Clumsiness haqqında bilmək lazımdır

MəZmun

• Clumsiness
• Qəfil clumsiness səbəb nədir?
• İnmə
• Nöbet
• Narahatlıq və stres
• Narkotiklər və spirt
• Yetkinlərdə kobudluq
• Beyin şişi
• Parkinson xəstəliyi
• Alzheimer xəstəliyi
• Digər səbəblər
• Uşaqlarda kobudluq
• Dispraksi
• Hamiləlik zamanı kobudluq
• Diaqnoz
• Koordinasiyanın təkmilləşdirilməsi

Clumsiness

Tez-tez mebellərə dəysəniz və ya əşyalar atsanız, özünüzü bacarıqsız hesab edə bilərsiniz. Clumsiness zəif koordinasiya, hərəkət və ya fəaliyyət kimi müəyyən edilir.

Sağlam insanlarda bu kiçik bir məsələ ola bilər. Ancaq eyni zamanda qəza və ya sarsıntı kimi ciddi yaralanmalar üçün riskinizi artıra bilər.

Mühərrik nəzarəti ilə yaşla əlaqəli beyin fərqləri arasındakı əlaqələr sinir və sinir-əzələ sistemləri ilə əlaqəli problemlərin yaşlı yetkinlərdə motor performansının çətinləşməsinə kömək etdiyinə dair bir dəlil tapdı.

Bu, məlumatların işlənməsindən bədənin necə hərəkət edəcəyini izah etməyə qədər beyin fəaliyyətinin koordinasiyada rol oynadığını göstərir.

Bir çox insanda kobudluq anları olacaq və ümumiyyətlə narahat olmağa dəyməz. Ancaq koordinasiya ilə bağlı qəfil, davam edən problemləriniz varsa və ya sağlamlığınıza ciddi şəkildə müdaxilə edirsə, bu, əsas bir vəziyyətin əlaməti ola bilər.

Qəfil clumsiness səbəb nədir?

Diqqətinizi çəkdiyiniz və ya ətrafınızdan xəbərsiz olduğunuz halda qəfil bir gümrahlıq baş verə bilər. Ancaq tez-tez başqa bir simptomla əlaqələndirilən koordinasiya ilə bağlı ani problemlər ciddi, əsaslı bir sağlamlıq vəziyyəti təklif edə bilər.

İnmə

Beyində laxtalanma əmələ gəldikdə və qan axını azaldıqda (işemik inmə) və ya zəifləmiş qan damarı beyninizdə partladıqda və qan axını azaldıqda (hemorajik inmə) vuruş meydana gəlir. Bu, beyninizi oksigendən məhrum edir və beyin hüceyrələri ölməyə başlayır.

İnme zamanı bəzi insanlar iflic və ya əzələ zəifliyi ilə qarşılaşırlar, bu da zəif koordinasiya və büdrəməyə səbəb ola bilər.

Ancaq qəflətən tutqunluq həmişə vuruş demək deyil. İnme ilə, ehtimal ki, başqa simptomlarınız da olacaq. Bunlara daxildir:

• qarışıq nitq
• sancaqlar və iynələr qollarınızda və ya ayaqlarınızda
• əzələ zəifliyi və ya uyuşma
• Baş ağrısı
• başgicəllənmə

Keçici bir işemik hücum (TIA) və ya bir vəzi vuruşu zamanı oxşar simptomları görə bilərsiniz. TIA eyni zamanda beyinə qan axını azaldır. Bu hücumlar ümumiyyətlə yalnız bir neçə dəqiqə çəkir və qalıcı beyin zədələnməsinə səbəb olmur.

Bununla birlikdə, sizin və ya tanıdığınız bir insanda insult əlamətləri varsa dərhal həkimə müraciət edin.

Nöbet

Bəzi qıcolmalar qəfil tutqunluq kimi görünən simptomlara da səbəb ola bilər.

Bu, tez-tez kompleks qismən, miyoklonik və atonik nöbetlərdə və ya düşmə hücumlarında olur. Miyoklonik və atonik qıcolmalar, kiminsə sanki yıxıldığı kimi birdən düşməsinə səbəb olur. Bu simptom kobudluq hesab olunmur.

