Selülit kremi işləyir (ya da aldanırsınız?)

MəZmun

• Necə istifadə etməli
• Selüliti necə bitirmək olar

Bir anti-sellülit kreminin istifadəsi, misal üçün kofein, liposidin, koenzim Q10 və ya centella asiatica kimi doğru maddələrə sahib olduğu müddətdə mioma ödeminə qarşı mübarizədə də vacib bir müttəfiqdir.

Bu tip kremlər selülitin sona çatmasına kömək edir, çünki daha möhkəm bir dəri verir, yağ hüceyrələrinin ölçüsünü azaldır və lokal dövranı yaxşılaşdırır, bu da müalicəyə vacib bir köməkçi vasitədir. Bunlar eczanələrdə, apteklərdə, sağlam qida mağazalarında əldə edilə bilər və internetdə də mövcuddur. Buradakı bəzi yaxşı seçimləri və hər bir tərkibin niyə miyom ödemini aradan qaldırmağa kömək etdiyini nəzərdən keçirin.

Necə istifadə etməli

Ümumiyyətlə təsirə məruz qalan bölgəyə, məsələn qarın, böyrək, bud, bud və qollara gündə 2 dəfə anti-selülit kremi tətbiq etmək məsləhətdir, xüsusən çimdikdən sonra. Sirkulyasiyanı daha yaxşı aktivləşdirmək və nəticədə kremin nüfuzunu yaxşılaşdırmaq üçün dərini selülit olan bölgələrdə soymaq və dərhal krem ​​tətbiq etmək məsləhətdir.

Krem həmişə yuxarıya doğru sürülməlidir, bu səbəbdən əvvəl dizlərə yaxın sürülməli və venanın geri dönməsini asanlaşdırmaq üçün budun daxili və tərəfində israr edərək qasığa qədər sürüşmə hərəkəti etməlisiniz. Lenfatik drenaj istiqamətinə riayət edərək kremin necə tətbiq olunmalı olduğuna bu şəkillərdə baxın.

Aşağıdakı videoya baxın və selülitin sona çatması üçün həqiqətən nəyin işlədiyini görün:

Selüliti necə bitirmək olar

Müvafiq selülit kremini istifadə etməklə yanaşı, bu mübarizədə qalib gəlmək üçün balanslı bir pəhriz, xüsusilə ayaq və qarın əzələləri üçün idman etməniz və lenfatik drenaj seanslarının aparılması tövsiyə olunur. Hamısı vacibdir, çünki selülit bir neçə faktora səbəb olur və yalnız bir müalicə strategiyasını qəbul etmək kifayət deyil.

Pəhriz sidikqovucu olmalıdır və tərkibində yağ, şəkər olan qidaları azaltmaq və bol su içmək vacibdir. Yağ yandırmaq üçün hər gün təxminən 1 saat idman etməyiniz tövsiyə olunur, ancaq qaçış, gəzinti və ya velosiped sürmə kimi aerobik məşqlərə əlavə olaraq ağırlıq təhsili kimi anaerobik məşqlərə də. Evdə edə biləcəyiniz bəzi selülit məşqlərinə baxın.

Selülit və sallanan dərinin atılmasına kömək edən digər üsullar, məsələn, ultrasəs, lipokavitasiya və ya radiotezlik kimi estetik müalicələrdir. Tezliklə lenfatik drenaj nəticələri daha da yaxşılaşdırır.

Ayın müəyyən günləri selülit, xüsusilə menstruasiya əvvəl və ya bir neçə gün əvvəl maye tutma meyli olduqda daha aydın ola bilər, bu səbəbdən əvvəl və sonrakı nəticələrini müqayisə etmək üçün bu müalicəni ən az 10 həftə izləmək lazımdır. .