Quru gözlər

MəZmun

• Quru gözlərin ümumi səbəbləri nələrdir?
• Gözyaşardıcı istehsal
• Aşağı keyfiyyətli göz yaşları
• Dərmanlar
• Ətraf Mühit faktorları
• Digər amillər
• Quru gözlər üçün nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
• Quru gözlərlə müalicə
• Göz damcıları
• Həkim baxımı
• Quru gözlərin potensial uzunmüddətli fəsadları
• Quru gözlərin qarşısını necə almaq olar?

Quru gözlər, gözləriniz kifayət qədər göz yaşı vermədikdə və ya gözlərinizi təsirli bir şəkildə nəm saxlaya bilməyəndə meydana gəlir. Gözlərinizdə kifayət qədər nəm saxlamağa kömək etmək üçün gözyaşları lazımdır. Onlar göz səthlərinizi hamar saxlayır, xarici materialları yuyur və gözlərinizi infeksiyadan qorumağa kömək edir.

Quru gözlər ləkələnə və ya yana bilər və çox narahat ola bilər. Hər zaman və ya yalnız müəyyən vəziyyətlərdə quru gözlərlə qarşılaşa bilərsiniz. Məsələn, kompüterinizə uzun müddət baxdıqdan sonra və ya kənarda küləkli olduqda quru gözləriniz ola bilər. Adətən hər iki göz eyni anda təsirlənir.

Göz quruluğu əksər insanlara bir anda həyatlarında təsir edir. Nadir hallarda ciddi olur və ümumiyyətlə sadə, həddindən artıq həllər ilə müalicə olunur.

Quru gözlərin ümumi səbəbləri nələrdir?

Quru gözlərlə qarşılaşmağınızın bir çox səbəbi var. Bir neçə ümumi əsas səbəb aşağıdakı bölmələrdə təsvir edilmişdir.

Gözyaşardıcı istehsal

Əksər insanlarda quru gözlər göz yaşının az istehsalından qaynaqlanır. Göz yaşının az istehsalına keratokonjunktivit sicca və ya quru göz sindromu da deyilir.

Yetərincə göz yaşı çıxartmamağınızın bəzi səbəbləri bunlardır:

• qadınlar üçün xüsusilə aktual olan yaşlılıq. Menopozdan sonra quru göz sindromu riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.
• ABŞ-da nadir rast gəlinən A vitamininin çatışmazlığı
• diabet, lupus, Sjogren sindromu, romatoid artrit, allergiya, infeksiya və ya tiroid pozğunluğu kimi digər tibbi şərtlər
• gözyaşardıcı bezlərinizə xəsarət, iltihab, kimyəvi yanıqlar, istilik və ya radiasiya
• LASIK kimi lazer göz əməliyyatı. Quru gözlər ümumiyyətlə müvəqqəti bir yan təsirdir.

Aşağı keyfiyyətli göz yaşları

Gözyaşları su, yağ və selik qarışığından hazırlanır. Bəzi insanlar üçün quru gözlər bu qarışığın tərkib hissələrində bir balanssızlıqdan qaynaqlanır. Məsələn, meibomian bezləri kimi tanınan gözlərinizə yağ çıxaran bezlər tıxanarsa quru gözlər meydana gələ bilər. Göz yaşlarının yağlı hissəsi buxarlanmanı yavaşlatır.

Bu problemi "keyfiyyətsiz göz yaşları" adlandırmaq olar.

Dərmanlar

Bəzi dərmanlar quru gözlərə səbəb ola bilər, bunlar:

• yüksək qan təzyiqi dərmanı
• decongestants
• antihistaminiklər
• antidepresanlar
• doğuşa nəzarət həbləri
• hormon dəyişdirmə müalicəsi
• müəyyən sızanaq müalicəsi

Ətraf Mühit faktorları

Bəzən ətrafınızın və ya gündəlik həyatınızın elementləri quru gözlərə səbəb ola bilər, bunlar:

• külək
• quru hava
• tüstüə məruz qalma
• kompüterdə işləyir
• sürücülük
• oxu
• velosiped sürmək
• bir təyyarədə uçmaq

Digər amillər

Quru gözlərə səbəb ola biləcək digər amillərə aşağıdakılar daxildir:

• yanıb-sönməkdə çətinlik çəkir
• blefarit kimi tanınan göz qapaqlarının iltihabı
• göz qapaqlarının içəri və ya xarici dönməsi
• kontakt linzaların uzunmüddətli istifadəsi

Quru gözlər üçün nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Uzun müddət gözləriniz qaşınar, qırmızı və qıcıqlanarsa həkiminizə müraciət etməlisiniz. Görünüşün bulanması və ya qəfil azalması və ya gözlərinizdə ağrı varsa, həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

Gözlərinizi narahat edən şeyləri təyin etmək üçün həkiminiz bir optometrist və ya oftalmoloq kimi bir mütəxəssisə müraciət edə bilər. Mütəxəssis ümumiyyətlə gözlərinizi hərtərəfli müayinə edəcəkdir. Çox güman ki, göz yaşlarınızın həcmini ölçəcəklər. Gözyaşlarınızın göz səthindən necə tez buxarlandığını da ölçə bilərlər.

