Qara nöqtələrin qarşısını almaq üçün bu Dəriyə Qulluq Rutininə başlayın

MəZmun

• Yenə qara başlar nədir?
• Gündəlik üzünüzü yumaqdan başlayın
• Dermatoloq məsləhətdir
• Salisilik turşu
• Retinoidlər
• Nəmləndirin
• Komedogen məhsullardan çəkinin
• Üz maskası
• Gündəlik
• Gün 1
• 2-ci gün
• 3-cü gün
• 4-cü gün
• 5-ci gün
• 6-cı gün
• 7-ci gün
• Daha həssas dərilər üçün
• Çəkmə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Bu yaxınlarda qara nöqtələrdən qurtulmusunuzsa və ya onlar üçün peşəkar müalicə almış olsanız, onların geri qayıtmasının qarşısını necə almaq olar? Qara nöqtəsiz dəri əldə etmək üçün bu addımları həftəlik dərinizə qulluq qaydasına əlavə edin.

Yenə qara başlar nədir?

Qara nöqtələr, məsamənin həddindən artıq yağ (sebum) və dəri hüceyrələri ilə tıxanması halında meydana gələn ümumi bir sızanaq ləkəsidir. Onlar demək olar ki, üzün hər hansı bir yerində görünə bilər, lakin tez-tez burun, aln və yanaqlarda olur.

Gündəlik üzünüzü yumaqdan başlayın

Ümumi bir dəriyə qulluq qaydası iki vacib addımı izləyir: zərif təmizləyici və nəmləndirici.

Aşağıda bu sinir bozucu qara nöqtələrdən uzaq durmağınıza kömək edəcək gündəlikinizə əlavə etmək üçün əlavə addımlar var. Bəzi addımlar gündəlik edilə bilər, digərləri dərinizin həssaslığından asılı olaraq həftədə bir neçə dəfə edilməlidir.

Qara nöqtələrin qarşısını almaq üçün istifadə qaydaları ilə birlikdə bir sıra dermatoloq tərəfindən tövsiyə olunan məhsullar.

Dermatoloq məsləhətdir

• Dərini təmizləyici: Pulsuz və təmiz və ya Vanicream Zərif Üz Təmizləyicisi
• Benzoyl peroksid yuma: PanOxyl 4%
• SPF ilə nəmləndirici: EltaMD UV Clear
• Yağsız, komedogen olmayan nəmləndirici: Neutrogena Hydroboost Gel
• Aktual retinoid: OTC Differin və ya bir resept retinoid
• Dəri serumu: SkinCeuticals xətti

Salisilik turşu

• Nə vaxt: Gündəlik təmizləyici və ya nəmləndirici bir addım zamanı.
• Necə: Təmizləyici və ya nəmləndiricinizin bir hissəsi olaraq birbaşa dərinizə çəkin və ya qara nöqtələrə ləkə kimi tətbiq edin.
• Nə qədər: Həftədə və ya gündə bir neçə dəfə dəriniz qurudulmursa və ya qıcıqlanmırsa.

Salisilik turşu ümumi bir sızanaqla mübarizə aparan bir dəriyə qulluq maddəsidir. Sızanaq lezyonlarını qıraraq işləyir. Bazarda bir çox dəriyə qulluq məhsulları, o cümlədən təmizləyicilər və nəmləndiricilər salisilik turşusu ehtiva edir.

Tərkibində salisilik turşusu olan dəriyə qulluq məhsulları həddindən artıq qurumağa meyllidir, buna görə gündəlik olaraq bu məhsullardan istifadə etmək çətin ola bilər.

Retinoidlər

• Nə vaxt: Gecə. Tətbiq etmədən əvvəl üzünüzü yuyub ən az 20-25 dəqiqə gözləyin.
• Necə: Noxudlu bir miqdarda retinoid tətbiq edin və sızanağa meylli olduğunuz ərazilərə yayın.
• Nə qədər: Mümkünsə hər gecə, ancaq quruluq və ya qıcıqlanma baş verərsə, hər gecə və ya hər üç gecə istifadə edilə bilər.

Retinoidlər qocalma əleyhinə dəriyə qulluq məhsullarında tez-tez istifadə olunan A vitamini törəmələridir. Bununla birlikdə, aktual retinoidlər qara nöqtələrin müalicəsi və qarşısının alınması üçün birinci cərgədir.

Retinoidlər tıxanan məsamələri açmamaq və sızanaq meydana gəlməsinin qarşısını almağa kömək edən dəri hüceyrələrinin böyüməsinə təsir göstərməklə işləyir. Retinoidlər dəri rejiminizin vacib bir hissəsi olmalıdır.

Reçeteli daha güclü retinoidlər mövcud olduğu halda, aktual Differin tezgah üzərində mövcuddur. Nəticələri görmək üçün 3 ay çəkə bilər.

Unutmayın ki, retinoidlər UB işığına həssaslığı artır və günəş yanması riskini artırır. Topikal retinoidlərdən istifadə edərkən özünüzü günəşdən qorumaq üçün əlavə qayğı göstərin.

Bundan əlavə, retinoidlər hamilə qalmağı planlaşdıran və ya artıq hamilə qalmış insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.

Nəmləndirin

• Nə vaxt: Səhər və gecə.
• Necə: Bir neçə damcı nəmləndirici tətbiq edin və birbaşa dəriyə masaj edin.
• Nə qədər: Gündəlik.

Nəmləndirmə gündəlik bir dəriyə qulluq qaydasında vacib bir son addımdır. Dərinizə ehtiyacınızdan asılı olaraq, bazarda bir çox növ nəmləndirici var.

