Dowager Hump: Ümumi bir onurğa vəziyyəti üçün köhnəlmiş bir ad

MəZmun

• Kifoz əlamətləri hansılardır?
• Kifoza səbəb olan nədir?
• Zəif duruş
• Onurğa zədələri
• Sümükləri və ya onurğanı təsir edən şərtlər
• Yaşlanmaq
• İnkişaf şərtləri
• Xərçəng
• Kifoz necə diaqnoz qoyulur?
• Kifoz müalicəsi nədir?
• Kifozlu insanlar üçün dünyagörüşü necədir?
• Çəkmə

Bir "dowager hump" haqqında eşitmiş ola bilərsiniz, ancaq bu tibbi bir müddət və hətta məqbul bir müddət deyil. Yuxarı yuvarlaq və ya bükülmüş görünə bilən bir bel ilə nəticələnə bilən bel əyriliyinə aiddir.

Bu tip vəziyyətə uyğun tibbi termin, kifozdur.

Kifoz, bunun səbəbi və necə müalicə edilə biləcəyi barədə daha çox məlumat əldə etdiyimiz üçün oxuduğumuzu davam etdirin.

Bir çox insanlar "dowager" sözünü təhqiramiz hesab edirlər, çünki yaşlı qadınlara müraciət etmək mənfi və təhqiramiz bir yol olmuşdur.

Sağlamlıq şəraiti üçün uyğun tibbi terminlərdən istifadə vacibdir, çünki köhnəlmiş və zərərli terminlər tibbi vəziyyətləri olan şəxsləri ümumiləşdirir və stereotipləri ümumiləşdirir. Məsələn, kifoz hər hansı bir cinsdən və ya yaşdan olan insanlara təsir göstərə bilər.

Kifoz əlamətləri hansılardır?

İnsan belində təbii bir əyrilik var. Bu əyrilər bizə dik durmağa və bunu edərkən balanslı olmağa kömək edir.

Kifoz onurğanın bucağı tipik həddən çox olduqda baş verir. Vəziyyət ciddi şəkildə dəyişə bilər. Ümumiyyətlə, belin əyri nə qədər böyükdürsə, simptomlar bir o qədər şiddətlidir.

Kifozun simptomlarına aşağıdakılar aid edilə bilər.

• yuvarlaq çiyinlər və ya kürəyinizdə bir qarmaq
• bel ağrısı və ya sərtlik
• yorğun və ya yorğun hiss edirəm
• sıx hamstrings

Nadir olmasına baxmayaraq, onurğa vaxt keçdikcə əyri olmağa və bədənin digər hissələrini, məsələn, ağciyərlər, sinirlər və həzm sistemi sıxışdırmaqda davam etdikcə daha ağır simptomlar meydana çıxa bilər.

Kifozun ağır komplikasiyaları aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• davamlı bel ağrısı
• Gəzmək, yuxarı baxmaq və ya oturma vəziyyətindən qalxmaq kimi fiziki tapşırıqlarla bağlı artan problem
• bacaklarda uyuşma və ya karıncalanma hissləri
• nəfəs darlığı və ya nəfəs darlığı
• Həzm problemləri, məsələn, udma problemi və ya turşu reflü
• mesane və ya bağırsaqları nəzarət problemləri

Kifoza səbəb olan nədir?

Müxtəlif amillər kifozun inkişafına səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

Zəif duruş

Zəif duruş aşağıdakıları daxil edə bilər:

• bir kompüterdə və ya bir televizorun qarşısında şüalandırmaq və ya ovlamaq
• stullara söykənərək
• kitablarınızla dolu bir çanta kimi ağır yüklərinizi daşıyırsınız

Postural kifoz, ümumiyyətlə mülayim olan kifozun ümumi formasıdır. Postural kifozlu insanlar tez-tez yaxşı duruş tətbiq edərək vəziyyəti düzəldə bilərlər.

Onurğa zədələri

Bəzi onurğa xəsarətləri, məsələn, qırıqlar, onurğaya zərər verə bilər və əyriliyinə təsir göstərir.

