Testosteron sızanağı tetikləyə bilərmi?

MəZmun

• Testosteron sızanağı necə tetikler?
• Testosteron qadınlarda sızanağa səbəb ola bilərmi?
• Testosteron səviyyələrinin dəyişməsinə nə səbəb ola bilər?
• Testosteron səviyyələrini balanslaşdırmağa kömək edəcək yollar varmı?
• Hormonal sızanaqları müalicə etməyin ən yaxşı yolu nədir?
• Sızanağa başqa nə səbəb ola bilər?
• Sızanaq qırılmalarını azaltmaq üçün yollar
• Alt xətt

Testosteron, kişilərə dərin səs və daha böyük əzələlər kimi erkək xüsusiyyətlər verməkdən məsul olan bir seks hormonudur. Dişi də böyrəküstü vəzlərində və yumurtalıqlarında az miqdarda testosteron istehsal edir.

Testosteron hər iki cins üçün cinsi istəyi, sümük sıxlığını və məhsuldarlığı tənzimləməyə kömək edir.

Testosteron sağlamlıq üçün vacib olsa da, bu hormonun dalğalanması sızanaq baş verməsinə səbəb ola bilər.

Bu yazıda testosteron və sızanaq arasındakı əlaqəni araşdırmağa və bəzi müalicə variantlarına baxmağa kömək edəcəyik.

Testosteron sızanağı necə tetikler?

Sızanaqlar tez-tez yalnız gəncləri təsir edən bir problem kimi düşünülür. Bununla birlikdə, bir çox yetkin ömür boyu sızanaqla qarşılaşır.

Testosteron kimi hormon səviyyəsindəki dalğalanmalar sızanağa səbəb ola bilər. Əslində, sızanaqları olan insanların sızanaqları olmayan insanlardan daha çox testosteron istehsal edə biləcəyini tapdı.

Bəs testosteron sızanaqları tam olaraq necə tetikler? Sızanaqların necə inkişaf etdiyini bir az bilmək kömək edir.

Dərinizin altındakı yağ bezləri, sebum olaraq bilinən yağlı maddə istehsal edir. Üzünüzdə bu bezlərin ən yüksək konsentrasiyası var.

Yağ bezlərinizin çoxu saç kökləri ətrafında cəmlənmişdir. Bəzən bu follikullar sebum, ölü dəri hüceyrələri və digər hissəciklər ilə bloklana bilər.

Bu tıxanma iltihablandıqda, ümumiyyətlə sızanaq olaraq adlandırılan yüksək enlikləri əldə edirsiniz.

Vücudunuzdakı sebum sekresiyasındakı dəyişikliklərin sızanaqlara səbəb ola biləcək səbəblərdən biri olduğu düşünülür.

Testosteron sebum istehsalını stimullaşdırır. Testosteronun həddindən artıq istehsalı həddindən artıq sebum istehsalına səbəb ola bilər ki, bu da yağ bezlərinin iltihablanma riskini artıra bilər. Bu, bir sızanaq alovlanmasına səbəb ola bilər.

Bir çox insan, yetkinlik dövründə testosteron səviyyələri artmağa başladıqda tez-tez sızanaq qopmalarına səbəb olur. Bununla birlikdə, hormonal sızanaqlar yetkin yaşa qədər davam edə bilər.

İnkişaf edə biləcəyiniz müxtəlif sızanaq növlərinin siyahısı:

• Whiteheads qapalı, tıxanmış məsamələrdir. Ağımtıl və ya dəri rəngi ola bilər.
• Qara nöqtələr açıq, tıxanmış məsamələrdir. Çox vaxt tünd rəngdə olurlar.
• Püstüllər irinlə dolu yumşaq yumrulardır.
• Kistlər və düyünlər toxunmaq üçün həssas olan dərinin altındakı dərin parçalardır.
• Papules ya çəhrayı, ya da qırmızı olan yumşaq yumrulardır.

Testosteron qadınlarda sızanağa səbəb ola bilərmi?

Qadınlar kişilər qədər testosteron istehsal etməməsinə baxmayaraq, testosteron hələ də sızanaq alovlanmasında rol oynaya bilər.

Birində tədqiqatçılar, 18 ilə 45 yaş arasındakı sızanaqlı 207 qadının hormon səviyyəsinə baxdılar. Sızanaqları olan qadınların yüzdə 72-də testosteron da daxil olmaqla artıq androgen hormonları olduğunu aşkar etdilər.

Testosteron səviyyələrinin dəyişməsinə nə səbəb ola bilər?

Testosteron səviyyələri təbii olaraq həyatınız boyunca dəyişir. Bu hormonun səviyyəsi həm oğlanlar həm də qızlar üçün yetkinlik dövründə artmağa meyllidir. Testosteron istehsalınız 30 yaşdan sonra düşməyə başlayır.

Ovulyasiya zamanı qadın testosteron səviyyəsinin arta biləcəyi nəzəriyyə edilmişdir.

Bununla birlikdə, bir qadının dövrü boyunca testosteron səviyyəsindəki dəyişikliklərin gündəlik dalğalanmalarla müqayisədə nisbətən az olduğunu göstərir. Menstruasiya dövründə sızanaqların alovlanması estrogen və progesteron səviyyəsindəki dəyişikliklərə görə daha çox ehtimal olunur.