Yumşaldıcılar qatı və nəmləndirən, quru və ya qabıqlı quru dərilər üçün nəmləndiricilərdir. Nəmləndirici zərdablar, xüsusən də bir gecədə tərk edildikdə dərini cavanlaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Yağlı dəri növləri üçün yüngül losyonlar dərini daha az yağlı hiss etməyə kömək edə bilər.

Yaxşı bir nəmləndirici, dərini sakitləşdirməyə və sağlam dərini təşviq edən qoruyucu dəri səddini bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

Komedogen məhsullardan çəkinin

Komedogen məhsullar tıxanan məsamələrə səbəb ola bilər və bu da qara nöqtələr kimi sızanaq ləkələrin artmasına səbəb ola bilər. Qara nöqtələrin geri dönməsinin qarşısını almağa çalışırsınızsa, dərinizə qulluq qaydasında qeyri-komedogen olmayan, yağsız məhsullardan istifadə edin.

Dəridə yüngül və yumşaq olan təmizləyici və nəmləndirici məhsullara baxın. Dərini qıcıqlandıran məhsullar sizi sızanaq ləkələrinə daha çox meyl edə bilər.

Üz maskası

Üz maskaları lazım deyil və ya qara nöqtələrin qarşısını almaq üçün xüsusilə faydalıdır. Ancaq onlardan zövq alırsınızsa, bunları gündəlik işinizə necə daxil etmək olar.

• Nə vaxt: Gündəlikinizin aşınma addımından dərhal sonra.
• Necə: Maskanı tətbiq etmək üçün məhsul təlimatlarına əməl edin və duruladan əvvəl 10-15 dəqiqə buraxın.
• Nə qədər: Həftədə 1-2 dəfə.

Üz maskaları təmizlənmədən nəmləndirməyə qədər bir dəriyə qulluq qaydasında bir çox fərqli fayda əldə etmək üçün lətifə olaraq qeyd olunur. Bəzi maskalar tətbiq olunmaq və dəridə qalmaq üçün hazırlanmışdır, bəziləri isə üzünüzə çəkilə bilən "maska" şəklindədir.

Həm kömür, həm də gil maskalarının məsamələrinizdən yağ və digər çirkləri çıxardaraq qara nöqtələrin yaranmasının qarşısını almaq üçün çalışdıqları deyilir. Ancaq bu cür maskalar dərinizi quruya bilər. Ən çoxu, bunları həftədə bir neçə dəfə istifadə etməlisiniz.

Unutmayın ki, bu üz maskalarının hər cür sızanaq üçün istifadəsini dəstəkləyən dəlillər lətifədir. Bu maskaların bəzilərini istifadə etməkdən daha pis bir vəziyyətə gələ biləcəyiniz və ya bir səfeh inkişaf etdirə biləcəyiniz də mümkündür, buna görə də ehtiyatlı olun.

Gündəlik

Həssas dərilər üçün əla olan həftəlik bir nümunə. Zəmində zərif təmizləyici və nəmləndirici saxlayır.

Gün 1

• səhər saatlarında SPF ilə zərif təmizləyici və nəmləndirici
• gün ərzində lazım olduqda yağsız nəmləndirici
• gecə yumşaq təmizləyici
• gecə retinoid

2-ci gün

• səhər saatlarında SPF ilə zərif təmizləyici və nəmləndirici
• gün ərzində lazım olduqda yenidən nəmləndirin
• gecə 4% benzoyl peroksid və ya 4% salisilik turşusu olan təmizləyici
• gecə dəri serumu

3-cü gün

• səhər saatlarında SPF ilə zərif təmizləyici və nəmləndirici
• gün ərzində lazım olduqda yenidən nəmləndirin
• gecə yumşaq təmizləyici
• gecə retinoid

4-cü gün

• səhər saatlarında SPF ilə zərif təmizləyici və nəmləndirici
• gün ərzində lazım olduqda yenidən nəmləndirin
• 4% benzoyl peroksid ilə təmizləyici və yaGecədə 4% salisilik turşu
• gecə dəri serumu

5-ci gün

• səhər saatlarında SPF ilə zərif təmizləyici və nəmləndirici
• gün ərzində lazım olduqda yenidən nəmləndirin
• gecə yumşaq təmizləyici
• gecə retinoid

6-cı gün

• səhər saatlarında SPF ilə zərif təmizləyici və nəmləndirici
• gün ərzində lazım olduqda yenidən nəmləndirin
• 4% benzoyl peroksid ilə təmizləyici və yaGecədə 4% salisilik turşu
• gecə dəri serumu

7-ci gün

• səhər saatlarında SPF ilə zərif təmizləyici və nəmləndirici
• gün ərzində lazım olduqda yenidən nəmləndirin
• gecə yumşaq təmizləyici
• gecə retinoid

Daha həssas dərilər üçün

Dəriniz çox həssasdırsa, düşünün:

• bir benzoyl peroksid və ya salisilik turşusu yuyulmasından tamamilə qaçın
• yuyulmağı daha az və ya daha qısa müddətə istifadə edin

Çəkmə

Qara nöqtələr yağdan və dəri hüceyrələrinin qurulmasından asanlıqla əmələ gələ bilər və onları bayırda saxlamaq əsəbi ola bilər. Dərinizə qulluq qaydasına bir neçə əlavə addım əlavə etmək qara nöqtələrin geri qayıtmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Əsas dəriyə qulluq qaydalarını bir dəfə aşağı saldıqdan sonra yuxarıdakı addımları həftəlik iş rejiminə əlavə etməyi düşünün. Bütün bu addımlar, qara nöqtələrin yaranmasının qarşısını alan və dərinizin təmiz və parlaq qalmasına imkan yaradan, sızanaqsız qalmağınız üçün faydalıdır.