Demi Lovato, İdman etmək üçün Saat Keçirmək Hiss Etdiyi Təzyiqdən Açıqladı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Demi Lovato açıq şəkildə bildirdi ki, o, pərəstişkarlarına üzləşdiyi çətinlikləri gizlətməkdənsə, onlara kömək etməyə üstünlük verir. Onun yaxınlaşan sənədli filminin tizerləri, Şeytanla rəqs, film üçün ölümcül həddindən artıq dozasının xüsusiyyətlərinə girdiyini ortaya qoy. Və müsahibəsində QlamurMart ayının qapaq hekayəsi olan Lovato, yemək pozğunluğunun zehniyyətinə necə təsir etdiyini, xüsusən də məşqlə əlaqədar yeni detalları paylaşdı.

2017-ci ildə Lovato pərəstişkarlarına bulimiyadan sağalmaqda əldə etdiyi irəliləyişlər haqqında danışdı. Təxminən eyni vaxtda, məşqçisi, L.A. -ın Qırılmaz Performans Mərkəzinin sahibi Jay Glazer, Lovatonun həftənin altı günü idman salonunda bir neçə saat keçirməyə başladığını paylaşdı. Qlazerin dediyinə görə, zahirən idman zalı Lovato üçün "etibarlı sığınacaq" halına gəldi Xalq o vaxt verdiyi müsahibədə. Ancaq fikirləşəndə ​​Lovato dedi Qlamur o, artıq idman zalında saatlarla vaxt sərf edərək və cəmiyyətin mükəmməl, ayıq pop ulduzu idealını qəbul edərək, "heyvan rejiminə" tam çevrildiyini" başa düşür. Lovato izah etdi ki, geriyə baxanda o, güvənini aşıladığına inanır, əslində isə onda yox idi. "Daha çox dəri göstərmək üçün bədənimdə rahat bir yerdə olduğum üçün həyəcanlandım, amma özümə etdiyim şey çox sağlam idi" dedi. Qlamur. "Bu," ac qalmaq və bu pəhrizə riayət etmək üçün çox çalışdım və buna layiq olduğum üçün bədənimi bu fotosessiyada nümayiş etdirəcəyəm "bir yerdən idi." (Əlaqəli: Demi Lovato, bu texnikanın yemək vərdişlərinə nəzarəti dayandırmasına kömək etdiyini söyləyir)

Lovato daha əvvəl Ashley Grahamın məşqləri ilə sağlam olmayan bir münasibət qurduğunu necə başa düşdüyünü danışdı Olduqca Böyük Sövdələşmə podkast. Müğənni veriliş zamanı qidalanma pozğunluğundan sağalarkən dəstək sisteminin olmasının vacibliyini vurğulayıb. "Ətrafınızdakı işarələri bilən, sevən insanlarınız olmadıqda - Düşünürəm ki, həqiqətən ehtiyacım olan biri," Hey, düşünürəm ki, nə qədər çalışdığına baxmaq istəyə bilərsən "dedi. "" dedi podcast epizodu zamanı Graham'a.

Müğənni bu yaxınlarda məşqlərini kəsdiyini qeyd edib. O, indi pəhriz mədəniyyətini rədd etdiyi yollar haqqında İnstaqram səhifəsində yazıb: "Mən artıq həddindən artıq məşq etmirəm". "Bu fərqli bir təcrübədir. Özümü yeməklə deyil, ilahi hikmət və kosmik rəhbərliklə doyunca hiss edirəm." (Əlaqədar: Pəhriz Əleyhinə Hərəkat Sağlamlığa Qarşı Kampaniya Deyil)

Lovatonun məşqlərə ümumi baxışı dəyişsə də, o, hələ də illərdir davam etdirdiyi məşq formasında iştirak edir. Lovato, jiu-jitsu sevgisini paylaşdı və gücləndiyini hiss etməsinə kömək etmək üçün qarışıq döyüş sənətini qeyd etdi. (Əlaqədar: Demi Lovato Bu MMA Döyüşçünün "Sadəcə IG Modeli" olduğunu söyləyən Nifrət edənlər üçün bəzi rəyləri var)

Lovato bir daha açıq şəkildə göstərdi ki, onun qida və məşqlə sağlam münasibətlərə aparan səyahətində uğursuzluqlar olub. Onun son sözləri, idmanın sağlamlığınıza mütləq fayda verə bilsə də, daha çoxunun həmişə daha yaxşı olmadığını xatırlatmaqdır.

Yemək problemi ilə mübarizə aparırsınızsa (800) -931-2237 nömrəli Milli Yemək Bozuklukları Yardım Xəttinə zəng edə, myneda.org/helpline-chat ünvanından kimsə ilə söhbət edə və ya 741-741 nömrəsinə NEDA yaza bilərsiniz. 24/7 böhran dəstəyi.

Üçün nəzərdən keçirin