Çatışmış əllər

Əllərin çatlamaması üçün:

• Həddindən artıq günəşdən və ya həddindən artıq soyuqdan və ya küləkdən çəkinin.
• Əllərinizi isti su ilə yumaqdan çəkinin.
• Yaxşı gigiyenanı qoruyaraq əl yumağı mümkün qədər məhdudlaşdırın.
• Evinizdəki havanı nəmli saxlamağa çalışın.
• Yumşaq sabunlar və ya sabunsuz təmizləyicilərdən istifadə edin.
• Əlinizdə mütəmadi olaraq nəmləndirici losyonlardan istifadə edin, xüsusən də quru bir iqlimdə yaşasanız.

Çatlamış və ağrılı əlləri sakitləşdirmək üçün:

• Dəri losyonunu tez-tez tətbiq edin (əgər bu nəticə vermirsə, kremlər və ya məlhəmləri sınayın).
• Lazım olmadıqda əllərinizi suya qoymaqdan çəkinin.
• Əlləriniz yaxşılaşmırsa, bir dermatoloqa müraciət edin.
• Çox güclü hidrokortizon kremləri (reseptlə verilir) pis çatlamış əllər üçün tövsiyə olunur.
• Gündəlik işləri görmək üçün əlcək geyin (pambıq ən yaxşısıdır).

Əllər - cırıq və quru

• Çatışmış əllər

Dinulos JGH. Egzema və əl dermatiti. Daxildə: Dinulos JGH, ed. Habif’in Klinik Dermatologiyası. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Bölmə 3.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Egzema, atopik dermatit və infeksion olmayan immun çatışmazlığı xəstəlikləri. In: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, eds. Andrews 'Dəri Xəstəlikləri. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Bölmə 5.