Mif Busters: Soyuq hava sizi xəstələndirirmi?

MəZmun

• Bir əlaqə varmı?
• Günahkarlar
• Viruslar və immunitet sistemi
• Mərkəzi istilik
• Daxili rütubət və havalandırma
• Böyük açıq havada
• Niyə qarışdığınıza dair daha çox ipucu
• Hipotermi təhlükələri
• Soyuq hava və astmatika
• Mifin təsiri

Bir əlaqə varmı?

Soyuq hava sizi xəstələndirirmi? Əsrlər boyu bu mif nənələri nənələrin uşaqların qaralamalardan uzaq oturmalarını, soyuq havalarda şapka saxlamalarını və yaş saçlarla çöldə gəzməmələrini israrına səbəb oldu.

Ancaq bu bir mifdirsə, niyə qışda soyuqdəymə və qrip zirvəsi var? Cavablar mürəkkəb və maraqlıdır.

Günahkarlar

Yoluxucu xəstəliklər baxımından mikroblar sizi soyuq hava deyil, xəstə edir. Soyuq tutmaq üçün rinoviruslarla əlaqə qurmalısan. Qripə yoluxmaq üçün qrip viruslarına yoluxmalısınız.

Rhinoviruses yaz və payızda, qrip virusları isə zirvəyə çatır.

Soyuqluğun yeganə səbəbi olmasa da, soyuqlaşmaqla xəstələnmək arasında bir əlaqə var: soyuq hava xəstəliyə səbəb olan şərtlərə kömək edə bilər.

Viruslar və immunitet sistemi

Bəzi viruslar əslində soyuq havalarda yayılma ehtimalı daha yüksəkdir. Rhinovirus (ümumi soyuqluğun səbəbi) bədəndəki nüvəli temperatur (33 ° - 37 ° S) ilə müqayisədə, burun içərisində olanlar (33 ° - 35 ° S) arasında daha soyuq temperaturda daha yaxşı təkrarlanır.

Ancaq bir araşdırma, immunitet sisteminin hüceyrələrinin ağciyər istiliyində burun boşluğunun istiliyinə qarşı daha möhkəm bir antiviral müdafiəyə başladıqlarını tapdı. Bu, burun və yuxarı hava yolundakı havanın ətraf mühitin soyuqluğu ilə endirildiyi təqdirdə bədənin virusla da mübarizə edə bilməyəcəyi anlamına gələ bilər.

Bəzi tədqiqatlar qrip virusunun sərin, quru temperaturda ən sabit olduğunu iddia edir. Bununla birlikdə, digər tədqiqatlar xəstəliyin rütubətli, isti iqlimlərdə də yayıldığını göstərir. İmmun reaksiyasına potensial təsir göstərən kimi təklif olunan digər amillər arasında temperaturun qəfil dəyişməsi və ya qaranlıq və işıq dövranlarının təsiri daxildir.

Ancaq alt xətt odur ki, soyuqdəymə xəstəliyə səbəb olmur, baxmayaraq ki, hava və ya digər amillər xəstəliklə mübarizə qabiliyyətinizi zəiflədə bilər.

Mərkəzi istilik

Soyuq hava isti olduğundan sizi içəriyə məcbur edir. Mərkəzi istiliklə əlaqəli quru hava soyuq və qrip viruslarının quru burun keçişlərinizə daxil olmasını asanlaşdırır.

Lakin bu nəzəriyyənin düzgün olub-olmadığı barədə düşüncələr bölünür.

Daxili rütubət və havalandırma

Quru qapalı hava özü sizi xəstələndirmir. Lakin bu, asqıran aerozol damlalarının sağ qalmasına və çiçəklənməsinə imkan yaradır.

Çinin Tianjin Universitetinin tədqiqatçıları aşkarladılar ki, zəif havalandırma olan yataq otaqlarında olan tələbələr daha çox soyuqdəyməyə tutulur.

Bundan əlavə, Virginia Tech şirkətinin tədqiqatçıları yaxşı havalandırmanın, həmçinin qapalı havada yüksək nisbi rütubətin A qripi virusunun təsirsiz hala gətirdiyini aşkar etdilər.

Böyük açıq havada

Mütləq rütubət ilə ölçülən açıq havada quru hava da qripin yayılması ilə əlaqələndirilə bilər. Milli Səhiyyə İnstitutuna (NIH) görə, quru qış havası qrip virusunun sağ qalmasına və özünü ötürməsinə imkan verir.

Əlavə NIH araşdırması, bir qrip virusunun örtülməsi dondurmaya yaxın temperaturda daha sərtləşdiyini, onları daha aktiv, daha möhkəm və qışda ötürülməsini asanlaşdırdığını göstərir.

Niyə qarışdığınıza dair daha çox ipucu

Ehtimal olunur ki, soyuq havada çöldə olmaq, mucusun və burun tüklərinin xəstəlik agentlərini burnunuzdan çıxarır.

Pəncərələri bağlanmış və insanlar qışqıran bir otağa daxil olanda mikroblara daha çox məruz qalma ehtimalı var.

Payızda insanlar kollecə, məktəbə, işə və gündüz qayğısına qayıtdıqda, viruslar bir ev sahibi üçün digərinə, soyuq hava girməzdən əvvəl hopmaq üçün ideal şərait tapır.

Hipotermi təhlükələri

Hipotermi təcili tibbi yardım tələb edən təcili yardımdır. Bu vəziyyət vücudunuz çox istilik itirəndə baş verir. Bu, son dərəcə soyuq havalara və elementlərə məruz qalma nəticəsində baş verə bilər.

Soyuq temperatura məruz qalmaq gəzintilərin, evsizlərin, çox gənc və qocaların titrəməyə, çaşqınlaşmağa və hətta huşunu itirməsinə səbəb ola bilər.

Soyuq havada olsanız və aşağıdakı şərtlərdən birinə rast gəlsəniz, tez bir zamanda təcili tibbi yardım ilə qarşılaşacaqsınız:

• çox külək və ya yağışa məruz qalmaq
• islanmaq
• su altında qalmaq

Vücudunuz çox istilik itirirsə, istilənin və kömək edin.

Soyuq hava və astmatika

Qaçmaq istəsəniz, lakin astma və ya yuxarı tənəffüs şərtləri varsa, soyuq hava problem yarada bilər. Tamamilə açıq havada vurmadan əvvəl tədricən istilənin və ağciyərlərinizə daxil olan havanın istiləşməsinə kömək etmək üçün ağzınıza boyun qurğusu taxın.

Yarpaq yandırılması və ya baca tüstüsü kimi astma üçün tetikleyicilerinizin qarşısını almaq üçün marşrutunuzu da planlaşdırın.

Mifin təsiri

Həqiqətən soyuq havaların yoluxucu xəstəliklərə səbəb olduğuna inanan insanlar mikrobların bədənə necə təsir etdiyini başa düşə bilməzlər. Digər səbəblərə görə həddindən artıq temperaturdan qorunmaq vacib olsa da, onlar xəstəlik səbəbi deyillər.

Corc Vaşinqton Universitetində aparılan araşdırmalar, gənc uşaqların soyuq havanın xəstəliyə səbəb olduğuna daha çox inandıqlarını təsbit etdi. Bu o deməkdir ki, uşaqlar soyuqdəymə və qripdən xəstələnməyin ən yaxşı yolunu başa düşə bilməzlər.

Mikrobların necə işlədiyini bilmək, sağlamlıq müəllimlərinə yaxşı əl gigiyenasını təşviq etmək kimi soyuqdəymə və qripin təsirli profilaktikasını öyrədə bilər.