Sevilən bir ev heyvanının itkisi ilə necə davranmaq olar

MəZmun

• Giriş
• Heyvan münasibətlərinin gücü
• Bir ev heyvanının itkisinə kədərlənir
• İtirdikdən sonra irəliləyirik
• Yeni bir ev heyvanı almağın vaxtının necə gəldiyini necə bilmək olar
• Paket

Giriş

Ev heyvanlarımızla bağladığımız bağlar güclüdür. Onların bizə olan sevgisi dəyişməzdir və ən pis günlərimizdə də bizi daha yaxşı hiss etdirməyimizin bir yolu var - bu da ev heyvanının itirilməsini daha da çətinləşdirir.

Ev heyvanları ilə əlaqələrin gücü və bu cür dağıdıcı itkiyə necə və necə baş verə biləcəyinə dair addımlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Heyvan münasibətlərinin gücü

Heyvan münasibətlərimiz bütün həyatımızda ən güclü münasibətlərdən biridir. Təklif edirlər:

• əhəmiyyətli emosional dəstək
• ruhi sağlamlığa faydaları
• sarsılmaz yoldaşlıq
• uşaqlarımıza və digər ailə üzvlərimizə sevgi

Bir ev heyvanının itkisinə kədərlənir

Sevilən bir ev heyvanını itirməyin kədərləri böyük ola bilər. Həm də ailənizdə ola biləcək bütün uşaqlar üçün son dərəcə həssas bir vəziyyətdir. Ev heyvanınız keçdikdən sonra aşağıdakı addımları nəzərdən keçirin:

• Ev heyvanınızın itkisini kiçik uşaqlara başa düşəcəkləri şəkildə izah edin. Təəssüf ki, ölüm həyatın təbii bir hissəsidir, buna görə övladınıza qarşı dürüst olmaq vacibdir. Ev heyvanının sadəcə getdiyini söyləyərək övladınızın hisslərini qorumaq cazibədar ola bilər, ancaq bu uzun müddət daha çox ürək ağrısı, günahkarlıq və qarışıqlıq yaradacaqdır. Dürüst, lakin övladınızın hisslərinə qarşı yumşaq olun və ev heyvanınızın itkisinin hazırda sizə nə qədər zərər verdiyini onlara bildirin.
• Sizə və ailənizə kədərlənməyə icazə verin. Ev heyvanının itməsi travmatik bir zaman ola bilər. Sizdən və ailənizdən "davam" etməyiniz üçün heç bir səbəb yoxdur. Kədərlənmələri üçün ehtiyac duyduqları qədər ailənizə vaxt ayırın və ehtiyac olarsa əlavə yardım üçün müraciət edin.
• Hisslərinizi ifadə etmək üçün yer ayırın. Şübhəsiz ki, ev heyvanını itirmək səni kədərləndirəcəkdir. Ev heyvanınız olmadan yeni həyat gerçəyiniz batmağa başlayanda ümidsizlik, günahkarlıq və digər duyğular da yarana bilər. Güclü olmağa və duyğularınızı boşaltmağa çalışmaqdansa, onları ifadə etməyə imkan verin. Bu kritik dövrdə jurnal saxlamaq da kömək edə bilər.
• Ev heyvanınıza hörmət etmək üçün bir xidmət və ya başqa bir mərasim yaradın. İstər cənazə mərasimi, istər başqa bir mərasim olsun, ev heyvanınızın xatirəsinə hörmət etmək sizə və ailənizə bağlanma hissi verə bilər. Mümkünsə bir neçə kəlmə deməsinə icazə verərək və ya xatirə yaradıb uşaqlarınızı cəlb edin.
• Digər ev heyvanlarınızın cədvəllərini qoruyun. Başqa bir ev heyvanınız varsa, onlar da yoldaşının itkisinə görə kədərlənə bilər. Halsızlığı, iştahanın azalmasını və ya normal fəaliyyətlərinə maraq itkisini görə bilərsiniz. Ev heyvanlarınızın qidalanma cədvəllərini qorumaq və onlara əlavə sevgi təklif etmək vacibdir.
• Dəstək üçün müraciət edin. Dostlarınız və qohumlarınızla əlaqə qurmaq, ev heyvanınızın itməsindən sonra emosional rifahınıza əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Əl uzatmaqdan çəkinməyin - sadəcə dinləmələri hisslərinizlə işləyərkən daha yaxşı hiss edə bilər.
• Heyvanlara dəstək qrupu tapmağı düşünün. Bölgənizdəki ev heyvanlarına dəstək qrupları barədə baytar həkiminizə və ya yerli sığınacağınıza müraciət edin. Bu cür məclislər, itkinizlə həqiqətən həmrəy ola biləcək başqalarının yanında olma fürsəti təqdim edir.
• Terapevtlə danışın. Danışıq terapevti və ya psixoterapevt hisslərinizin öhdəsindən gəlməyinizdə və ev heyvanınızın itkisi ilə mübarizə yollarını tapmanızda kömək edə bilər. Bu cür dəstəyə sahib olmaq xüsusilə depressiya vəziyyətində faydalıdır. Bəzi psixoterapevtlər də gənclərlə işləməkdə uzmanlaşırlar, oyun terapevtləri isə kiçik uşaqlara duyğularını işlətməyə kömək edə bilər.

