterolun yığılmasından damarların sərtləşməsi (ürək böhranına səbəb ola bilər)
• vuruş
• göz zədəsi
• böyrək ziyanı
• sinir zədəsi

Uzunmüddətli perspektiv nədir?

Yalnız bir dərman və ya qan təzyiqinizi təsirli bir şəkildə azaldıran dərmanlar tapana qədər bir neçə fərqli dərmanı sınamaq lazım ola bilər. Həyat tərzinizdəki dəyişiklikləri davam etdirmək və ya ömrünüz boyu hipertansif dərmanlar qəbul etmək lazım ola bilər.

Bəzi insanlar qan təzyiqini azaltmaq üçün dərman istifadə edə bilərlər və daha sonra təzyiqi azaldacaq dərmanlara ehtiyaclarını məhdudlaşdıraraq daha sağlam bir həyat tərzi keçirərək bu təzyiqləri qoruyurlar.

Sağlam həyat tərzi seçimləri və dərmanlarla, təzyiqinizi idarə edə biləcəyiniz üçün yaxşı bir şans var. Qan təzyiqinizi idarə etmək infarkt, vuruş və ürək çatışmazlığı riskini azaldır. Həm də gözlərə və ya böyrəklərə ziyan vurma riskini azaldır. Artıq ürəyinizə, gözlərinizə və ya böyrəklərinizə ziyan varsa, müalicə daha çox ziyanı məhdudlaşdırmağa kömək edir.