Mürəkkəb qismən tutmalarda hərəkətlər və simptomlar var. Bir şəxs ümumiyyətlə bir fəaliyyətin ortasında olarkən boş bir şəkildə baxacaq. Sonra təsadüfi bir fəaliyyət göstərməyə başlayacaqlar:

• mızıltı
• paltarlarını bulandırmaq və ya seçmək
• obyektləri seçmək

Mürəkkəb qismən qıcolmalar yalnız bir neçə dəqiqə davam edə bilər və insanda baş verənlər barədə heç bir yaddaş qalmayacaqdır. Növbəti dəfə tutma baş verdikdə, eyni hərəkətlər ümumiyyətlə təkrarlanacaqdır.

Sizdən və ya tanıdığınız bir insandan qıcolma keçirdiyini və ya tutduğundan şübhələnirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin.

Narahatlıq və stres

Əzələ hərəkətini idarə edən sinir sisteminiz birdən narahat və ya stresli olsanız anormal fəaliyyət göstərə bilər. Bu, əllərinizi silkələməyə və ya ətrafınızı görmə və tapşırıqları necə yerinə yetirməyinizə səbəb ola bilər. Nəticədə, obyektlərə və ya insanlara dəymək ehtimalı yüksəkdir.

Narahatlığınız varsa, mübarizə üsullarınızı tətbiq etmək rahatlamağa və koordinasiya ilə problemləri yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Narkotiklər və spirt

Çox spirtli içki qəbul edirsinizsə və ya narkotik istifadə edirsinizsə, sərxoşluq səbəbindən də bacarıqsızlıqla qarşılaşa bilərsiniz. Beyin fəaliyyətini zəifləyən intoksikasiya ümumiyyətlə koordinasiya olunmamış hərəkətləri ehtiva etməyən bir və ya iki simptomu özündə cəmləşdirir.

Sərxoşluğun simptomlarına aşağıdakılar aid ola bilər.

• qan tökən gözlər
• davranış dəyişikliyi
• güclü bir spirt qoxusu
• qarışıq nitq
• qusma

Sərxoş vəziyyətdə gəzməyə çalışarkən balansınızı qorumaqda və ya addımları koordinasiya etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Bu, yıxılsanız özünüzə xəsarət yetirmək və ya beyin sarsıntısı ilə nəticələnə bilər.

Çıxarılma da mülayimliyə səbəb ola bilər.

Yetkinlərdə kobudluq

Yaşlanma, koordinasiya ilə əlaqəli məsələlərlə yanaşı ola bilər.

Əl hərəkətlərini araşdırarkən nəticələr gənc və yaşlı yetkinlərin bədənlərinin ətrafındakı boşluğun fərqli zehni təsvirlərindən istifadə etdiklərini göstərdi. Gənc yetkinlər istinad çərçivələrini ələ yönəldirlərsə, böyüklər bütün bədənlərinə mərkəzləşdirilmiş bir istinad çərçivəsindən istifadə edirlər. Bu dəyişiklik, yaşlıların hərəkətlərini planlaşdırma və istiqamətləndirmələrini təsir edə bilər.

Gücsüzlük də incə bir problem kimi başlaya bilər və tədricən pisləşə bilər. Sizin və ya tanıdığınız birinin digər simptomlarla yanaşı koordinasiya ilə bağlı davamlı problemləri varsa, problemi həkimə çatdırın. Əsas bir nevroloji xəstəlik ola bilər.

Beyin şişi

Beyində bədxassəli və ya xoşxassəli bir böyümə tarazlığı və koordinasiyanı da təsir edə bilər. Beyin şişiniz varsa, aşağıdakı simptomlarla da qarşılaşa bilərsiniz:

• açıqlanmayan ürək bulanması və qusma
• görmə problemləri
• şəxsiyyət və ya davranış dəyişiklikləri
• eşitmə problemləri
• nöbet
• zəiflik və ya uyuşma
• güclü baş ağrısı

Bir həkim beyninizdəki böyümələri yoxlamaq üçün bir MRI və ya beyin taraması edə bilər.