Quru gözlərlə müalicə

Müalicə, gözlərinizdəki normal bir miqdar göz yaşını bərpa etməyə yönəlmişdir. Adi bir aptek müalicəsi ilə ümumiyyətlə evdə quru gözlərinizə qulluq edə bilərsiniz.

Göz damcıları

Ən çox görülən müalicə növü həddindən artıq göz damlaları və ya süni göz yaşı məhlullarıdır. Onlar əlverişli, təsirli və tətbiq üçün asandır.

Göz damlalarının bir çox növü mövcuddur. Bəzilərində, gözlərinizin səthində şəfa verməsi düşünülən kalium və bikarbonat kimi elektrolitlər var. Digərləri tərkibində yağlandırıcı məhlulu göz səthində daha uzun saxlayan qatılaşma maddələri var.

Süni göz yaşının iki əsas qrupu var: konservantları olanlar və olmayanlar. Qoruyucu maddələrlə göz damlaları daha çox yayılmış növüdür. Bunlar ümumiyyətlə çox dozalı bir şüşədə olur. Onların tərkibində açıq qabda bakteriyaların böyüməsinə mane olan kimyəvi maddələr var. Bununla birlikdə, bəzi insanlar konservantların gözlərini qıcıqlandırır. Qoruyucu maddələr olmadan göz damlaları kiçik, tək dozalı flakonlara daxil olur. Gözlərinizi qıcıqlandırmaq ehtimalı azdır. Bununla birlikdə daha bahalı ola bilərlər.

Hansının daha yaxşı olacağını müəyyənləşdirmək çətindir. Sizin üçün ən yaxşı göz damlalarını tapmadan əvvəl bir neçə fərqli marka sınamalı ola bilərsiniz.

Bəzi ümumi marka adlarına aşağıdakılar daxildir:

• CIBA
• Alcon
• Visine
• Syistane
• Allergan
• Gözləri təmizləyin

Yerli baqqal və ya aptekiniz də bir mağaza markası versiyasını təklif edə bilər.

Yağlayan məlhəmlərdən istifadə etmək və ya gözlərinizə isti kompres tətbiq etmək quru gözləri azad etməyə kömək edə bilər.

Həkim baxımı

Yəqin ki, quru gözlər üçün həkim görmək lazım deyil. Amma etməsəniz, həkiminiz oftalmik siklosporin göz damlaları (Restatis) və ya topikal kortikosteroidlər kimi dərmanlar təyin edə bilər.

Doktorunuz, omeqa-3 yağ turşuları olan əlavələr qəbul etməyi və ya tuna kimi omeqa-3 yağ turşularının pəhriz mənbələrini yeyməyi tövsiyə edə bilər. Bu yağ turşularının bəzi xəstələrdə quru göz simptomlarının azaldığı bilinir. Düzgün dozanı həkiminizlə müzakirə edin.

Bəzi hallarda həkiminiz göz qapaqlarının künclərindəki drenaj deliklərini bağlamaq üçün cərrahiyyə tövsiyə edə bilər. Bu deliklər göz yaşlarınızın burnunuza töküldüyü yerdir. Lakrimal fişlər adlanan fişlər bir göz həkimi tərəfindən qoyulur. Fişlər ağrılı və ya daimi deyil və ehtimal ki, onları hiss etmirsiniz.

Quru gözlərin potensial uzunmüddətli fəsadları

Müalicə edilmirsə, quru gözlər ağrılı ola bilər və infeksiyalara səbəb ola bilər. Onlar həmçinin gözün ön hissəsi olan kornea üzərində yaralara və ya yaralara səbəb ola bilər. Görmə itkisi baş verə bilər. Ancaq quru gözlərdən daimi görmə itkisi çox yaygın deyil.

Quru gözlər həyat keyfiyyətinizi də azalda bilər və gündəlik tapşırıqların yerinə yetirilməsini çətinləşdirə bilər.

Quru gözlərin qarşısını necə almaq olar?

Quru gözlərin qarşısını həmişə almaq olmur. Bununla birlikdə, ətraf mühit amillərinin yaratdığı quru gözlərin qarşısını almağa kömək edəcək addımlar ata bilərsiniz. Misal üçün:

• Uzun müddət kompüterə və ya kitaba baxarkən yanıb-sönməyinizi unutmayın.
• Bir nəmləndirici istifadə edərək ətrafınızdakı havanın rütubətini artırın.
• Kondisionerdən və ya fanatdan gələn hava kimi gözlərinizə havanın çəkilməsindən çəkinin.
• Çöldə eynək taxın.
• Tütün tüstüsündən çəkinin.

Göz damlaları və ya məlhəmlərdən istifadə edərək və ya həkiminizin müalicə tövsiyələrinə əməl edərək quru gözlərin ağırlaşmalarının qarşısını almağa kömək edə bilərsiniz.