Boyun ağrısı: 8 əsas səbəb və necə müalicə olunur

MəZmun

• 1. Poz duruş
• 2. Stres və narahatlıq
• 3. Kontraktura və ya tortikollis
• 4. Sinüzit
• 5. Yüksək qan təzyiqi
• 6. Artroz
• 7. Menenjit
• 8. Anevrizma

Boyun ağrısı ümumiyyətlə ciddi bir problemin əlaməti deyil, məsələn, emosional stres, yüksək qan təzyiqi və ya narahatlıq kimi vəziyyətlərin yaratdığı həddindən artıq gərginlik hallarında daha çox görülür. Ümumiyyətlə, bu hallarda boynu daha sərt və nape iki tərəfində bir ağrı hiss etmək də mümkündür.

Boyun ağrısı kəsildikdə, keçməsi 48 saatdan çox çəkəndə, sinə ağrısı və ya ürək döyüntüsü olduqda və ya 38ºC-dən yuxarı qusma və ya hərarət ilə müşayiət olunduqda həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur, çünki bu meningit və ya anevrizmanı göstərə bilər. dərhal həll edilməsi lazım olan daha ciddi vəziyyətlər.

Bu hallarda, bir imtahan verə biləcəyi, boyun ağrısının mümkün səbəbini göstərə biləcəyi və uyğun müalicəyə başlaya biləcəyi bir həkimə müraciət edilməlidir. Doktor xəstəni ürək təzyiqində və ya ortopedistdə, məsələn, onurğa sütunundakı xəstəliklər və ya əzələ problemi səbəb olduğu zaman bir xəstəyə bir kardioloqa yönəldə bilər.

1. Poz duruş

Zəif duruş, oturmuş və kompüterdə işləyən insanlarda boyun ağrısının daha tez-tez baş verməsinin əsas səbəblərindən biridir, çünki insan səhv oturduqda və ya ekranın hündürlüyü uyğun olmadıqda, ola bilər əzələ gərginliyi və onurğa sinirləri sıxılır, bu da boyun arxasında ağrı ilə nəticələnə bilər.

Necə müalicə olunur: Bu vəziyyətdə, oturarkən kresloya tam oturmaq və ayaqlarınızı yerə qoyaraq ayaqlarınızı çarpazlamaqdan çəkinərək duruşa diqqət yetirmək vacibdir. Əlavə olaraq, kompüter ekranının 50-60 sm məsafədə və göz səviyyəsində olması tövsiyə olunur və bunun mümkün olması üçün bir dəstək yerləşdirilə bilər. Duruşu yaxşılaşdırmaq üçün daha çox tövsiyələrə baxın.

2. Stres və narahatlıq

Zəif duruş kimi, stres və narahatlıq da baş ağrısı və bədən ağrısı ilə yanaşı əzələ gərginliyinə səbəb ola bilər və boyun ağrısı ilə nəticələnə bilər.

Necə müalicə olunur: Stres və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün meditasiya, fiziki fəaliyyət, film seyr etmək və ya istirahət etmək kimi rahatlamanı təşviq edən fəaliyyətlərlə məşğul olmaq vacibdir. Bu yolla yalnız boyun ağrısını aradan qaldırmaq deyil, həm də rifahı inkişaf etdirmək mümkündür. Digər stresdən azadetmə məsləhətlərinə baxın.

3. Kontraktura və ya tortikollis

Boyun ağrısının başqa bir çox yayılmış səbəbi, boynda və ya yuxarı beldə kontrakturalar və ya tortikollis kimi əzələ problemlərinin olmasıdır. Ümumiyyətlə, bu cür ağrı bel və ya çiyin üçün intensiv məşqlərdən sonra yaranır, ancaq gün ərzində və ya yatarkən zəif duruş səbəbiylə də baş verə bilər və ümumiyyətlə, məsələn, boynu çevirərkən hiss olunur.

Necə müalicə olunur: Arxa və boyuna isti kompreslər qoymaq və istirahət etmək tövsiyə olunur. Ağrı yaxşılaşmırsa, ailə həkiminə müraciət etməlisiniz, çünki iltihab əleyhinə dərmanlar və ya siklobenzaprin hidroxlorid kimi əzələ gəzdiricilərindən istifadəyə başlamaq lazım ola bilər. Boyun ağrısını azaltmağa kömək edən bəzi uzanmalara baxın.

4. Sinüzit

Sinüzit, sekresiya yığılması ilə xarakterizə olunan sinus mukozasının iltihabıdır, bu da başda ağırlıq və boyundakı ağrı hissinə əlavə olaraq üzdə, xüsusən də burun və gözlər arasında artan təzyiq və ağrıya səbəb olur. bəzi hallarda. Sinüzit əlamətlərini necə tanımağı bilmək.