Sümükləri və ya onurğanı təsir edən şərtlər

Yuxarıdakı sümük və ya onurğa şərtləri, xüsusən yaşlı populyasiyalarda kifoz xəstəliyinə səbəb ola bilər. Bu şərtlərin bəzi nümunələrinə degenerativ disk xəstəliyi və osteoporoz daxildir.

Yaşlanmaq

Onurğanın əyriliyi yaşla təbii olaraq artmağa başlayır. Yaşlı yetkinlərdə kifozun yayılmasının 20 ilə 40 faiz arasında olduğu təxmin edilir.

Sümük və onurğa xəstəliklərinə əlavə olaraq təbii olaraq yaşlanma ilə meydana gələn digər amillər də kifozun inkişafına kömək edə bilər, bunlar:

• Hərəkət azaldı. Bu, arxa hissədəki əzələlərə və ligamentlərə, habelə duruş və mövqeyə təsir göstərə bilər.
• Əzələ gücü. Tədqiqatlar, zəifləmiş arxa əzələlərin, xüsusən onurğa ekstensorlarının, 60 yaşdan yuxarı qadınlarda artan kifoz bucağı ilə əlaqələndirildiyini bildirdi.
• Həssas dəyişikliklər. Görmə, toxunma və məkan şüuru kimi şeyləri ehtiva edən hisslərdən alınan azalma, başın və ya boynun duruşuna və yerləşməsinə təsir edə bilər.

İnkişaf şərtləri

Bəzən kifoz bir anadangəlmə bir vəziyyət olaraq ortaya çıxa bilər. Bu, doğuşdan əvvəl onurğa düzgün inkişaf etməzsə baş verir.

Kifoz da bir böyümə dalğası zamanı onurğa düzgün inkişaf etmədiyi zaman baş verə bilər. Buna Scheuermann-nin kifozu deyilir. Düzbucaqlı formalı vertebra əvəzinə, bu vəziyyəti olan insanlar daha çox üçbucaq şəklində olan vertebraya sahibdirlər. Bu, onurğa əyriliyinin artmasına səbəb olur.

Xərçəng

Onurğanın xərçəngi, onurğaların zəifləməsinə səbəb ola bilər, ehtimal ki, kifozun yaranmasına səbəb olur. Bundan əlavə, xərçəng üçün kemoterapi və radiasiya müalicəsi oxşar təsir göstərə bilər.

Kifoz necə diaqnoz qoyulur?

Kifoza diaqnoz qoymaq üçün həkiminiz əvvəlcə fiziki müayinə keçirəcəkdir. Boyunuzu qeyd edəcəklər, belinizi yoxlayacaqlar və belinizdə ağrı və ya incəlik olub olmadığını görmək üçün belinizə basa bilərlər.

Sonra, barmaqlarınıza toxunmağınız üçün qollarınızı sərbəst şəkildə irəli əyilməyinizi xahiş edəcəklər. Bu, onurğanın əyrisini daha yaxşı görməyə kömək edir.

Yatmaq istənə bilər. Bu, həkiminizə kifozunuzun pis duruş və ya onurğada bir struktur problemi səbəb olub olmadığını müəyyənləşdirməkdə kömək edə bilər. Postural kifozlu insanlarda yatarkən bel düzləşə bilər.

Bir rentgen beldə əyrilik miqdarını təyin etməyə kömək edə bilər. Doktorunuz daha detallı görüntülər istəsə, CT müayinəsi və ya MRİ də istifadə edə bilər.

Şiddətli kifoz vəziyyətində həkiminiz vəziyyətinizin vücudunuzun digər hissələrinə təsir etdiyini bilmək üçün digər testlər edə bilər. Bunlara ağciyər və sinir funksiyasını qiymətləndirən testlər daxil ola bilər.

Bəzi insanlarda yüngül kifoz simptomlara səbəb ola bilməz. Ancaq ağrı, uyuşma və ya zəiflik və ya onurğa əyriliyində artım hiss etməyə başlasanız, həkiminizlə görüş təyin edin.