İtirdikdən sonra irəliləyirik

Ev heyvanınızın itkisindən qurtulmaq da ilkin kədər prosesindən kənara çıxan əlavə addımlardan asılıdır. Daha çox vaxt keçdikcə öhdəsindən gəlməyə kömək edə biləcək aşağıdakı addımları nəzərdən keçir.

• Ev heyvanınızın bir yaddaş kitabçası yaradın. Telefonunuzda, sosial media səhifələrinizdə və ya kompüterinizdə ev heyvanınızın çoxsaylı fotoşəkilləri olma ehtimalı var. Ancaq maddi bir yaddaş kitabına və ya foto albomuna sahib olmaq rəqəmləşdirilmiş əşyalardan daha rahat ola bilər. Üstəlik, kitabı bir yerə yığmağın özü sevdiyiniz ev heyvanınızla xatirələri bağlamağınıza və sağlam bir bağlanma aktına çevrilməyinizə kömək edə bilər.
• Digər ev heyvanlarına kömək edin. Yerli bir sığınacaqda könüllü olmaq və ya bir heyvan yardımına yardım vermək, özünüzü yaxşı hiss edə bilər və bir məqsəd hissini təmin edə bilər, xüsusən də ev heyvanınızın adı ilə bunu etsəniz. Heyvan təşkilatları it gəzintisi, pişik qucaqlamaq, sandıq təmizlənməsi, inzibati iş və daha çox daxil olmaqla daima kömək axtarır.Vaxtınızı həsr edə bilməsəniz də, əvəzinə əşyalar toplaya bilərsiniz.
• Davamlı özünə qulluq tətbiq edin. Ev heyvanınızın uzun müddətli itkisindən sonra tətbiq etdiyiniz özünə qulluq metodlarını davam etdirmək vacibdir. Öz növbəsində, daha xoşbəxt və sağlam olacaqsınız. İdman etdiyinizə və sağlam bir pəhriz yediyinizə əmin olun. Meditasiya və ya kitab oxumaq kimi stresdən kənar fəaliyyətlər üçün hər gün bir az vaxt ayırın.
• Mütəxəssislərdən kömək istəməkdən qorxmayın. Kədər məsləhətçiləri həyatınızdakı böyük itkilərin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək şəkildə hazırlanır və ev heyvanları istisna deyil. Heyvan itkisi ilə üzləşmiş bir psixoterapevt axtarın - uzunmüddətli perspektivdə öhdəsindən gəlmək üçün bir fəaliyyət planı hazırlamağınıza kömək edə bilərlər.

Yeni bir ev heyvanı almağın vaxtının necə gəldiyini necə bilmək olar

Əvvəlcə itirdiyiniz heyvanın əvəzinə yeni bir ev heyvanı alaraq kədər və digər mənfi duyğuları silmək yaxşı bir fikir kimi görünə bilər. Bununla birlikdə, özünüzə, ailənizə və hələ də tam kədərlənmək üçün lazımi vaxt və məkana sahib olmadığınız üçün dağıdıcı bir itkidən dərhal sonra yeni bir ev heyvanı almanız tövsiyə edilmir.

Bəziləri üçün bu aylar çəkə bilər. Digərlərinə kədərlənmək üçün bir neçə il lazım ola bilər. Unutmayın ki, ev heyvanınızın ölümündən keçmək üçün müəyyən bir zaman çizelgesi yoxdur - heç vaxt bundan tam keçə bilməzsiniz və bu normaldır. Nəhayət, evinizə yeni bir ev heyvanı gətirməyin vaxtı gəldiyini biləcəksiniz. Tələsməməli böyük bir qərardır.

Paket

Ev heyvanını itirmək insan dostunu və ya ailə üzvünü itirmək qədər ürəkaçan ola bilər. Ev heyvanınızın yoldaşlığı və sədaqəti xüsusi və misilsizdir, buna görə itkinin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkmək başa düşüləndir. Digər itkilərdə olduğu kimi, ev heyvanınız olmadan yaşamaq zaman keçdikcə asanlaşacaqdır. Vacib olan özünüzə qayğı göstərmək və kədərlənmə prosesinin gedişinə icazə vermək və eyni zamanda ev heyvanınızın xüsusi sevgisinə hörmət etməkdir.