Diz arxasındakı ağrı: 5 əsas səbəb və nə etməli

MəZmun

• 1. Çörəkçinin kistası
• 2. Hamstring tendonit və ya bursit
• 3. Varikoz damarları
• 4. Artroz
• 5. Menisküs zədəsi
• Dizin arxasındakı ağrının müalicəsi
• Hansı həkimə müraciət etmək lazımdır

Yaşlı insanlarda və ya idmançılarda belə diz ağrısı normal deyil və bu səbəbdən ortaya çıxdıqda ortoped və ya fizyoterapist tərəfindən araşdırılması lazım olan vacib dəyişikliklərin mövcudluğunu göstərə bilər.

Dizin arxasında yerləşən ağrı, məsələn, Bakerin kisti, hamstring əzələ tendoniti, varikoz damarları, osteoartrit və ya menisküs zədələnməsi kimi dəyişiklikləri göstərə bilər. Diaqnoz fiziki qiymətləndirmədən və ağrıya səbəb olan testlərdən sonra həkim tərəfindən qoyulmalıdır.

Müalicə ağrıları idarə edən iltihab əleyhinə dərmanların alınması və fiziki müalicə seanslarını əhatə edə bilər.

Dizin arxasındakı ən çox görülən ağrı səbəbləri:

1. Çörəkçinin kistası

Popliteal kist də deyilən çörəkçinin kisti, dizin arxasındakı bölgədə yerləşən sinovial maye ilə dolu bir növ kistdir və ümumiyyətlə artrit, menisküs zədələnməsi və ya qığırdaq aşınması kimi digər xəstəliklərlə əlaqələndirilir və bu səbəbdən müalicəyə ehtiyac duymur. , səbəb olan xəstəlik nəzarət edildikdə yox olur. Ən çox rast gəlinən odur ki, medial qastroknemius ilə yarımgüclü tendon arasında yerləşmişdir. Semptomlara dizin arxasındakı ağrı daxildir, dizin əyilməsində bəzi məhdudiyyətlər ola bilər və əllərlə palpasiya edilə bilən ağrılı və hərəkətli bir 'top' əmələ gətirən lokal şişlik.

Nə etməli: Kist səbəbi ilə hər zaman müalicəyə ehtiyac qalmır, ancaq ağrı və ya dizin uzanması və ya bükülməsi kimi hərəkətlər kimi simptomlar mövcuddursa, elektro terapevtik aparatlarla fiziki terapiya göstərilə bilər. Mayeni təşkil edən mayenin aspirasiyası da həkim tərəfindən göstərilən bir seçim ola bilər. Bakerin kistini necə müalicə etmək barədə daha ətraflı məlumat əldə edin.

2. Hamstring tendonit və ya bursit

Dizin arxasındakı ağrı, budun arxa hissəsində yerləşən hamstring tendonlarında yerləşən tendonit səbəb ola bilər. Bu bölgə qaçış, futbol və ya velosiped sürmə kimi sıx fiziki fəaliyyət göstərən və ya idmançı olan insanlarda yaralanmalara daha çox meyllidir. Semptomlar dizin arxa hissəsində, ən lateral və ya medial hissədə yerləşən tendonda lokallaşdırılmış ağrıdır.

Nə etməli: Bu əzələlər üçün gərmə məşqləri tövsiyə olunur və əzilən buz qabını qoyaraq 20 dəqiqə hərəkət etməsinə imkan verir, gerildikdən dərhal sonra ağrı və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər. Qaçış kimi böyük səylərdən, sıx fiziki fəaliyyətdən çəkinməyiniz də tövsiyə olunur. Fiziki terapiya ağrı və narahatlığı azaltmağa və gündəlik fəaliyyəti normallaşdırmağa da kömək edə bilər. Tendonitlə daha sürətli mübarizə aparmağa kömək edə biləcək bəzi tövsiyələr üçün aşağıdakı videoya baxın:

3. Varikoz damarları

İnsanın bacaklarında və dizin arxa hissəsində varikoz damarları olduqda, həmin bölgədə daha çox qan yığılması olduqda o bölgə daha ağrılı ola bilər. Kiçik varikoz damarları və ya ‘damar hörümçəkləri’ günün sonunda ağrıya və ağır ayaq və ya ‘qəpik’ hissinə səbəb ola bilər. Varikoz damarları çılpaq gözlə asanlıqla təsbit edilir, lakin həkim daha ciddi bir qiymətləndirmə üçün ən ağır hallarda testlər təyin edə bilər ki, bu da hətta cərrahi müdaxiləyə ehtiyac olduğunu göstərə bilər.