Necə müalicə olunur: Sinüzitin səbəbini müəyyənləşdirmək və ən uyğun müalicəyə başlamaq üçün ümumi praktikaya müraciət etmək vacibdir.Sinusitin bakteriya tərəfindən törədilməsi halında, burun dekonjestantlarının istifadəsi və ya antibiotik istifadəsi göstərilə bilər. simptomları aradan qaldırmaq üçün antiinflamatuar dərmanların istifadəsi.

Sinüziti sona çatdırmaq üçün daha çox tövsiyəyə aşağıdakı videoya baxın:

5. Yüksək qan təzyiqi

Stres kimi şişirdilmiş qan təzyiqi artımına səbəb olan vəziyyətlər, başın arxasındakı ağrının əsas səbəbləridir, sonra alnına yayılır, başdakı ağırlıq hissi ilə əlaqələndirilir və digər simptomların ortaya çıxmasına səbəb olur, bulanık görmə və ya bulanık kimi. Yüksək qan təzyiqinin digər əlamətlərini öyrənin.

Necə müalicə olunur: Bu tip ağrıları aradan qaldırmanın ən yaxşı yolu qan təzyiqini azaltmağa çalışmaq və pəhrizinizə qayğı göstərmək, duzla zəngin qidalar yeməkdən çəkinmək və su kimi daha çox maye içməkdir. Bundan əlavə, bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə müşayiət olunan müntəzəm fiziki fəaliyyət, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və nəticədə təzyiqi tənzimləməyə kömək etmək üçün göstərilmişdir.

Bununla birlikdə, təzyiq nəzarətsizdirsə və ya boyundakı ağrı daha tez-tez görünsə, təzyiqdəki dəyişiklikləri qiymətləndirmək və istifadə edilə bilən dərmanlar barədə məsləhət vermək üçün kardioloqa getməyiniz tövsiyə olunur.

6. Artroz

Oynaqlarda dejenerasiyaya səbəb olduğu üçün osteoartrit də boyun ağrısının səbəblərindən biri ola bilər. Bunun səbəbi, boyun nahiyəsində, bel fəqərələri arasında bir neçə oynaq olmasıdır. Beləliklə, bu yerlərdə hər hansı bir degenerasiya varsa, ağrı boynun arxasına yayıla bilər. Ümumiyyətlə, bu tip ağrılar boyun hərəkəti ilə daha da pisləşir, gün ərzində pisləşir və istirahətlə rahatlayır.

Necə müalicə olunur: Ağrı hücumlarını azaltmaq üçün analjezik, antiinflamatuar və ya qlükozamin və xondroitin əlavələrinin istifadəsinə başlamaq üçün ortopedistə müraciət etmək lazımdır. Bununla birlikdə, ağrının təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün, məsələn, suyun aerobikası, Pilates və ya yoga kimi oynaqlardakı ağırlığı azaltmağa və bel və boyun əzələlərini gücləndirməyə kömək edəcək fəaliyyətlər etməlisiniz.

7. Menenjit

Menenjit boyun ağrısının ən ciddi səbəblərindən biridir və nadir hallarda olsa da, hər yaşda, xüsusən də xəstəliyin baş verməsi halında baş verə bilər. Bu hallarda boyunun arxasındakı və ya başındakı ağrı çox şiddətlidir və qızdırma, ürək bulanması, qusma və həddindən artıq yorğunluq kimi digər simptomlarla birlikdə ortaya çıxır. Boynun arxasındakı ağrı, başını endirməyə çalışarkən, çənəyə sinəyə toxunarkən, həkim tərəfindən edilən və beyin beyninin iltihab əlamətini göstərən bir manevr daha da ağırlaşır. Menenjit əlamətlərinə baxın.

Necə müalicə olunur: Menenjitin ən qısa müddətdə müəyyənləşdirilməsi və müalicəsi lazımdır, bu səbəbdən hər hansı bir xəstəliyə şübhə olduqda təcili yardım otağına getmək və diaqnoz qoymaq və antibiotik istifadəsini də ehtiva edən uyğun müalicəyə başlamaq vacibdir.

8. Anevrizma

Beyin anevrizması, vaxt keçdikcə qoparaq qanaxma vurmasına səbəb ola biləcək beyindəki qan damarının böyüməsidir. Ümumiyyətlə, bu cür dəyişiklik qırılmadan əvvəl heç bir simptom yaratmır, ancaq boyun arxasında davamlı bir baş ağrısının görünə biləcəyi bir neçə hal var. Qırıldıqda ağrı çox güclü və qəfil olur və zaman keçdikcə daha da artmağa davam edə bilər.

Necə müalicə olunur: Anevrizma qırılmasına şübhə varsa, dərhal xəstəxanaya getmək və ya təcili yardım çağıraraq 192 nömrəli telefona müraciət etmək çox vacibdir. Anevrizmanın qırılması insult kimi eyni nəticələrə səbəb olur və buna görə də həyat verə bilər. risk altındadır. Anevrizmanı təyin edən ilk simptomlara baxın.