Bir Narcissist ilə birlikdə valideynlik: İşini düzəltmək üçün göstərişlər

MəZmun

• Bir narkistlə bərabər valideynlik problemləri
• Bir narkist ilə birlikdə valideynlik üçün göstərişlər
• Qanuni tərbiyə planı qurun
• Məhkəmə xidmətlərindən yararlanın
• Möhkəm sərhədləri qoruyun
• Empati ilə valideyn
• Uşaqların qarşısında digər valideyn haqqında pis danışmaqdan çəkinin
• Emosional mübahisələrdən çəkinin
• Çətinliklər gözləyin
• Hər şeyi sənədləşdirin
• Məsləhətə baxın
• Münaqişələrə münasibət bəsləyin
• Paralel valideynlik cəhd edin
• Daha sonra nə vaxt tədbir görüləcək
• Qaçaq

Valideyn tərbiyəsi çətin işdir. Birgə tərbiyə daha da zəhmli ola bilər. Bir narkisistlə bərabər valideynlik etsəniz, bəzən qeyri-mümkün hiss edə bilərsiniz.

Dərin nəfəs al. Bu əbədi kimi görünən şeylər üçün övladlarınıza bağlanmağınıza baxmayaraq, bəzi sərhədlər qura və vəzifəni bir az daha hirsli hala gətirmək üçün dəstək tapa bilərsiniz.

Bir narkistlə bərabər valideynlik problemləri

Birgə valideynlik təkbaşına aradan qaldırmaq üçün birgə düşünməyi tələb edən bir sıra unikal problemlər gətirir. Qəyyumluq və ya tətil üçün vaxt ayırmaq kimi şeylər hətta ən razı olan valideynlər üçün çətin ola bilər.

Əgər əməkdaşlıq edə bilsəniz, vəziyyətin bütün tərəfləri, xüsusən də uşaqlar üçün daha yaxşı hala gətirir. Ancaq əvvəlcədən bildiyiniz kimi, narkisistlər kooperativin əks tərəfi ola bilər.

Narsissist şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar:

• şişirdilmiş əhəmiyyət hissi
• diqqət üçün həddindən artıq ehtiyac
• gərgin münasibətlər tarixi
• ətrafındakı insanlara təmənnasız bir mərhəmət.

Bütün bunlar birbaşa müsbət tərbiyə və yaxşı bir ailə dinamikası üçün lazım olan əlamətlərin ziddiyyətindədir.

Əslində, Melaniya Tonia Evans, "Narsist istismardan sonra yaşaya bilərsiniz" müəllifinin izah edir ki, keçmişiniz hətta uşaqlarınızı sizə qarşı istifadə etməyə çalışa bilər. Tanış səs? Daha sonra izah edir ki, bir narcissistlə bərabər valideynlik edərkən qarşıdurmalarla yanaşı, bir sıra digər problemlərlə də qarşılaşa bilərsiniz.

• qəyyumluq və digər tənzimləmələrə razı olmamaq
• uşağınızın xatirinə xoş və ya razı olmayan davranmaq
• uşağınızın gündəlik işlərinə, görüşlərinə və əşyalarına müdaxilə etmək

Bu çətinliklər arasında ortaq bir mövzu görə bilərsiniz - bu da narkisistin nəzarətə ehtiyacıdır.

Bu, övladınızdan kənarda qalmağınız üçün istismar və ya başqa bir əsas səbəb olmadıqda, bu ilə məşğul olmaq əsəbi ola bilər, ümumiyyətlə vəziyyətin uşağın həyatında hər iki valideynlə işləməsi üçün bir yol tapmağa çalışmaq yaxşı bir şeydir. .

Əlaqədar: Depressiya və boşanma: Nə edə bilərsiniz?

Bir narkist ilə birlikdə valideynlik üçün göstərişlər

Amma Necə vəziyyəti işləmək üçün? Yaxşı, ortaq tərbiyə mövzusunda nəzarəti geri götürməyin bir çox yolu var.

Qanuni tərbiyə planı qurun

Narsistlər mümkün qədər şəkil içində olmaq istəyə bilər. Qanuni tərbiyə planına və ya qəyyumluq müqaviləsinə zərbə etsəniz, hər şeyi yazılı şəkildə alacaqsınız. Bu yolla, keçmişiniz daha çox vaxt tələb etməyə və ya müəyyən vəziyyətləri idarə etməyə çalışmağa başlasa, rəsmi olaraq münasibətlərinizdən kənar bir tərəf tərəfindən tətbiq olunur.

