Niyə diabetli insanlar ayaq imtahanlarına ehtiyac duyurlar?

MəZmun

• Ayaq imtahanı niyə vacibdir?
• Özünüzə necə bir ayaq imtahanı vermək olar
• Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
• Tarixinizi götürün
• Fiziki imtahan keçirin
• Təhsil
• Müalicə
• Fəsadlar
• Outlook
• Qarşısının alınması üçün məsləhətlər

Baxış

Diabetiniz varsa sağlamlığınızın bir çox sahələrində ayıq olmalısınız. Buna qanda qlükoza səviyyənizi izləmək, sağlam və balanslı bir pəhriz yemək, təyin olunmuş dərmanları qəbul etmək və aktiv olmağınızdan əlavə gündəlik ayaq müayinələrini vərdiş etmək daxildir.

Düzgün ayaq monitorinqi ciddi fəsadlarla nəticələnə biləcək ayaq şərtlərinin inkişaf etmə şansınızı azalda bilər. Bu, gündəlik özünü imtahanlarını və illik peşəkar qiymətləndirmələri əhatə edir.

Ayaq imtahanı niyə vacibdir?

Diabetli insanlar üçün düzgün ayaq baxımı ümumi sağlamlıq üçün vacibdir. Joslin Diabet Mərkəzinə görə diabetli hər 4 nəfərdən 1-də müdaxilə tələb edən bir ayaq xəstəliyi inkişaf edəcəkdir.

Ayaqlarda daha çox komplikasiyaya səbəb ola biləcək bir şərt də nöropatidir. Bu, ayaqlarınızı və ya digər ətraflarınızı hiss etməkdə çətinlik çəkən və ya bilməməyə səbəb olan sinir zədələnməsinin nəticəsidir.

Neyropatiya şəkərli diabet xəstələrində tez-tez olur, çünki yüksək qan şəkəri bədəninizdəki sinir liflərinə zərər verir.

Neyropatiya ilə əlaqəli ayaq problemləri, aldığınızın fərqinə varmayan ayaq zədələnmələri ilə nəticələnə bilər. Journal of Family Practice-də aparılan bir araşdırmada, nöropatiyadan duyğu itkisi olan insanların yarısına qədərinin ümumiyyətlə heç bir simptom olmadığı bildirilir. Bu daha çox ayağa zərər verə bilər.

Diabetli xəstələrdə yarana biləcək digər ciddi ayaq xəstəlikləri bunlardır:

• kalluslar
• xora
• infeksiyalar
• sümük və oynaq ağrısı
• deformasiyalar
• damar xəstəliyi
• dərinin parçalanması
• dəri istiliyində dəyişikliklər

Ayaqlarınızın qayğısına qalmağı və ya inkişaf etməkdə olan bir vəziyyət üçün müdaxilə axtarmaq, pisləşən simptomlara və daha ciddi müalicələrə səbəb ola bilər.

Özünüzə necə bir ayaq imtahanı vermək olar

Diabetli olanlar ayaq sağlamlığını qorumaq üçün gündəlik olaraq ayaqlarına baxmalıdırlar. Ayaqda öz-özünə imtahan keçirməyin əsas cəhətlərinə ayaqlarda dəyişikliklərin axtarılması daxildir:

• kəsiklər, çatlar, blisterlər və ya yaralar
• infeksiya
• kalluslar
• çəkic barmaqları və ya bunions
• ayaq rəngində dəyişikliklər
• ayaq istiliyində dəyişikliklər
• qızartı, həssaslıq və ya şişlik
• batmış dırnaqlar
• ayağın ölçüsündə və ya şəklində dəyişikliklər

Ayaqlarınızı görməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onları yoxlamağa kömək etmək üçün bir güzgüdən istifadə edin və ya bir dostunuzdan və ya yaxınlarınızdan sizə kömək etməsini xahiş edin. Gündəlik ayaq monitorinqi diabet səbəbindən inkişaf edə biləcək daha mürəkkəb şərtləri azaltmağa kömək edə bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Ayağınızda hər hansı bir dəyişiklik görsəniz həkiminizlə və ya podiatristinizlə əlaqə saxlayın. Evdə anormallıqları ayaqlarınıza müalicə etməməlisiniz. Doktorunuz vəziyyəti qiymətləndirəcək və diaqnozunuzu təyin etmək üçün lazımi testləri aparacaq. Erkən diaqnoz daha çox komplikasiya riskinizi azaldır.

Diabetli olanlar da hər il profilaktik ayaq müayinəsi üçün həkimlərinə müraciət etməlidirlər. İllik müayinə zamanı həkiminiz aşağıdakıları edəcəkdir:

Tarixinizi götürün

Buraya ümumi sağlamlığınız barədə məlumat daxil olacaqdır. Doktor diabetinizi necə idarə etdiyiniz və ondan hər hansı bir komplikasiyanın olub-olmaması da daxil olmaqla diabetiniz barədə soruşacaqdır.

