Hidroliz olunmuş kollagen: bunun üçün nədir və necə qəbul etmək olar

MəZmun

• Hidroliz edilmiş kollagen nə üçündür
• Əsas üstünlüklər
• Necə götürmək olar
• Kollagen nə vaxt qəbul edilir
• Qiymət və haradan almaq olar

Hidroliz olunmuş kollagen, əsasən sümüklərdən və iribuynuzlu qığırdaqdan hazırlanan, bədənin kollagen istehsalını təşviq etmək üçün istifadə edilə bilən, dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa və oynaqların, dırnaqların və saçların möhkəmlənməsinə kömək edən bir qida əlavəsidir. Bu əlavə su, şirələr və ya çaylarla seyreltilməli olan kapsul və ya toz şəklində tapıla bilər.

Kollagen takviyesi ümumiyyətlə 30 yaşından etibarən tövsiyə olunur, lakin günəşdə çox vaxt keçirən, siqaret çəkən və ya zərərli bir pəhriz olan insanlar tərəfindən daha əvvəl istifadə edilə bilər, çünki bu amillər dəri sağlamlığını pisləşdirir, yaşlanmanı stimullaşdırır və bədəndə kollagen istehsalına mane olur.

Hidroliz edilmiş kollagen nə üçündür

Hidroliz olunmuş kollagen, ilk növbədə dəri möhkəmliyini elastiklik etməyə və oynaqların möhkəmlənməsinə xidmət edir. Çünki kollagen orqanizmdə ən çox olan zülaldır və orqanları qorumaqla yanaşı dəri, qığırdaq, sümük və tendonlar kimi müxtəlif toxumaların meydana gəlməsindən məsuldur və bu səbəbdən də müxtəlif bədən quruluşlarının qorunması üçün zəruridir. Yaşlandıqca, bədən kollagen istehsalını azaldır və nəticədə dəri sallanır və eklem ağrıları meydana gəlir.

Əlavə olaraq siqaret çəkmə, günəş altında uzun müddət qalma, zərərli bir pəhriz və bəzi xəstəliklərə tutulma kimi kollagen istehsalına da mane ola biləcək digər vəziyyətlər var.

Hidroliz edilmiş kollagen kollagenin tapılma üsulu ilə əlaqədardır. Yəni kollagen, molekullarının daha da kiçikləşdiyi, bədən tərəfindən mənimsənilməsinin daha asan olduğu və beləliklə əlavə olaraq alınmasının, hətta gözəllik və dəriyə qulluq məhsullarında tapılmasının mümkün olduğu bir prosesi keçir.

Kollagenlə bağlı ən çox yayılmış sualları aydınlaşdırın.

Əsas üstünlüklər

Hidroliz olunmuş kollagenin əsas faydaları aşağıdakılardır:

• Dərinin möhkəmliyini və elastikliyini yaxşılaşdırır;
• Derzlərin, dırnaqların və saçların möhkəmləndirilməsi;
• Osteoporozun qarşısının alınması və müalicəsi;
• Yaşlanmanın qarşısının alınması;
• Tendon və bağlara qulluq;
• Təzyiq nəzarətini yaxşılaşdırır;
• Mədə xoralarının meydana gəlməsinin qarşısının alınması.

Bu faydaların əsasən sağlam bir pəhriz olduğunuzda əldə edildiyini vurğulamaq vacibdir və bu da kollagen ilə əlavə ilə gətirilən nəticələri artırır. Kollagenlə zəngin bir pəhriz necə yeyəcəyinizi öyrənin.

Necə götürmək olar

Tövsiyə olunan kollagen qəbulu günün istənilən vaxtında yeməklə istehlak edilə bilən gündə 8 ilə 10 qr-dır. Kollagenin ən yaxşı növü bağırsaqda daha yaxşı əmildiyi üçün hidrolizatdır. Kollagen tozu ləzzətli və ya olmayan bir şəkildə tapıla bilər və su, şirələr, şorba və ya vitaminlərlə seyreltilə bilər.

Əlavə olaraq, C vitamininin kollagenlə birlikdə qəbulu vacibdir, çünki bədəndəki təsirini artırır, buna görə kollageni seyreltməyiniz və ya kapsulalarını C vitamini mənbəyi, məsələn limon suyu, portağal, ananas və ya naringi. Beləliklə, effektivliyini artırmaq məqsədi ilə bəzi kollagenlərin tərkibində C vitamini var.

Kollagen nə vaxt qəbul edilir

Kollagen ümumiyyətlə 30 yaşdan yuxarı və ya oynaq problemləri olan insanlar üçün təyin edilir. Bundan əlavə, pəhrizdə kifayət qədər zülal istehlak edə bilməyən insanlar üçün də tövsiyə olunur ki, bu da dərinin möhkəmlənməsini sürətləndirə və oynaq problemlərinə səbəb ola bilər.

Siqaret çəkən və ya günəşin altında çox vaxt keçirən insanlar üçün də tövsiyə olunur, çünki onlar dərini daha tez qocaldan amillərdir. Əlavə olaraq, kollagen yara iyileşmesini və cərrahi müdaxiləni təşviq etmək üçün də istifadə edilə bilər və yara izlərinin azaldılmasına üstünlük verir.

Qiymət və haradan almaq olar

Hidroliz edilmiş kollagenin qiyməti, əlavənin təqdimat formasına görə dəyişir, 150 qram toz üçün təxminən 20 real və 120 kapsul üçün 30 realdır.

Apteklərdə, apteklərdə, sağlam qida mağazalarında və internetdə tapa bilərsiniz. Məsələn, kollagen nanə və kollagenli dənli çubuqlar kimi qida məhsullarının tərkib hissəsi kimi də tapıla bilər.