Bir plan tibbi xərcləri ödəyən (və ya hansı faizi ödəyən), gündəlik həyat üçün ziyarət proqramlarını və tətil üçün ziyarət cədvəllərini əhatə edə bilər. Qəyyumluq müqavilənizlə əhatə olunan hər hansı bir şey yazılmalı və detallaşdırılmalıdır ki, istismar edilə bilən boz yerlər yoxdur.

Aydındır ki, bir hüquqşünasla işləmək bir xərcdir, lakin qanuni bir plan qurmağınız ortaq övladlıq illərinizə kömək edə bilər.

Məhkəmə xidmətlərindən yararlanın

Qəyyum reklam litemi (GAL) "uşağın ən yaxşı maraqlarına" baxan bir məhkəmənin təyin etdiyi (neytral) şəxsdir. Birinin təyin olunmasını istəyə bilərsiniz.

Qəyyum uşağınız və onların vəziyyəti ilə tanış olur və ehtiyaclarına görə məhkəməyə tövsiyələr verir. Birgə tərbiyə məsələsinə, uşağınızın çox vaxtının sərf edəcəyi yer və ya uşağın ya valideynləri ilə nə qədər təmasda olması lazım olan şeylər daxil ola bilər.

Vasitəçilər, digər tərəfdən, valideynlər arasında ünsiyyət və həll üçün bir vasitə rolunu oynayırlar. Bəzi yerlərdə onlar qəyyumluq mübahisələrinin zəruri bir hissəsidir, digər yerlərdə isə onların köməyi isteğe bağlıdır.

Sizi və keçmişinizi məhkəməyə gətirən hər hansı bir problemi həll etməyə kömək edə bilərlər. Sifariş və ya məsləhət vermirlər. Bunun əvəzinə, valideynlər vasitəçilər vasitəsilə işləyərkən valideynlik planına qərar verirlər. Sonra bu plan bir hakimə gətirilir və nəticədə məhkəmə qərarı alınır.

Möhkəm sərhədləri qoruyun

Narsistlər başqalarından aldıqları reaksiyalardan qidalandırırlar - istər yaxşı, istər pis. Sərhədlər qurmaq keçmiş işçilərinizi işdən azad etmək üçün məhdudlaşdıra biləcəyiniz bir yoldur.

Məsələn, yalnız mətn və ya e-poçt vasitəsilə ünsiyyət qurmağı təklif edə bilərsiniz. Beləliklə, yolunuza gələn sorğulara və digər ünsiyyətlərə cavab verməzdən əvvəl reaksiya vermək üçün vaxtınız var. Bir dəqiqədə əhatə edəcəyimiz sənədlərlə də sizə kömək edir.

Bu sərhədlər keçmiş uşağınızla münasibətlərinizə də şamil edilə bilər. Məhkəmə tərəfindən razılaşdırılmış razılığınız icazə verərsə, keçmiş ziyarətləriniz zamanı uşağınızla danışmaq üçün zəng edə biləcəyiniz müəyyən vaxtları planlaşdırın. Silahlarınıza yapışın. Nərgizçi əvvəlcədən müəyyənləşdirilmiş sərhədlərin olmasına yaxşı cavab verə bilməz, amma vaxt keçdikcə onların lazımlı və oh qədər faydalı olduğunu tapacaqsınız.

Əlaqədar: Uğurlu həmkəndlisi necə

Empati ilə valideyn

Birgə valideynlik dramaturgiyasına qapılmamaq çətin ola bilər, ancaq bütün bunları övladınızın yadına salmağa çalışın. Empatiya ilə valideynlik özünüzü uşağınızın ayaqqabısına qoymaq və vəziyyətlərə ilk növbədə onların hisslərini nəzərə alaraq reaksiya vermək deməkdir.

Çocuğunuzun öz hisslərini - bu kədər, məyusluq və ya qəzəb olsun tanımasına kömək edə bilərsiniz. Nə hiss etdiklərini bilsələr, bu mövzuda daha yaxşı danışa və çətin vaxtlarda işləyə bilərlər. Unutmayın ki, uşağınızın narisist valideynlərindən bu cür müsbət modelləşdirmə və ya anlayış əldə etməməsi, buna görə də ikiqat vacibdir.

