Dr. Oz-un Yeni Arıqlama Kitabı Nəşr olundu

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Mən Dr. Ozu sevirəm. Mürəkkəb tibbi şərtləri və problemləri götürmək və sadə, aydın və dəfələrlə maarifləndirici izahlara bölmək qabiliyyətinə malikdir. Və o, eyni asan başa düşülən tonu qəbul edir (şübhəsiz ki, möhkəm araşdırma ilə dəstəklənir!) və adlı yeni kitabında bunu arıqlamaq üçün tətbiq edir. SİZ: Arıqlamaq: Sadə və Sağlam Arıqlamaq üçün İstifadəçi Təlimatı.

Arıqlamağa gəldikdə heç bir qısa yol olmadığı fikrinə (sevdiyimiz!) əsaslanaraq, kitab izah edir ki, bunu düzgün etmək üçün sadəcə vaxt və ağıllılar lazımdır. Dr Oz, kitabı oxuculara həmişə istədikləri bədəni və bel ölçüsünü əldə etmək üçün ən yaxşı 99 ipucu və strategiyasını vermək üçün RealAge.com -un qurucusu, Michael F. Roizen ilə birlikdə yazdı.

Bir az ağıl və çoxlu müdrikliklə ikili, arıqlamaq üçün sevimli super qidaları və hər hansı bir məşqdən maksimum nəticə əldə etmək üçün məşq təkliflərini bölüşməklə yanaşı, qəza pəhrizinin uzun müddətə işləməməsinin səbəbini izah edir. Yemək planları, reseptlər (indiyə qədərki ən yaxşı səhər yeməyi hamuru!) Və onu birdəfəlik itirmək elminə dair tövsiyələrlə bu kiçik cib ölçülü kağız qabı, yay üçün bir neçə kilo arıqlamaq istəyən hər kəs üçün əsas oxuyucudur!

Üçün nəzərdən keçirin