Nə etməli: Bir qiymətləndirmə üçün həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bəzi hallarda varikoz damarlarını aradan qaldırmaq, ağrının səbəbini diz arxasına gətirməkdən ibarət olan bir skleroterapiya müalicəsi aparmaq mümkündür. Bölgə çox şişmiş və normaldan daha şiddətli bir ağrılı görünürsə, ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməlisiniz, çünki damarların qırılmasına səbəb qanamaya səbəb ola bilər. Varikoz damarlarının müalicəsi həkim tərəfindən göstərilə bilər və yaxşı nəticələr verə bilər, kompressor corabları geyin və uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmaqdan çəkin, istər ayaq üstə otur, istərsə də gündəlik həyat üçün vacib tövsiyələrdir. Doktorun göstərə biləcəyi varikoz damarlarının müalicəsi üçün bəzi nümunələrə baxın.

4. Artroz

Diz artrozu, oynağın aşınmış bölgələri ən arxa bölgədə yerləşdiyi zaman diz arxasında ağrıya da səbəb ola bilər. Bu, 50 yaşdan yuxarı insanlarda daha çox görülür və digər xəstəliklərlə əlaqəli ola bilər, eyni zamanda kilolu və ya bud əzələlərində zəifdir.

Nə etməli: Ağrı çox güclü olduqda həkim, ən ciddi vəziyyətlərdə 7-10 gün müddətində iltihab əleyhinə dərmanlar qəbul etməyi tövsiyə edə bilər, birbaşa dizlərə tətbiq oluna bilən kremlər, məlhəmlər və jellər ağrının azalmasına kömək edir və bunlar ola bilər. resept olmadan da alınır. Artrozun müalicəsi üçün iltihabı azaldan və diz üçün daha təsirli şəfa və gücləndirici məşqlərə imkan verən elektro terapevtik avadanlıqlarla fizioterapiya seanslarının aparılması tövsiyə olunur. Osteoartrit vəziyyətində dizi gücləndirmək üçün həyata keçirilə biləcək bəzi məşqlərə aşağıdakı videoya baxın:

5. Menisküs zədəsi

Menisküs, budun və tibia sümükləri arasında dizin ortasında tapılan bir qığırdaqdır. Menisküs zədələnməsinin əlamətləri arasında yeriyərkən, pilləkəndən aşağıya enərkən diz ağrısı və zədənin yerləşdiyi bölgəyə görə ağrı dizin önündə, arxasında və ya yanlarında ola bilər.

Nə etməli: Menisküs zədələnməsindən şübhələnildiyi təqdirdə, qiymətləndirmə üçün ortopedik həkimlə görüş təyin olunmalıdır. Ağrı provokasiya testləri edilə bilər, ancaq menisküsə baxmaq üçün ən yaxşı test MRT-dir. Müalicə menisküsün təsirlənmiş hissəsinin tikilə və ya kəsilə biləcəyi ən ağır hallarda fizioterapiya və ya cərrahi əməliyyatla edilə bilər. Menisküs zədəsi üçün fizioterapiya və cərrahiyyə haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Dizin arxasındakı ağrının müalicəsi

Tablet şəklində dərmanlar həkim məsləhəti olmadan qəbul edilməməlidir, ancaq həkim ağrıları azaltmaq üçün 7-10 gün müddətində iltihab əleyhinə dərmanlar qəbul etməyi tövsiyə edə bilər. Kortikosteroid infiltrasiyası, həb + fizioterapiya şəklində dərmanlarla simptomların yüngülləşməməsi halında ən ağır hallarda da bir seçimdir. Apteklərdə və apteklərdə asanlıqla tapıla bilən diklofenak dietilammonium, arnika və ya metil salisilat kimi iltihab əleyhinə kremlər, məlhəmlər və jellərdən istifadə edilə bilər.

Ancaq sadəcə dərman qəbul etmək və ya məlhəm istifadə etmək kifayət deyil, ağrının səbəbi ilə mübarizə aparmaq vacibdir və buna görə də 1 həftə ərzində dayanmayan və ya o qədər güclü bir diz ağrısı olduqda gündəlik fəaliyyətinizi həyata keçirə bilmirsinizsə, həkim və ya fiziki terapevtlə görüşə müraciət etməlisiniz.

Hansı həkimə müraciət etmək lazımdır

Diz ağrısının həmin oynağın quruluşları ilə əlaqəli olduğuna şübhə olduqda ortopedik cərrah ən uyğun həkimdir, ağrının varikoz damarlarından qaynaqlandığına şübhə olduqda damar həkimi daha çox göstərilir, lakin olmadıqda bu həkimlərlə görüş təyin edə bilsəniz, ümumi həkim təyin edilə bilər. Fizyoterapistə hər vəziyyətdə müraciət etmək olar, lakin reseptdən və ya infiltrasiyadan asılı olan dərmanlar təyin edə bilməz.