Kifoz müalicəsi nədir?

Ümumi sağlamlığınızdan və vəziyyətinizin şiddətindən asılı olaraq kifoz üçün bir neçə müalicə variantı mövcuddur. Müvafiq bir müalicə planı hazırlamaq üçün həkiminiz sizinlə işləyəcəkdir.

Bəzi mümkün müalicə seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:

• Düzgün duruş. Postural kifoz olan insanlar üçün yaxşı duruşa diqqət yetirmək, məsələn, düz oturmaq onurğa əyriliyini düzəltməyə kömək edə bilər. Ergonomika da kömək edə bilər.
• Məşq edin. Mütəmadi məşq etmək arxadakı əzələlərin güclənməsinə kömək edə bilər.
• Yoga. Yoga elastikliyi artırmağa və arxa və nüvənizdəki əzələləri gücləndirməyə kömək edə bilər.
• Ağrı kəsici. Mütəxəssis (OTC) ağrı dərmanı, kifozla əlaqəli olan bel ağrısını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Bunlar ağrı ilə kömək etmirsə, həkiminiz daha güclü dərman təyin edə bilər.
• Əsas şərtləri müalicə etmək. Əgər osteoporoz kimi əsas bir vəziyyətiniz varsa, həkiminiz, xəstəliyinizin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün onu müalicəyə yönəldəcəkdir.
• Bükülmə. Arxa qolbaqdan istifadə, xüsusilə böyüməkdə olan gənc insanlarda onurğa əyriliyinin pisləşməməsinə kömək edə bilər. Doktorunuz, qolbağı nə vaxt və nə qədər müddətə geyinəcəyinizi sizə bildirəcəkdir.
• Fiziki terapiya. Vəziyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək məşqlər və uzanmalar etmək üçün həkiminiz fiziki bir terapevtlə işləməyinizi tövsiyə edə bilər.
• Cərrahiyyə. Şiddətli kifoz və ya kifozdan yaranan ağırlaşmaları olan insanlarda onurğada əyriliyi azaltmaq üçün əməliyyat tələb oluna bilər. Bu, tez-tez onurğa sümüyünü istifadə edərək həyata keçirilir.

Kifozlu insanlar üçün dünyagörüşü necədir?

Kifozun dünyagörüşü bir neçə amildən asılı ola bilər. Bunlara ümumi sağlamlığınız, yaşınız və vəziyyətinizin şiddəti daxildir.

Erkən aşkar edilərsə, kifozlu bir çox insan aktiv həyat sürməyə davam edə bilər və əməliyyat tələb etmir. Vəziyyəti izləmək və onurğa əyriliyinin pisləşməməsinə əmin olmaq üçün mütəmadi həkim təyinatları tələb oluna bilər.

Kifoz yaşla pisləşə bilər, buna görə erkən aşkarlanması bu qədər vacibdir. Şiddətli kifoz hərəkət və ya balans və nəfəs çətinliyi kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bu hallar cərrahiyyə ilə müalicə tələb edə bilər.

Çəkmə

Kifoz, onurğa əyrilərinin artan bir açı ilə yuxarı arxa və ya çiyinlər ətrafında yuvarlaqlaşdırılması və ya çəngəl meydana gəlməsinə səbəb olan bir vəziyyətdir. Yaşlanma, zəif duruş və onurğa vəziyyəti də daxil olmaqla, kifozun bir çox mümkün səbəbi var.

Keçmişdə kifoz "dowager hump" adlanırdı. Ancaq bu tibbi bir termin deyil və istifadəsi məqbul deyil. Yaşlı yetkinlərdə kifoz geniş yayılsa da, bu, hər yaşda olan insanlarda baş verə bilər.

Erkən təyin olunarsa, kifoz tez-tez cərrahi müdaxilə olmadan idarə edilə bilər. Üst arxa və ya çiyinlərinizdə zamanla artan qeyri-adi bir əyri görürsünüzsə vəziyyətinizi müzakirə etmək üçün həkiminizə baxın.