Doktorunuz siqaret çəkmə vərdişlərinizi soruşa bilər, çünki siqaret, qan dövranı və sinir zədələnməsi kimi ayaq fəsadlarına səbəb ola bilər.

Fiziki imtahan keçirin

Bu, ayaqlarınızın ümumi bir nəzərdən keçirilməsini və ayaqlarınızın bu cəhətlərinə dair xüsusi təhlilləri əhatə edə bilər:

• dəri
• kas-iskelet komponentləri
• damar sistemi
• əsəblər

Bu testlərin nəticələri həkiminizə ayaqdakı fəsadlar üçün riskinizi müəyyənləşdirməyə və bir hərəkət yolu inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.

Təhsil

Ayaq imtahanınızdakı riskləri və mümkün nəticələri başa düşmək daha da ağırlaşmaların azalmasına səbəb ola bilər. Journal of Family Practice-də aparılan bir araşdırma, təkrarlanan ayaq xorası hallarının təxminən yüzdə 90-sında bir amilin insanların diabet haqqında bir anlayışının olmaması olduğunu tapdı.

Müalicə

Diabetin səbəb olduğu ayaq xəstəlikləri şiddətə görə dəyişə bilər. Qarşısının alınması ayaq xəstəliklərinin müalicəsi üçün ən yaxşı müdafiədir, lakin bu həmişə mümkün olmaya bilər.

Ayaq xəstəliklərinin erkən aşkarlanması daha az invaziv müalicə variantına malik ola bilər. Ən yaxşı müalicə planınızı təyin etmək üçün həkiminiz bir mütəxəssisə müraciət edə bilər.

Sümük deformasiyası və ya xoraları ehtiva edən ciddi ayaq xəstəlikləri erkən aşkar edilərsə, ayağınızın sağalması üçün qorunmasına kömək edən bir gips ilə müalicə edilə bilər. Atışlar ayağa təzyiq paylayaraq ayaq xoralarının yaxşılaşmasına kömək edə bilər. Bu atışlar müalicə olunduğunuz kimi yeriməyə davam etməyə imkan verəcəkdir.

Doktorunuz ayrıca ülserlərin müalicəsində kömək üçün bir dəsmal və ya xüsusi ayaqqabı tövsiyə edə bilər.

Daha ciddi xoralar cərrahi müdaxilə tələb edə bilər. Bu ülserlər təsirlənmiş ərazinin təmizlənməsi və təmizlənməsi yolu ilə müalicə olunur. Bərpa bir neçə həftə və ya ay çəkə bilər.

Fəsadlar

Diabetin səbəb olduğu ayaq xəstəliklərindən yaranan ciddi fəsadlar, xora kimi, amputasiyanı da əhatə edə bilər. Bu vəziyyət, başqa bir şəkildə müalicə edilə bilmədiyi təqdirdə barmağınızın, ayağınızın və ya hətta ayağınızın götürülməsini əhatə edir.

Outlook

Diabetinizi idarə etmək ciddi ayaq xəstəlikləri inkişaf etdirmə şansınızı azaldacaq. Özünü idarəetmə aşağıdakıları əhatə edir:

• qan qlükoza nəzarət
• pəhrizinizi idarə etmək
• lazımi dərmanların alınması
• gündəlik idmanla məşğul olmaq
• gündəlik ayaq imtahanlarının aparılması

Mayo Klinikasına görə, diabetin idarə edilməsi və ayaq baxımının yaxşılaşdırılması səbəbindən kəsilmə 1990-cı illərdən bəri yüzdən çox azaldı.

Qarşısının alınması üçün məsləhətlər

Diabetiniz varsa, ayaq xəstəliklərinin qarşısını almağın bir çox yolu var. Profilaktika üçün bəzi tövsiyələr:

• Ayaqlarınızdakı dəyişiklikləri izləmək üçün gündəlik ayaqda öz-özünə imtahan keçirin.
• Professional bir ayaq qiymətləndirməsi üçün hər il həkiminizə müraciət edin.
• Diabetinizi qan qlükoza testi, dərmanlar, pəhriz və idmanla idarə edin.
• Uyğun ayaqqabı geyin və ya həkiminizdən sizin üçün xüsusi ayaqqabı və ya ortez istəməsini istəyin.
• Nəminizi cildinizdən uzaqlaşdıran corab geyin.
• Gündəlik olaraq ayaqlarınızı təmizləyin və barmaqların arasına deyil, ayaqlarınıza yüngül, ətirsiz bir nəmləndirici tətbiq edin.
• Ayaqyalın gəzməkdən çəkinin.
• Dırnaqlarınızı mütəmadi olaraq kəsin.
• Ayaqdakı aşındırıcı məhsullardan uzaq durun.
• Gündəlik məşqlərlə qanınızı ayaqlarınızda hərəkət etdirin.
• Siqaret çəkməyin.

Ayaqlarınızı hər gün izləmək vacibdir. Vəziyyətin potensial şiddətini azaltmaq üçün ayaqlarınızdakı dəyişiklikləri dərhal həkiminizə bildirin.