Müqəddəs Patrik Günü Pivələrində Kalori Hesabları

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Müqəddəs Patrik Günü ilə birlikdə beyninizdə yaşıl pivə ola bilər. Ancaq adi sevimli Amerika yüngül pivəsini bir neçə damcı şənlikli yaşıl qida boyası ilə içmək əvəzinə, niyə pivə üfüqlərinizi genişləndirməyəsiniz və qeyd etmək üçün tamamilə İrlandiyaya getməyəsiniz?

Bu yeddi İrlandiya birasının düşündüyünüz qədər çox kalorisi yoxdur və yüngül biralardan daha dolğun olduqları üçün daha çox içmək ehtimalınız azdır və bununla da porsiyon ölçülərinizi və ümumi kalorilərinizi aşağı salırsınız. Erin dəmləyin!

Müqəddəs Patrik Günü üçün 7 İrlandiya Pivəsi

1. Guinness Draftı. Bu tünd və zəngin pivənin on iki unsiyasında cəmi 125 kalori var! Bizi bir İrlandiya oyunu etmək istəyi yaradır!

2. Arfa. Qara və Tan ortağı Guinness -dən bir neçə daha çox kalori ilə bunlardan biri 12 unsiya üçün 142 kalori ilə gəlir.

3. Killianın İrlandiya Qırmızısı. Müqəddəs Patrik Günü və İrlandiya qırmızıları əl -ələ verir. Bu populyar pivənin 12 unsiya şüşədə 163 kalori var.

4. Murphy's. Digər bir İrlandiyalı, Murphy's 171 kalori, lakin 12 unsiya Sent Paddy yudumlama üçün tonlarla dadlıdır!

5. Beamish Irish Cream Stout. "Krem" sözünün sizi aldatmasına imkan verməyin. On iki unsiya Beamish -in cəmi 146 kalori var və bu da Guinness -dən bir qədər ağırdır.

6. Smithwick İrlandiyalı Ale. Daha qaranlıq biraların pərəstişkarı deyilsinizsə, ağlabatan 150 kalori olan bu İrlandiya birasının 12 onsunu sınayın.

7. İrlandiya Avtomobil Bomba. Yaxşı, bu, əsl pivədən daha çox shot/pivə-kokteyldir, lakin bu Guinness-Bailey's-Jameson qarışığının 12 unsiyası 237 kalori ilə ən çox kalorili seçimdir, buna görə də ciddi ölçüdə bombalayın.

Və təbii ki, yaşıl paltarınızı geyinmək və məsuliyyətlə içməkdən əmin olun!

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin