Parlaq Sağlam Pizza Toppings edən Qida Cütləşdirmələri

MəZmun

• Guacamole + Izgara karides + Çiyələk salsa
• Kremli salat sarğı + Microgreens + Təzə tərəvəzlər + Parmesan
• Humus + Marine edilmiş zeytun + Feta pendiri
• Fıstıq sousu + Yonulmuş kök + Kivi + Dilimlənmiş sarı bibər + Mozzarella
• Barbekü sousu + Qovurulmuş qarğıdalı + Qızardılmış toyuq + Fontina
• Chimichurri + Izgara biftek + Nar arils + Keçi pendiri
• Üçün nəzərdən keçirin

Pizza sizin üçün o qədər də pis deyil-hətta bəzi sağlamlıq faydaları var. (İstəsəniz, məşqdən sonra ciddi şəkildə pizza yeyin.) Bəs həqiqətən sağlam pizzanın sirrini axtarırsınızsa? Mətbəxinizdən başlayır. (Daxili aşpazınıza toxunmaq sizə 100 kkal/dilimdən çox qənaət edə bilər.)

Sağlam bir qabığa bənzər bu dadlı, evdə hazırlanan taxıl və tərəvəz seçimlərindən başlayın. Sonra qarışdırın və sousunuzu və əlavələrinizə uyğunlaşdırın. Yayılan hər hansı bir şey sous kimi işləyə bilər və buna dipslər, sarğılar və salsalar daxildir. (Budur, gözlənilməz ləzzətləri ən yaxşı şəkildə birləşdirən DIY mash-up sousları.) Birini seçin, sonra meyvə, tərəvəz və zülalın üzərinə qatlayın. Tieghan Gerard'ın (Yarım Bişmiş Məhsul Blogunun müvəffəqiyyətli yemək bloqunun arxasındakı kulinariya ustası) bu yaradıcı taraklardan birini sınayın və ya özünüzlə gəlin. (Jerardın atdığı şeyləri sevirsiniz? Sonra onun evdə hazırlanmış salat souslarını, sağlam salat hiylələrini və nahar yeməyi hazırlamaq ideyalarını sınayın ki, onlar da dahidir.)

Guacamole + Izgara karides + Çiyələk salsa

Kremli salat sarğı + Microgreens + Təzə tərəvəzlər + Parmesan

Mikro-kim? Kiçik göyərtilərin sağlamlıq dəyəri haqqında bilmək lazım olan budur.

Humus + Marine edilmiş zeytun + Feta pendiri

Bəli, həqiqətən pizza üzərində humus. Qutudan çıxan bu digər humus reseptləri ağlınızı başınızdan alacaq.

Fıstıq sousu + Yonulmuş kök + Kivi + Dilimlənmiş sarı bibər + Mozzarella

ICYMI, kivi arıqlamaq üçün öldürücü olan az tanınan qidalardan biridir.

Barbekü sousu + Qovurulmuş qarğıdalı + Qızardılmış toyuq + Fontina

Vegan? Narahat olmayın - sizin üçün də çoxlu pendirli, dadlı pizza variantları var.

Chimichurri + Izgara biftek + Nar arils + Keçi pendiri

Bu sehrli nar dənələri hətta sizi həddən artıq yeməkdən saxlamağa kömək edə bilər (yəni bütün tortu əzmək).

Şəkillər: Sang An

Üçün nəzərdən keçirin