Uşaqların qarşısında digər valideyn haqqında pis danışmaqdan çəkinin

Bununla yanaşı, keçmiş və xüsusi ad çağırışları və ya özünüzə (və ya bəlkə etibarlı bir dostunuz, ailə üzvləriniz və ya terapevt) şikayətlərinizlə qarşıdurma saxlamaq yaxşı bir fikirdir. Ranting kiçik birinizi bir hissəsi olmağı istəmədiyi bir şeyin mərkəzinə qoyur. Bu, stress və tərəflərin təzyiqini artırır.

Emosional mübahisələrdən çəkinin

Yenə də duyğuları qarışıqdan uzaq tutmağa çalışın. Keçmişinizin sizi çox narahat etdiyinizi və ya üzüldüyünüzü görməyinizə sevinəcəkdir. Onlara məmnuniyyəti verməyin. Mübahisələrə gəldikdə, uşağınızın yoldaş, danışıq aparıcı kimi istifadə edilməsindən və ya başqa bir məlumat toplamaqdan çəkinin. Aranızdakı şeyləri keçmişinizlə saxlayın.

Bu sizin üçün xüsusilə çətin olsa, köhnə ilə ünsiyyətlərinizi bir iş kimi müalicə etməyə çalışın. Hər şeyi razılaşdırmaq lazım deyil, amma birlikdə işləmək lazımdır. Bu zehniyyət kobud müzakirələr zamanı əzələlərə kömək edə bilər və münaqişəni minimuma endirə bilər.

Çətinliklər gözləyin

Gözlədiyinizi təsdiqləmək də kömək edə bilər. Bir az geri dönüş gözləyən fərqli valideynlik vəziyyətlərinə girsəniz, problem yarandıqda daha az şoka və ya stresə düşə bilərsiniz. Alternativ olaraq, bir şey nisbətən asanlıqla keçərsə xoş təəccüblənə bilərsiniz.

Unutmayın: Valideynlər ümumiyyətlə razı olsalar da, birgə tərbiyə çətin ola bilər. Bəzi vəziyyətlər bir narkisistlə münasibət qurmaqda xüsusilə çətin ola bilsə də, bəziləri yeni normaya uyğunlaşmanın bir hissəsidir.

Hər şeyi sənədləşdirin

Hər şeyi yaz. Və ya vacib hiss etdiyiniz şeylərin rəqəmsal qeydini aparın. Bunlara keçmişinizin razılaşdırılmış ziyarət və ya şübhə etdiyiniz hər hansı bir sui-istifadə / etinasızlığı təmin etməyəcəyi tarixlər və vaxtlar daxil ola bilər. Düzgün hiss etmədiyiniz və ya razılaşdırıldığınız kimi icra olunmayan hər hansı bir şey bu barədə tədbir görmək istəyirsinizsə qeyd edilməlidir.

Təsəvvür etdiyiniz şeyin şahidi olmaq üçün qərəzsiz bir adamı (məsələn, qonşu) gətirmək istəyə bilərsiniz, gec və ya atlanmamış yığışmalar / açılanlar. Tutduğunuz bütün sübutlar məhkəmədə sizə qəyyumluq etmək üçün istifadə edilə bilər. Heç bir detal çox kiçik deyil.

Məsləhətə baxın

Öz əlinizlə işləmək çox olarsa, əlaqə saxlayın. Lisenziyalı bir terapevt, məsələlər üzərində işləməyinizə kömək edə bilər və bu qeyri-mümkün ssenarilərin həlli yollarına gələ bilərsiniz. Hisslərinizi neytral bir insanla danışmaq belə geri addım atmağa və vəziyyətinizi yenidən qiymətləndirməyə kömək edə bilər.

Terapiya da uşağınız üçün pis bir fikir deyil. Çocuğunuzun boşanma ilə bağlı hissləri, ehtimal ki, özünüzdən fərqlidir. Boşanma uşaqları üçün yerli məktəb və ya icma vasitəsilə qruplar tapmağa cəhd edə bilərsiniz. Bundan əlavə, kiçik birinizin hərəkət etdiyini və ya xüsusilə kobud vaxt keçirdiyini görsəniz, pediatrınızdan bir uşağa və ya yeniyetməlik terapevtinə tövsiyə üçün müraciət edin.

