Boşanmanın uşaqlara 10 təsiri - və onların öhdəsindən gəlməyə kömək etmək

MəZmun

• 1. Özlərini əsəbiləşdirirlər
• 2. Sosial olaraq geri çəkilə bilərlər
• 3. Onların qiymətləri zərər çəkə bilər
• 4. Ayrılma narahatlığını hiss edirlər
• 5. Kiçiklər geri çəkilə bilər
• 6. Onların yemək və yuxu qaydaları dəyişir
• 7. Tərəfləri seçə bilərlər
• 8. Depressiyadan keçirlər
• 9. Riskli davranışlarla məşğul olurlar
• 10. Öz münasibət mübarizələri ilə qarşılaşırlar
• Boşanma haqqında uşaqlarınıza danışmaq
• Tanışlıq və yenidən evlənmə
• Uşaqlarınızın öhdəsindən gəlməyə kömək edin
• Paket

Bölmək asan deyil. Bu barədə bütün romanlar və pop mahnıları yazılmışdır. Uşaqlar qarışdıqda, boşanma xüsusilə həssas bir vəziyyət ola bilər.

Nəfəs alın. Doğru yerdəsiniz. Həqiqət boşanma edir uşaqlara təsir etmək - bəzən gözləməyəcəyiniz yollarla. Ancaq hamısı əzab və qaranlıq deyil.

Darıxdığınızı hiss edirsinizsə, özünüzə və ailənizə uyğun olanı etdiyinizi xatırlatın. İrəliləyərək, planlaşdırma, potensial xəbərdarlıq əlamətlərini anlamaq və özünüzü övladınız üçün emosional olaraq hazırlamaq üçün əlinizdən gələni edin.

Bütün bunları söyləyək, gəlin övladınızın ayrılma ilə bağlı hisslərini dilə gətirə biləcəyi bəzi cəhətlərə gələk.

1. Özlərini əsəbiləşdirirlər

Uşaqlar boşanma mövzusunda hirslənə bilər. Düşünsən, bunun mənası var. Bütün dünyaları dəyişir - və mütləq çox girişə ehtiyacları yoxdur.

Hirs hər yaşda vura bilər, ancaq xüsusilə məktəb yaşlı uşaqlarda və gənclərdə olur. Bu duyğular tərk etmə və ya nəzarəti itirmə hisslərindən yarana bilər. Bəzi uşaqlar valideynlərinin boşanmalarında özlərini günahlandırdıqları üçün qəzəb hətta içəri yönəldilə bilər.

2. Sosial olaraq geri çəkilə bilərlər

Sosial kəpənək uşağınızın olduqca utancaq və ya narahat olduğunu da görə bilərsiniz. Şübhəsiz ki, hazırda çox şey düşünürlər və hiss edirlər. Dostları ilə görüşmək və ya məktəb tədbirlərində iştirak etmək kimi maraqlanmayan və ya hətta sosial vəziyyətlərdən qorxulu görünə bilər.

Özünü aşağı göstərmə həm boşanma, həm də sosial çəkilmə ilə əlaqədardır, bu səbəbdən övladınızın özünə inamını və daxili dialoqunu artırmaq, yenidən qabıqlarından çıxmasına kömək edə bilər.

3. Onların qiymətləri zərər çəkə bilər

Akademik olaraq, boşanma keçirən uşaqlar, həmyaşıdları ilə müqayisədə daha aşağı qiymətlər ala bilər və hətta daha çox buraxma nisbəti ilə qarşılaşa bilərlər. Bu təsirlər 6 yaşında görünə bilər, lakin uşaqlar 13 ilə 18 yaş arasında olduqda daha çox nəzərə çarpır.

Bu əlaqənin bir neçə mümkün səbəbi var, o cümlədən uşaqların özlərini laqeyd hiss edə biləcəyi, depressiyaya düşə biləcəyi və ya valideynləri arasında artan qarşıdurmalardan yayındırdığı. Vaxt keçdikcə orta məktəb səviyyəsində akademiklərə olan daha az maraq, təhsillərini ümumiyyətlə inkişaf etdirmək üçün daha az marağa keçə bilər.

4. Ayrılma narahatlığını hiss edirlər

Kiçik yaşlı uşaqlarda artan ağlama və ya yapışqanlıq kimi ayrılma narahatlığı əlamətləri görünə bilər. Əlbətdə bu, 6 ilə 9 ay arasında başlayaraq 18 aya qədər həll olunmağa meyilli bir inkişaf mərhələsidir.