Polikistik yumurtalıq sindromu qadınlarda testosteron səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.

Nadir hallarda, testis şişləri kişilərdə yüksək testosterona səbəb ola bilər.

Anabolik steroidlər və ya kortikosteroid dərmanların alınması da testosteron səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.

Testosteron səviyyələrini balanslaşdırmağa kömək edəcək yollar varmı?

Sağlam həyat tərzi vərdişlərini qəbul etmək, testosteron səviyyələrini balanslaşdırmağa kömək edə bilər. Testosteronunuzu sağlam səviyyədə saxlamağa kömək edə biləcək bəzi vərdişlərə aşağıdakılar daxildir:

• kortikosteroidlərdən və anabolik steroidlərdən qaçınmaq
• kifayət qədər yuxu almaq (gecə ən az 7-9 saat)
• müntəzəm olaraq idman etmək
• ağ çörək, ağ düyü və bişmiş məhsullar kimi zərif karbohidratların məhdudlaşdırılması
• stresi sağlam yollarla azaltmaq və idarə etmək

Hormonal sızanaqları müalicə etməyin ən yaxşı yolu nədir?

Hormonlarınızı hədəf alan müalicələr ümumiyyətlə hormonal sızanaqları azaltmaq üçün daha təsirli olur.

Nəzərə alınmalı bəzi müalicə variantları:

• Yerli müalicə retinoidlər, salisil turşusu və ya benzoil peroksid kimi sızanaqlarınızın mülayim olmasına kömək edə bilər. Ciddi sızanaqlar üçün təsirli ola bilməzlər.
• Oral kontraseptivlər etinilestradiol ehtiva edən (qadınlar üçün), menstruasiya dövründə hormonal dalğalanmaların yaratdığı sızanaqları minimuma endirməyə kömək edə bilər.
• Androgen əleyhinə dərmanlar spironolakton (Aldakton) kimi testosteron səviyyələrini sabitləşdirə və sebum istehsalını azalda bilər.

Sızanağa başqa nə səbəb ola bilər?

Testosteron dalğalanmaları sızanaqların yeganə səbəbi deyil. Aşağıdakılar da səbəb ola bilər:

• Genetika. Valideynlərinizdən birində və ya hər ikisində sızanaq varsa, siz də buna daha çox meylli olacaqsınız.
• Artıq bakteriyalar. Dərinizdə yaşayan xüsusi bir bakteriya növü adlanır Propionibakterium acnes (P. acnes) sızanaqların yaranmasında rol oynayır.
• Kosmetika. Bəzi makiyaj növləri üzünüzdəki məsamələri tıxaya və ya qıcıqlandıra bilər.
• Dərmanlar. Kortikosteroidlər, yodidlər, bromidlər və oral steroidlər kimi bəzi dərmanlar sızanaqlara səbəb ola bilər.
• Zərif karbohidratlarda yüksək pəhriz. Ağ çörək və şəkərli dənli bitkilər kimi bir çox zərif və yüksək glisemik karbohidrat yemək, sızanaqlara səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, sızanaq-pəhriz əlaqəsi hələ də araşdırılır.

Sızanaq qırılmalarını azaltmaq üçün yollar

Hormon səviyyələrini sabitləşdirmədən hormonal sızanaqları müalicə etmək çətindir. Bununla birlikdə, aşağıdakı sağlam vərdişləri qəbul etmək digər amillərin səbəb olduğu sızanaqları azaltmağa kömək edə bilər:

• Üzünüzü gündə iki dəfə yumşaq, aşındırıcı olmayan bir təmizləyici ilə yuyun.
• İsti su istifadə edin. Dərinizi çox ovmayın. Yumşaq olun!
• Üzünüzü təraş edərkən, qırxılmamış tüklərdən qaçmaq üçün aşağıya təraş edin.
• Üzünüzə toxunmaqdan və sızanaqları seçməkdən çəkinin. Bu, məsamələrinizi sızanaqları daha da pisləşdirə biləcək daha çox bakteriyaya məruz qoyur.
• Siqaret çəkirsinizsə, buraxın. Araşdırmalar siqaretin sızanaq riskini artıra biləcəyini göstərdi.
• Makiyaj edirsinizsə, su əsaslı, komedogen olmayan makiyaj məhsullarından istifadə edin. Bunlar məsamələrinizi bağlamayacaq.
• Yatmadan əvvəl hər hansı bir makiyajı və ya kosmetik məhsulu tamamilə çıxarın.

Alt xətt

Yüksək testosteron səviyyələri bədəninizdə sebum adlı bir maddə istehsalını artıraraq sızanaqlara kömək edə bilər. Saç köklərinizdə artıq sebum toplandıqda, sızanaq yarana bilər.

Hormonal bir tarazlığın sızanaqlarınıza səbəb ola biləcəyindən şübhələnirsinizsə, dəqiq bilmək üçün ən yaxşı yol bu məsələni həkiminizlə müzakirə etməkdir. Sızanaqların səbəbini təyin etmək və ən yaxşı müalicəni təyin etmək üçün sizinlə işləyə bilərlər.