Döş əmizdirmək üçün necə hazırlanır

MəZmun

• 1. Döşü yalnız su ilə yuyun
• 2. Sütyenizi geyin
• 3. Hər gün məmə ucunuzu günəşləndirin
• 4. Döşlərə masaj edin
• 5. Məmə uclarını havalandırmaq
• 6. Ters çevrilmiş məmə uclarını stimullaşdırın
• Digər döş baxımı

Hamiləlik dövründə döşlər təbii olaraq əmizdirməyə hazırlaşır, çünki süd kanallarının və süd istehsal edən hüceyrələrin inkişafı, bölgədə daha çox qan tədarükünün yanında, hamiləlik boyu döşlərin böyüməsinə səbəb olur.

Təbii bir proses olmasına baxmayaraq, hamilə qadınların məmə içindəki çatlar və çatlamalar kimi problemlərdən qaçınmağa kömək edəcək bəzi tədbirləri qəbul edərək, döşlərini əmizdirməyə hazırlaması da vacibdir. Məmələrin hazırlanması, onları ana südü ilə daha qabarıq göstərməsi də kömək edir.

Beləliklə, döşü ana südü üçün hazırlamaq üçün hamilə qadın:

1. Döşü yalnız su ilə yuyun

Döş və məmə ucları yalnız su ilə yuyulmalı, sabun və ya krem ​​istifadə edilməməlidir. Məmələrin hamiləlik dövründə qorunması lazım olan təbii bir nəmləndirmə var, buna görə sabunlar və ya kremlərdən istifadə edildikdə, bu nəmlənmə aradan qaldırılır və məmə çatlarında risk yaranır.

Məmələrinizi nəmləndirmək və çatlamamaq üçün bir tövsiyə, ana südü ilə qidalandırdıqdan sonra öz südünüzü nəmləndirici kimi istifadə etməkdir.

2. Sütyenizi geyin

Hamiləlik dövründə hamilə qadın rahat, pambıqdan hazırlanmış, geniş qayışlı və yaxşı dəstəyi olan bir sutyen taxmalıdır. Bundan əlavə, döşlərinizə zərər verməmək üçün dəmir olmamağınız, ölçüsünü tənzimləmək üçün bir fermuarınız olması və döşlərin tamamilə büstqalterin içində olması vacibdir. Emzirmə sütyeni üçüncü trimestrdən etibarən hamilə qadının alışması və necə istifadə edəcəyini bilməsi üçün ilk dəfə istifadə etmədən əvvəl istifadə edilə bilər.

3. Hər gün məmə ucunuzu günəşləndirin

Hamilə qadın gündə 15 dəqiqə günəşi məmə başlarına götürməlidir, ancaq səhər saat 10-a qədər və ya saat 16-dan sonra, daha çox dayanıqlı olan məmə çatlamalarının və çatlamalarının qarşısını almağa kömək edir. Günəş vannasından əvvəl hamilə qadın, arena və məmə başları xaricində sinəsinə günəşdən qoruyucu krem ​​qoymalıdır.

Günəş vannası ala bilməyən hamilə qadınlar üçün, günəşə alternativ olaraq məmə uclarından 30 sm aralı 40 W lampadan istifadə edə bilərlər.

4. Döşlərə masaj edin

Məmələri daha qabarıq göstərmək və körpənin südün tutulmasını və əmməsini asanlaşdırmaq üçün, hamiləliyin 4-cü ayından etibarən döşlərə gündə 1 və ya 2 dəfə masaj edilməlidir.

Masaj etmək üçün hamilə qadın bir sinəsini iki əllə, hər tərəfdən birinə tutmalı və məmə ucuna təxminən 5 dəfə təzyiq göstərməli və sonra təkrar etməli, ancaq bir əli üstündə, digəri də altda olmalıdır.

5. Məmə uclarını havalandırmaq

Gün ərzində məmə uclarını bir neçə dəfə havalandırmaq vacibdir, çünki bu, dərinin nəfəs almasına imkan verir, çatlar və ya göbələk infeksiyalarının qarşısını alır. Hamiləlik dövründə digər döş baxımı ilə tanış olun.

6. Ters çevrilmiş məmə uclarını stimullaşdırın

Hamilə qadınlar doğuşdan bəri məmə uclarını ters çevirə, yəni içəriyə çevirə bilər və ya hamiləlik və döş böyüməsi ilə bu şəkildə qala bilərlər.

Bu şəkildə tərs məmələr hamiləlik dövründə stimullaşdırılmalıdır ki, ana südü ilə qidalanma asanlaşdırılaraq çölə dönsün. Həvəsləndirmək üçün hamilə qadın bir şpris istifadə edə bilər və sonra məmə uclarını fırladaraq masaj etməlidir. Ters çevrilmiş məmə ilə necə əmizdirməyi öyrənin.

Digər seçimlər, Avent's Niplette Inverted Nipel Corrector kimi məmə düzəldiciləri və ya eczanələrdə və ya supermarketlərdə satın alınan məmə hazırlığı üçün möhkəm baza qabıqlarıdır.

Digər döş baxımı

Hamilə qadının sinəsi ilə göstərməsi lazım olan digər qayğılara aşağıdakılar daxildir:

• Areola və ya məmə uclarında məlhəm, nəmləndirici və ya digər məhsullar istifadə etməyin;
• Məmə uclarını bir süngər və ya dəsmal ilə ovmayın;
• Məmə uclarına duş verməyin;
• Çatdırmadan əvvəl çıxa biləcək südü əllərinizlə və ya nasosla ifadə etməyin.

Mümkün məmə yaralanmalarının qarşısını aldıqları üçün bu tədbirlər hamiləlik boyunca qorunmalıdır. Ən çox əmizdirmə problemlərini necə həll edəcəyinə baxın.