Yenə də yaşlı uşaqlar və uşaqlar ayrılıq həyəcanının əlamətlərini göstərə bilər və ya olmadıqları zaman digər valideyndən xahiş edə bilərlər.

Bəzi uşaqlar, davamlı bir gündəlik və təqvim kimi əyani alətlərə yaxşı reaksiya verə bilər, ziyarətləri aydın şəkildə etiketlənmişdir.

5. Kiçiklər geri çəkilə bilər

18 aydan 6 yaşadək olan uşaqlar və məktəbəqədər uşaqlar yapışqanlıq, yataq yatağı, baş barmağınızı əmzikli etmək və əsəbilik kimi davranışlara qayıda bilərlər.

Reqressiyanı görsəniz, bu, uşağınızda artan stresin və ya keçid çətinliyinin bir əlaməti ola bilər. Bu davranışlar narahatlıq yarada bilər - bəlkə də körpənizə kömək etməklə nədən başlayacağınızı bilmirsiniz. Buradakı açarlar ətrafdakı davamlı arxayınlıq və tutarlılıqdır - övladınızı özünü təhlükəsiz hiss edən hərəkətlər.

6. Onların yemək və yuxu qaydaları dəyişir

Bir 2019 araşdırması uşaq olub olmadığı sualını verir eynən boşanma ağırlığını daşıyırlar. Uşaqlarda bədən kütlə indeksi (BMI) dərhal təsir göstərməsə də, zamanla BMI boşanmadan keçmiş uşaqlardan "əhəmiyyətli dərəcədə" daha yüksək ola bilər. Və bu təsirlər xüsusilə 6 yaşına çatmadan ayrılıq yaşayan uşaqlarda qeyd olunur.

Əksər yaş qrupundakı uşaqlar da kilo almağa kömək edə biləcək yuxu problemləri ilə qarşılaşırlar. Bu, geriləməyə qayıdır, eyni zamanda kabuslar və ya canavarlar ya da yuxu zamanı narahatlıq hissləri yaradan digər fantastik varlıqlara inam kimi şeyləri əhatə edir.

7. Tərəfləri seçə bilərlər

Valideynlər döyüşəndə, araşdırma uşaqların həm bilişsel uyğunsuzluqdan, həm də sədaqət münaqişəsindən keçdiyini izah edir. Bu, sadəcə bir valideynin digərinin yanında olacağını bilmədən ortada qalmaqdan narahat olduqlarını söyləməyin qəşəng bir tərzidir.

Bu, öz inkişaflarına zərərli olsa da, "ədalətə" çox ehtiyac kimi görünə bilər. Uşaqlar narahatlıqlarını artan mədə və ya baş ağrısı ilə də göstərə bilərlər.

Sədaqət münaqişəsi, uşaqlar böyüdükcə daha da aydınlaşa bilər və nəticədə valideynlərdən biri ilə təmasda tamamilə fasiləyə səbəb ola bilər (baxmayaraq ki, seçilən valideyn vaxt keçdikcə dəyişə bilər).

8. Depressiyadan keçirlər

Bir uşaq əvvəlcə boşanma ilə əlaqədar aşağı və ya kədərlənə bilsə də, araşdırmalar boşanma uşaqlarının klinik depressiya inkişaf riski altında olduğunu bildirir. Daha da çox mövzuda, bir neçəsinin intihar təhdidi və ya cəhdləri riski daha yüksəkdir.

Bu problemlər hər yaşdakı uşaqları təsir edə bilsə də, 11 yaş və daha böyük uşaqlar ilə daha çox tanınmağa meyllidir. Amerika Pediatriya Akademiyasına görə oğlanlarda qızlardan daha çox intihar düşüncəsi riski daha çox ola bilər.

Lisenziyalı bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisinin köməyinə müraciət etmək bu səbəbdən çox vacibdir.

Əlaqəli: Bəli - uşaqlar zehni sağlamlıq günləri almalıdırlar

9. Riskli davranışlarla məşğul olurlar

Alkoqol və narkotikdən sui-istifadə, aqressiv davranış və cinsi fəaliyyətə erkən giriş də mümkündür. Məsələn, araşdırmalar göstərir ki, gənc qızlar, atasının olmadığı bir evdə yaşadıqları zamanlarda daha erkən yaşlarda cinsi əlaqəyə meyllidirlər.

