Hindistancevizi yağının 5 faydası və düzgün istifadə qaydaları

MəZmun

• Hindistancevizi yağı necə istifadə olunur
• 1. Arıqlamaq
• 2. Yemək bişirmək
• 3. Saçları nəmləndirmək üçün
• 4. Dərini nəmləndirmək
• Evdə hindistan cevizi yağı necə hazırlanır

Hindistancevizi yağı quru və ya təzə hindistan cevizindən alınan bir yağdır və sırasıyla təmizlənmiş və ya bakirə olmayan hindistan cevizi yağı adlanır. Əlavə bakirə hindistan cevizi yağı, sağlamlaşdırma proseslərindən keçmədiyi və qidalarını itirmədiyi və ya yüksək temperaturlara məruz qaldığı üçün ən çox sağlamlığa faydalıdır.

Təbii hindistan cevizi yağı çox yönlüdür, çünki qidaya əlavə olaraq saç maskasında üz üçün nəmləndirici kimi də istifadə edilə bilər. Əlavə bakirə hindistan cevizi yağı haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Hindistancevizi yağının əsas faydaları aşağıdakılardır:

1. İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi, laurik turşunun olması səbəbindən;
2. Dərinin və saçın nəmləndirilməsi, qida xüsusiyyətlərinə görə;
3. Dərinin qocalma əleyhinə təsiri, yüksək antioksidan konsentrasiyasına görə;
4. Kilo itkisinə töhfə, bir neçə tədqiqat bu yağın enerji xərclərini və yağ oksidləşməsini artıra biləcəyini göstərir;
5. Artan doyma, beləliklə arıqlamağa kömək edir, çünki yemək istəyi azalır.

Bundan əlavə, hindistan cevizi yağının xolesterol səviyyələrini tarazlaya biləcəyi və bağırsaq işini yaxşılaşdıracağı düşünülür, lakin araşdırmalar hələ də uyğun gəlmir.

Hindistancevizi yağı necə istifadə olunur

Hindistancevizi yağı necə istifadə ediləcəyi və bütün faydalarından necə istifadə ediləcəyi barədə məlumat:

1. Arıqlamaq

Bəzi tədqiqatlar hindistan cevizi yağının kilo itkisinə kömək edə biləcəyini, çünki içərisində bağırsaqda əmələ gələn, birbaşa qaraciyərə keçən, beyin kimi orqanlar tərəfindən istifadə edilən bir enerji forması olaraq istifadə edildiyi orta zəncirli trigliseridləri ehtiva etdiyini bildirir. və ürəkdir, buna görə də yağ şəklində yağ toxumasında saxlanmır.

Buna baxmayaraq, bu yağ yüksək kalorili olduğu üçün çox miqdarda qəbul edilməməlidir.

Hindistancevizi yağı ilə kilo itkisi arasındakı əlaqə haqqında daha çox məlumat əldə edin.

2. Yemək bişirmək

Hindistancevizi yağı bişirmək üçün sote, ət bişirmək və ya tort və pasta hazırlamaq kimi müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər.

Bunu etmək üçün sadəcə günəbaxan yağı, kərə yağı və ya zeytun yağı kimi adətən istifadə olunan yağları eyni miqdarda hindistan cevizi yağı ilə əvəz edin. Beləliklə, insan vərdiş olaraq 2 xörək qaşığı zeytun yağı istifadə edirsə, faydalarından istifadə etmək üçün onu yalnız 2 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı ilə əvəz edin, hindistan cevizi yağı daha təmiz olduqda daha böyükdür. Bununla birlikdə, gündə 1 xörək qaşığı çox yemək məsləhət görülmür.

Əlavə bakirə kokos yağı, qızardılmış qidalarda istifadə edilməməli olduğunu qeyd etmək vacibdir, çünki günəbaxan yağı ilə müqayisədə daha aşağı temperaturda yanır.

Aşağıdakı videoda avokado brigiro kokos yağı ilə dadlı reseptinə baxın:

3. Saçları nəmləndirmək üçün

Hindistancevizi yağı ilə evdə hazırlanan maskaların hazırlanması çox sadədir. Həm aloe veranın, həm də kokos yağı ilə banan və avokado kimi hindistan cevizi yağı ilə bal və ya zeytun yağı ilə kokos yağının sadə qarışığı kimi maska, quru, cansız və qırıq saçları nəmləndirmək və bəsləmək üçün ideal olan ev maskalarıdır.

Bu maskalar təzə yuyulmuş saçların üzərinə çəkilməli və dəsmal ilə qurudulmalı, 20 ilə 25 dəqiqə arasında fəaliyyət göstərməlidir, sonra bütün qalıqları çıxarmaq üçün saçları yenidən şampunla yuyulması məsləhət görülür. Əlavə olaraq, maskaların təsirini artırmaq üçün termal bir qapaq və ya qızdırılmış bir yaş dəsmal istifadə edə bilərsiniz, çünki nəmləndirici təsirini artırmağa kömək edəcəkdir. Arıqlamaq və dərinizi və saçınızı nəmləndirmək üçün baru yağından necə istifadə edəcəyinizə də baxın.

4. Dərini nəmləndirmək

Hindistancevizi yağının qidalandırıcı və antioksidant xüsusiyyətlərinə görə dərinin əla müttəfiqidir və bu səbəblə göz bölgəsinə daha çox miqdarda keçərək pambıq köməyi ilə üzə tətbiq oluna bilər. gecə boyunca hərəkət edin.

Xüsusilə bərk vəziyyətdə təqdim edildiyi zaman və dərinin daha elastik olmasına kömək etdiyi üçün uzanır işarələrin meydana gəlməsinin qarşısını alan bir tədbir olaraq dodaq balzamı olaraq da istifadə edilə bilər.

Bundan əlavə, bu yağ, hətta suya davamlı maskanı çıxartmaqla, makiyaj təmizləyicisi kimi də istifadə edilə bilər.

Aşağıdakı videoya baxın və bu üstünlükləri nəzərdən keçirin və bunun necə sağlam bir şəkildə yerləşdirilə biləcəyini anlayın:

Evdə hindistan cevizi yağı necə hazırlanır

Hindistancevizi yağı da evdə aşağıdakı kimi hazırlana bilər:

Tərkibi

• 3 stəkan hindistan cevizi suyu;
• 2 qəhvəyi soyulmuş hindistan cevizi soyulur və parçalara kəsilir.

Hazırlıq rejimi

Hindistancevizi yağının hazırlanmasında ilk addım bütün qarışıqları qarışdırıcıda və ya qarışdırıcıda çalmaq və sonra təmiz bir parça ilə süzmək və mayeni 48 saat qaranlıq bir mühitdə qalması lazım olan bir şüşəyə qoymaqdır. Bu müddətdən sonra şüşə işıqdan qorunan sərin bir mühitdə 6 saat daha qoyulmalıdır.

Saat 6-dan sonra şüşəni 3 saat soyuducuya yerləşdirmək lazımdır. Bununla, hindistan cevizi yağı bərkiyəcək və onu çıxarmaq üçün şüşə su ilə yağın ayrılmasının müşahidə edilə biləcəyi yerdə, yalnız qapaqlı bir konteynerə köçürülməli olan yağdan istifadə edilərək kəsilməlidir.

Hindistancevizi yağı, soyuducuda saxlamağa ehtiyac qalmadan maye olduqda istehlak üçün uyğun hala gəlir.