Əlaqədar: Psixoloqa nə vaxt müraciət etmək olar

Münaqişələrə münasibət bəsləyin

Ən pis vaxtlarda belə, əleyhinizə gəldiyinizi etiraf edin. Cəsarətli güvənin xarici görünüşünün altında, narisist həqiqətən də tənqidə son dərəcə həssasdır və ehtimal ki, özünə hörməti çox aşağıdır. Qarşıdurmalarınız vəziyyətdəki vəziyyətlərdən və eqo haqqında daha çox şeydən daha azdır.

Bunu bilmək döyüşün yarısıdır. Vacib olan budur ki, ağlı başında olasan və uşağının təhlükəsiz olasan. Uşağınız üçün vəkil edin və maraqlarını ürəyinizə ən yaxın saxlayın. Uzun müddətdə diqqəti bütün boşluqlardan kənarlaşdırmaq və səylərinizi həqiqətən vacib olanlara yönəltmək yalnız uşaqlarınızla münasibətlərinizi gücləndirəcəkdir.

Paralel valideynlik cəhd edin

Başqa hər şey nəticə vermədikdə paralel valideynlik məsələsini nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz. Bu cür tənzimləmə, keçmişinizlə mümkün qədər əlaqənizi dayandırmağa imkan verir. Xüsusilə zəhərli vəziyyətlərdə paralel valideynlik hər bir valideynə uşağın qəyyumluğunda olduqları zaman seçdikləri yola imkan verir.

Necə görünür? Valideynlər birlikdə məktəb konsertləri, idman tədbirləri və ya valideyn-müəllim konfransları kimi şeylərə qatılmırlar. Ziyarətlərdən seçmə / açılanlar üçün neytral ləkələr seçəcəksiniz. Ünsiyyət yalnız zəruri olduqda olur. Bu uşaq üçün olduqca narahat görünə bilərsə də, valideynlər arasında mübahisə yarana bilər.

Daha da yaxşı, bəlkə də kifayət qədər uzaqlaşmaqla, sizin və keçmişinizin nəticədə daha yaxşı ünsiyyət və əməkdaşlıq qura biləcəksiniz.

Daha sonra nə vaxt tədbir görüləcək

Keçmişiniz ya emosional, ya da fiziki cəhətdən təhqiramiz olubsa, hərəkət etməyin vaxtı artıq çatıb. Uşaqlarınızın qayğısından kənarlaşdırılması üçün qanuni olaraq edə biləcəyiniz hər şeyi edin. Əvvəlcə nə edəcəyinizlə mübarizə aparırsınızsa, onu əldə edə biləcəyiniz hər yerə (məsləhətçilər, hüquqşünaslar, ailə, dostlar və s.) Dəstək axtarın.

Prioritet uşağınızın təhlükəsiz bir mühitə girməsidir. Bu, məhkəmə qərarı ilə nəzarət altına alınma anlamına gələ bilər. Sənədlər oynadığı yer budur. Fiziki və ya emosional istismar, laqeydlik və ya hər hansı digər narahatlıqların sənədlərini təqdim edə bilsəniz - bu vəziyyətinizə kömək edəcəkdir.

Daha çox məlumat üçün dövlətinizin ailə və qoruyucu xidmətlər şöbəsinə və ya Milli Məişət Zorakılığı Qaynar Xəttinə (1−800−799−7233) zəng edin. Təhlükəli bir vəziyyətdəsinizsə və sürətli çıxmaq lazımdırsa 911 və ya yerli təcili yardım xidmətləri ilə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.

Qaçaq

Bir narkist ilə birlikdə valideynlik, bu günə qədər ən mümkün olmayan bir şey kimi hiss edilə bilər.

Gördüyünüz şeyə daha çox nəzarət etməyinizə imkan verən yollarla yanaşmanızı çimdik. Sizi təhqir etmək üçün keçmiş ehtiyacınıza yem verməyin. Kömək üçün dəstək sisteminizə müraciət edin və məhkəmələr və yerli icma vasitəsilə mövcud olan dəstək xidmətləri ilə əlaqə qurmaqdan çəkinməyin.

Hər şeydən əvvəl, uşağınızla ünsiyyət xəttini açıq saxlayın və nəfəs almağa davam edin. Bunu edə bilərsən.