Hamiləlikdə 6 böyük döş dəyişikliyi

MəZmun

• 1. Döşlər ağrılı və ya həssas olur
• 2. Halo daha qaranlıqdır
• 3. Areola ətrafındakı toplar daha qabarıqdır
• 4. Stretch işarələri görünə bilər
• 5. Kolostrum görünür
• 6. Damarlar daha aydın olur
• Emzirmək üçün döşləri necə hazırlamaq olar

Hamiləlik dövründə döşə qulluq qadının hamilə olduğunu və böyüməsi səbəbiylə ağrıları və narahatlığı azaltmağı, döşlərini əmizdirməyə hazırlamağı və uzanma izlərinin meydana gəlməsinin qarşısını almağı hədəfləyən bir anda başlamalıdır.

Hamiləlik dövründə döşlər əmizdirməyə hazırlaşmaq üçün dəyişir, böyüyür, ağırlaşır və yara olur. Bundan əlavə, areola daha qaranlıq və həssas olur və sinuslardakı damarlar daha qabarıq olur və bir neçə tədbir görülməsi vacibdir.

Əsas dəyişikliklər və lazımi qayğı bunlardır:

1. Döşlər ağrılı və ya həssas olur

Kilo artması, qarın böyüməsi və ana südü istehsalına başlanması ilə döşlərin böyüməsi və bir az ağrılı və ya daha həssas olması normaldır. Bu hiss ümumiyyətlə hamiləliyin 6-7-ci həftəsi arasında başlayır, lakin bəzi qadınlarda döşün böyüməsindən asılı olaraq daha sonra görünə bilər.

Rahatlaşdırmaq üçün nə etmək lazımdır: Mükəmməl bir həll, gecə və gündüz bir döş süd vəzi taxmaqdır, çünki döşlərin çəkisini və həcmini dəstəkləməyə kömək edir. Sütyen tercihen pambıqdan hazırlanmalı, geniş qayışlara sahib olmalı, döşləri yaxşıca dəstəkləməlidir, dayaq dəmir olmamalıdır və döşlər böyüdükcə hamilə qadının bra ölçüsünü artırması vacibdir.

Üçüncü trimestrdən etibarən hamilə qadın uşağı doğandan sonra geyməsi lazım olduğu üçün ona alışmaq üçün ana südü ilə sütyən istifadə edə biləcək. Hamiləlik dövründə döş böyüməsində narahatlığı azaltmaq üçün digər tövsiyələrə baxın.

2. Halo daha qaranlıqdır

Hormonal dəyişikliklər və döşlərdə qan damarlarının artması səbəbi ilə areolaların normaldan daha qaran olması normaldır. Bu yeni rəng əmizdirmə müddətində qalmalıdır, ancaq körpənin yalnız ana süd verməsini dayandırdıqdan sonra normallaşacaqdır.

3. Areola ətrafındakı toplar daha qabarıqdır

Bəzi qadınların areola ətrafında kiçik topları var. Bu kiçik toplar əslində Montgomery kök yumrularıdır, ana dərisini qorumaq üçün ana südündə çox vacib olan yağ istehsal edən bir növdür. Hamiləlik və əmizdirmə dövründə bu kiçik bezlərin daha qabarıq olması normaldır, bu da narahat olmayacaq bir şey deyil.

4. Stretch işarələri görünə bilər

Hamiləlikdə döşlərin sürətli böyüməsi dəri qaşınmasına səbəb olan uzanır işarələrin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.

Uzanır işarələrin qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır: Areola və məmə ucundan çəkinərək gündə ən azı 2 dəfə sinələrinizə uzanan izlər üçün bir krem ​​tətbiq etməlisiniz. Apteklərdə və ya apteklərdə tapıla bilən yaxşı markalar var, eyni zamanda şirin badam yağı tətbiq etmək də yaxşı bir strategiyadır. Evdə hazırlanan uzanma işarəsi kreminin necə hazırlanacağını və istifadəsini öyrənin.

5. Kolostrum görünür

Hamiləliyin üçüncü trimestrində, xüsusən hamiləliyin son həftələrində və ya günlərində, qadın məmə ucuna düzgün bir şəkildə basarsa, əslində kolostrum olan çox zəngin bir süd olan kiçik damcı süd varlığını müşahidə edə biləcəkdir. ehtiyac duyulan hər şey .. yeni doğulmuş körpənin ilk bir neçə gündə qidalanması lazımdır. Bir neçə gündən sonra süd güclənir və daha çox miqdarda olur, daha ağ və daha az sulu olur. Kolostrumun nə olduğunu anlayın.

6. Damarlar daha aydın olur

Döşlərin damarlanması daha aydın olur, çünki döşlərin böyüməsi ilə dəri çox uzanır və yaşıl və ya mavi rəngə sahib ola bilən damarları daha normal göstərir, tamamilə normaldır.

Emzirmək üçün döşləri necə hazırlamaq olar

Döşləri ana südü üçün hazırlamaq üçün hamilə qadın:

• Gündəlik 15 dəqiqə günəşi məmələrinizə çəkin: Hamilə qadın, səhər saat 10-a qədər və ya saat 16.00-dan sonra günəş vannaları qəbul etməlidir, arena və məmə xaricində döşlərinə günəşdən qoruyucu krem ​​qoyaraq, məmə çatlamalarının qarşısını almağa və əmizdirmə zamanı dərinin çatlara qarşı daha davamlı olmasına kömək etməlidir. Günəş vannası ala bilməyən hamilə qadınlar üçün əla alternativ, məmə ucundan 30 sm aralıda 40 W lampa istifadə etməkdir;
• Məmə və areolaları yalnız su ilə yuyun: hamilə qadınlar, məmə uclarının təbii nəmlənməsini aradan qaldıraraq, məmə çatlaqları riskini artırdığı üçün sabun kimi gigiyena məhsullarından çəkinməlidir;
• Məmə uclarını havaya mümkün qədər uzun müddət buraxın: vacibdir, çünki bu yolla dəri daha sağlam və sağlam olur, ana südü zamanı yarana biləcək çatlaqların və göbələk infeksiyalarının qarşısını alır.

Döşləri ana südü ilə qidalandırmaq üçün hazırlamaq üçün başqa bir məsləhət, hamiləliyin 4-cü ayından etibarən döşlərə gündə 1 və ya 2 dəfə masaj etməkdir, çünki masaj məmə əmizdirmə üçün daha qabarıq görünməsinə kömək edir, körpənin süd əmməsini asanlaşdırır. Masajı etmək üçün döşü hər iki əlinizlə, hər tərəfdən bir tutun və bazadan məmə ucuna təxminən 5 dəfə təzyiq edin və sonra təkrarlayın, ancaq bir əlinizin üstündə, digəri isə döşün altında. Döşlərinizi əmizdirməyə hazırlamaq üçün digər tövsiyələrə baxın.