Tədqiqat oğlanlar üçün eyni riski göstərmir. Və bu erkən "cinsi debüt" nigahla bağlı dəyişdirilmiş inanclar və uşaq sahibi olma düşüncələri də daxil olmaqla bir neçə amilə aid edilə bilər.

10. Öz münasibət mübarizələri ilə qarşılaşırlar

Nəhayət, tədqiqatlar göstərir ki, valideynlər boşandıqda, uşaqlarının böyüklərlə eyni mövqedə dayanma ehtimalı böyükdür. Buradakı fikir valideynlər arasındakı parçalanmanın bir uşağın ümumiyyətlə münasibətlərə münasibətini dəyişdirə biləcəyidir. Uzunmüddətli, sadiq münasibətlərə girməyə daha az həvəsli ola bilərlər.

Boşanma yolu ilə yaşamaq uşaqlara ailə modellərinə bir çox alternativin olduğunu göstərir. Tədqiqat, uşaqların evlilik əvəzinə birlikdə yaşayış (evlənmədən birlikdə yaşamaq) seçimini edə biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə, bunun ailə tarixindən asılı olmayaraq mövcud mədəniyyətimizdə kifayət qədər normallaşdığını qeyd etmək lazımdır.

Boşanma haqqında uşaqlarınıza danışmaq

Bunun üçün heç bir yol yoxdur - uşaqlarınızla boşanma haqqında danışmaq sərtdir. Boşanma nöqtəsində olduğunuzda, ehtimal ki, artıq düşündünüz və bu barədə bir milyon dəfə danışdınız.

Ancaq övladlarınızda heç bir şeyin baş verdiyinə dair heç bir ipucu ola bilməz. Onlara görə, fikir tamamilə sol sahədən kənarda ola bilər. Açıq və dürüst bir müzakirə kömək edə bilər.

Terapevt Lisa Herrick, PhD, bəzi tövsiyələri paylaşır:

• Ayrılıq başlamazdan 2-3 həftə əvvəl mövzunu yaxşı bir şəkildə gündəmə gətirin. Bu vəziyyəti işlətmək üçün uşaqlara bir az vaxt verir.
• Fikrinizdə bir planınız olduğundan əmin olunboş olsa da. Yəqin ki, övladınız lojistik ilə bağlı bir çox suala sahib olacaq (kim köçür, hara köçür, ziyarətin necə görünə biləcəyi və s.) Və yerində bir çərçivənin olub olmadığını onlara əmin edir.
• Diqqəti yayındırmayan sakit bir məkanda danışın. Günün sonunda heç bir vacib öhdəlik olmadığından əmin olmaq istəyə bilərsiniz. Məsələn, bir həftə sonu günü ən yaxşısı ola bilər.
• Övladınıza demədən bir gün əvvəl müəlliminizə danışmağı düşünün. Bu, uşağınız hərəkət etməyə başlayırsa və ya dəstəyə ehtiyac duyarsa, bu müəllimə bir fikir verir. Əlbətdə ki, övladınız onlara danışmadıqca müəllimdən uşağınıza bu barədə danışmamasını da xahiş edə bilərsiniz.
• Müəyyən nöqtələrə baxın, sizin və ortağınızın qərara necə asanlıqla gəlmədiyi kimi. Bunun əvəzinə işlərin daha yaxşı işləməsi üçün bir çox başqa yolu sınadıqdan sonra uzun müddət bu barədə düşündünüz.
• Çocuğunuza əmin olun ki, bölünmə onların davranışlarına cavab deyil. Eynilə, körpənizin hər bir valideynini tam və bərabər şəkildə sevməkdə necə sərbəst olduğunu izah edin. Şərait nəzərə alınaraq mümkünsüz kimi görünsə də, hər hansı bir ittihamı irəli sürməyə qarşı durun.
• Və uşağınıza necə hiss etməli olduqlarını hiss etmək üçün otaq verdiyinizdən əmin olun. Hətta «Bütün hisslər normal hisslərdir. Narahat, hirsli, hətta kədərli hiss edə bilərsiniz və bu yaxşıdır. Bu hissləri birlikdə həll edəcəyik. ”

Əlaqəli: Depressiya və boşanma: Nə edə bilərsiniz?

Tanışlıq və yenidən evlənmə

Nəhayət, siz ya da keçmişiniz həyatınızı keçirmək istədiyiniz başqa bir insan tapa bilərsiniz. Və bu, uşaqlarla tərbiyə etmək üçün xüsusilə çətin bir şey kimi hiss edə bilər.

