Yuxulu üz almaq necə

MəZmun

• Uyananda üzünüzü silmək üçün addım-addım
• 1. Soyuq duş qəbul edin
• 2. Üzünüzdə bir dəri soyun
• 3. Soyuq bir kompres tətbiq edin
• 4. Üz drenajı edin
• 5. Düzgün makiyaj geyin
• 6. Saçları bərkidin
• 7. Diuretik səhər yeməyi

Uyandığınızda yuxulu bir görünüş əldə etmək üçün soyuq bir duş qəbul etmək lazımdır, çünki şişkinliyi sürətlə azaldır və gündəlik işlərə daha hazırdır. Bundan dərhal sonra üzə soyuq bir kompres tətbiq etmək də gözləri əsasən söndürmək üçün mükəmməl bir seçimdir və prosesi başa çatdırmaq üçün gözləri açan və yuxarıya baxan bir makiyaj tətbiq edə bilərsiniz.

Üzün şişməsi əsasən insanın üst-üstə çox saat yatdığı və ya kifayət qədər istirahət etmədiyi zaman yuxudan oyanarkən meydana gəlir və nadir hallarda maye tutma kimi bir sağlamlıq problemini təmsil edir. Ancaq bu tez-tez baş verdikdə və ayaqlarınız və əlləriniz də şişərsə, tibbi qiymətləndirmə göstərilir.

Uyananda üzünüzü silmək üçün addım-addım

1. Soyuq duş qəbul edin

Səhər tezdən soyuq duş qəbul etməyin faydaları, hüceyrələr arasındakı artıq mayenin tez və təsirli şəkildə aradan qaldırılmasına kömək edən qan dövranının oyanması və yaxşılaşdırılmasıdır. Bundan əlavə, insan gündəlik vəzifələrini yerinə yetirmək üçün daha çox istəklidir.

2. Üzünüzdə bir dəri soyun

Sənayeləşmiş bir ovucu istifadə edə bilərsiniz və ya evdə qarğıdalı ununun nəmləndirici qarışığı hazırlaya bilərsiniz və dairəvi hərəkətlərlə dəriyə sürtün. Bu, məsamələri açmağa, çirkləri aradan qaldırmağa və dərinin daha hamar və parlaq olmasına kömək edir.

3. Soyuq bir kompres tətbiq edin

Soyuducunun içərisində bir jel kompresinin olması hər zaman əlinizdə böyük nəticələr əldə edən asan bir mənbəyə sahib olmaq üçün yaxşı bir strategiyadır. Kompres üzün üzərinə qoyulmalı və divanda və ya yataqda yatmaq və ya yatmaq, təxminən 10-15 dəqiqə olmalıdır. Üzdəki şişlik sürətlə azalmalı və daha sonra üz tonikini və nəmləndiricisini tətbiq edərək dəri növbəti mərhələyə hazırlanmalıdır.

Soyuducuda jel yastığı olmayanlar kiçik bir buz parçasını salfet örtüyünə büküb üzü dairəvi hərəkətlərlə, xüsusən də göz ətrafında silmək olar.

4. Üz drenajı edin

Sonra üzün şişməsini qalıcı bir şəkildə aradan qaldırmaq üçün əl limfatik drenaj aparılmalıdır. Bunun üçün klavikula yaxınlığında və boyun tərəfindəki limfa düyünlərini stimullaşdırmaq və daha sonra mayeləri lenfatik sistemə 'itələyən' hərəkətlər etmək lazımdır. Bu videodakı addımlara baxın:

5. Düzgün makiyaj geyin

Sonra bütün üzünüzə yağsız bir əsas qat və ya BB kremi çəkin və daha sonra qaranlıq göz kölgəsi tonlarından istifadə edərək ləkə fırçası və əyri fırça ilə ləkələnərək göz makiyajına investisiya qoyun. Gözlərinizin yuxarı hissəsində tuş və göz layneri istifadə edə bilərsiniz və gözlərinizi 'açmaq' üçün gözün daxili küncündəki su xəttində ağ göz layneri istifadə edə bilərsiniz. Daha sonra ənliki bürünc ilə əvəz edərək bitirdiyiniz rəng və seçdiyiniz rənglərlə dodaq boyası çəkməlisiniz.

6. Saçları bərkidin

Saçlarınızı çöpdə sancmaq və ya başınızın üstündə quyruq düzəltmək də üzünüzü incə saxlamağa kömək edən və gözlərinizi açmağa kömək edən strategiyalardır.

7. Diuretik səhər yeməyi

Tapşırığı bitirmək üçün, məsələn, bir meyvə yeməyi və zəncəfil çayı içməyi üstün tutaraq sidikqovucu səhər yeməyi yeməyiniz tövsiyə olunur. Nə natriumla zəngin olan, donuz, jambon və ya jambon kimi işlənmiş qidalar, nə də səhərlər qızardılmış və ya bişmiş qəlyanaltılar istehlak etməməlisiniz. Gün ərzində gün boyu şəkərsiz, qara çay və yaşıl çay kimi bol su və diüretik çay içməyi unutmayın.

Bu strategiyalar yuxu üzünü qısa müddətdə aradan qaldırmaq üçün mükəmməldir və onları izləmək asandır, ancaq sağlamlığa bahis etmək və yorğun görünməkdən oyanmaqdan çəkinmək, stresdən qaçmaq, yuxu saatlarına hörmət etmək və mümkün qədər tətilə getmək lazımdır. bədəninizə və zehninizə istirahət edin.