Bu Apple Pie Smoothie Bowl Səhər yeməyi üçün desert kimidir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hər gün səhər yeməyində yeyə bilsəniz, niyə Şükran günü üçün alma pastası saxlamalısınız? Bu alma pastası smoothie qabının resepti sizi doyuracaq və şirniyyat istəyinin qayğısına qalacaq-amma ən yaxşı tərəfi yüz faiz sağlam olmasıdır. real klassik alma pastası dadı.

Sizdə artıq evdə inqrediyentlər olduğuna mərc edəcəyik. Lazım olan tək şey dondurulmuş banan, yağsız vanil yunan qatığı, şəkərsiz alma, yulaf, darçın, vanil ekstraktı və şəkərsiz badam südüdür. Bir tünd yaşıl havada? İsteğe bağlı bir ovuc ispanaq və ya kələm əlavə edin. Sonra, bəzi bonus xalları, əlavə xırtıldama və bəzi Pinterest-ə layiq estetika üçün doğranmış alma, çia toxumu və bəzi qranola və ya pecans kimi əlavələrlə səpin. (Budur, sizə ciddi dizayn ilhamı verəcək 500 kalorinin altında bəzi smoothie qabları.)

Bunu bir vegan smoothie qabına çevirmək istəyirsiniz? Yunan qatığını atın və daha çox badam südü əlavə edin. (Və ya vegan olmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış reseptlər istəyirsinizsə, bu soyasız yüksək proteinli vegan smoothies-ə baxın.) Onu Paleo dostu etmək istəyirsiniz? Yunan qatığını və yulaf yulafını da qarışdırın. (P.S. İşdə Paleonun bədəninizə nə edə biləcəyi.)

15 qram zülal, 8 qram lif və 350 kalori ilə bu alma pastası smuzi qabı mükəmməl bir səhər yeməyi (və ya nahar) edir. Desert üçün alma pastasından həzz almaq üçün daha yüngül bir yol axtarırsınız? Rəsmi olaraq matçınızla tanış oldunuz.

Payız bitməzdən əvvəl siz bu ləzzətli və yaradıcı alma reseptlərini və payız dadını verən bu superfood açai smoothie qabını sınamalısınız.

Üçün nəzərdən keçirin