İlk görüşdən əvvəl bu fikirdən danışmaq vacibdir. Əks təqdirdə, müəyyən vaxt, sərhədlər və əsas qaydalar tamamilə valideynlərin əlindədir - ancaq bunlar uşaqları potensial emosional vəziyyətə salmadan əvvəl ortaya çıxmalı olan müzakirə nöqtələridir.

Məsələn, uşaqları cəlb etməzdən əvvəl bir neçə ay ərzində müstəsna münasibətdə olduğunuzu gözləməyi seçə bilərsiniz. Ancaq zaman çizelgesi hər bir ailə üçün fərqli görünəcəkdir.

Eyni şey qoyduğunuz sərhədlərlə də əlaqədardır. Bunu necə etsəniz də, böyüyən hər hansı bir duyğu üçün bir plana və bol anlayışa sahib olmaq üçün əlinizdən gələni edin.

Əlaqəli: Pediatrlar boşanma keçirən bir ailəyə necə kömək edə bilər?

Uşaqlarınızın öhdəsindən gəlməyə kömək edin

Ayrılanların ən kooperativində belə işlər sərt və təsirli ola bilər. Boşanma danışmaq asan bir mövzu deyil. Ancaq övladlarınız şəffaflığınızı və vəziyyətdəki payınızı başa düşməyinizi qiymətləndirəcəklər.

Onların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bəzi digər tövsiyələr:

• Uşağınızı sizinlə danışmağa təşviq edin. Yaşadıqları hissləri bölüşmək üçün etibarlı bir yer olduğunuzu izah edin. Sonra, ən əsası, söylədikləri hər şeyi açıq qulaqlarla dinləyin.
• Bütün uşaqların dəyişmə prosesinin fərqli olduğunu anlayın. Uşağınızdan biri üçün uyğun olan bir başqası ilə danışa bilməz. Gördüyünüz hər hansı bir hərəkətə və ya digər işarələrə diqqət yetirin və yanaşma tərzinizi buna uyğun çevirin.
• Mümkünsə özünüzlə keçmişiniz arasındakı ziddiyyəti aradan qaldırmağa çalışın(və həmişə mümkün olmaya bilər). Valideynlər övladlarının qabağında dava etdikdə, bir valideynə digər tərəfdən "tərəf tutma" və ya sədaqətlə nəticələnmə potensialı vardır. (Yeri gəlmişkən, bu boşanma fenomeni deyil. Bu, evli cütlüklərin döyüşən uşaqları ilə də olur.)
• Ehtiyacınız varsa kömək üçün müraciət edin. Bu, ailəniz və dostlarınızın dəstək sistemi şəklində ola bilər. Ancaq uşağınız bəzi xəbərdarlıq əlamətləri göstərməyə başlayırsa, pediatrınıza və ya bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin. Yalnız şeylərlə qarşılaşmağa ehtiyac yoxdur.
• Özünüzə qarşı yaxşı davranın. Bəli, uşağınızın güclü və mərkəzli olmağınıza ehtiyacınız var. Yenə də sən ancaq insansan. Mükəmməl yaxşıdır və hətta uşaqlarınızın qarşısında duyğularını göstərməyə təşviq olunur. Öz hisslərinizi göstərmək, çox güman ki, uşaqlarınızın özləri haqqında da açıq olmasına kömək edəcəkdir.

Əlaqəli: Bir narsist ilə birlikdə valideynlik

Paket

Boşanma ilə bağlı araşdırmaların və yazıların çoxunda uşaqların dayanıqlı olduqları aydın olur. Ayrılmanın təsiri ilk 1 ilə 3 ildə daha çətin olur.

Üstəlik, bütün uşaqlar boşanmanın mənfi təsirlərini görmürlər. Yüksək ziddiyyətli mühitdə yaşayanlar ayrılığa müsbət bir şey kimi baxa bilərlər.

Sonda ailənizə uyğun olanı etməyə qayıdır. Və ailələr bir çox formada ola bilər. Çocuğunuza, nə olursa olsun, yenə də bir ailə olduğunuzu - sadəcə dəyişdiyinizi izah etmək üçün əlinizdən gələni edin.

Hər şeydən çox, uşağınız münasibət vəziyyətinizdən asılı olmayaraq qeyd-şərtsiz sevginizə və dəstəyinizə sahib olduqlarını bilmək istəyir.