Parkinson xəstəliyi

Parkinson xəstəliyi mərkəzi sinir sistemini təsir edir və motor sistemlərini zədələyə bilər. Erkən simptomlar incə ola bilər, lakin koordinasiya ilə bağlı problemlərə səbəb ola biləcək əl titrəmələri və ya əl seğirmələrini əhatə edə bilər. Digər əlamət və simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• qoxu itkisi
• yuxu problemi
• qəbizlik
• yumşaq və ya alçaq səs
• maskalı üz və ya boş baxış

Həkiminiz sizə bir müalicə tövsiyə edə və Parkinson xəstəliyi diaqnozu qoyarlarsa bir mütəxəssisə müraciət edə biləcəkdir.

Alzheimer xəstəliyi

Alzheimer xəstəliyi yavaş-yavaş beyin hüceyrələrini zədələyir və öldürür. Alzheimer xəstəliyi olan birisi tez-tez yaddaşla çətinlik çəkir, tanış tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkir və koordinasiya ilə bağlı problemlər ola bilər. Alzheimer xəstəliyi riski 65 yaşdan sonra artır.

Siz və ya yaxınlarınız bu simptomları orta yaşda inkişaf etdirirsə və yaxşılaşmırsa, həkimə müraciət edin.

Digər səbəblər

Razılaşdırılmamış hərəkətlər, kifayət qədər yuxu görmədiyiniz zaman da baş verə bilər. Yorğunluq tarazlığa təsir göstərə bilər, bu da şeyləri atmağınıza səbəb olur. Yoxsa özünüzü bir şeylərlə vuruşduğunuzu görə bilərsiniz. Hər gecə ən azı 8 saat yatmaq beyninizə və bədəninizə rahatlıq gətirir.

Artrit kimi oynaq və əzələləri təsir edən sağlamlıq problemləri və anksiyete, antidepresanlar və antikonvulsant dərmanlar kimi dərmanlar da oxşar simptomlara səbəb ola bilər.

Uşaqlarda kobudluq

Uşaqlarda koordinasiya problemi qeyri-adi deyil, çünki körpələr necə durmağı və yeriməyi öyrənirlər. Uşağınız böyüyən bədəninə alışdıqca böyümə sürətləri də kömək edə bilər.

Diqqət etməkdə çətinlik çəkən uşaqlar, ətrafdakılardan daha az xəbərdar olduqları təqdirdə daha koordinasız ola bilərlər.

Övladınızın kobudluğunun yaxşılaşmadığını və ya pisləşdiyini hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın. Uşaqlarda koordinasiya ilə əlaqəli məsələlərə də səbəb ola bilər:

• görmə problemləri
• ayaq ayağı və ya ayaq qövsünün olmaması
• diqqət çatışmazlığı hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• autizm spektri bozukluğu (ASD)

Həkiminiz səbəbindən asılı olaraq müalicə variantları təqdim edə biləcəkdir.

Dispraksi

Dispraksi və ya inkişaf koordinasiya pozğunluğu (DCD), uşağınızın koordinasiyasını təsir edən bir vəziyyətdir. DCD olan uşaqlar ümumiyyətlə yaşlarına görə fiziki koordinasiyanı gecikdirirlər. Bu, öyrənmə qüsurları və ya nevroloji bir xəstəliklə əlaqəli deyil.

Hərəkətlər tətbiq edərək, fəaliyyətləri kiçik addımlara ayıraraq və ya qələmlər üzərində xüsusi tutacaqlar kimi alətlərdən istifadə edərək DCD simptomlarını inkişaf etdirə bilərsiniz.

Hamiləlik zamanı kobudluq

Hamiləlik inkişaf etdikdə, dəyişən bədəniniz ağırlıq mərkəzinizi ata bilər və tarazlığınızı təsir edə bilər. Ayaqlarınızı görə bilməyəcəksinizsə, büdrəmək və ya şeylərə dəymək riski daha yüksəkdir.

Koordinasiyanızı təsir edə biləcək digər amillər hormonlardakı dəyişikliklər, yorğunluq və unutqanlıqdır.

Hərəkət edərkən yavaşlama və bir şey düşmüsünüzsə kömək istəmək, hamiləlik zamanı qəza və xəsarətlərdən qaçınmağın yaxşı yollarıdır.

Diaqnoz

Məsələlərin dəqiq səbəbini koordinasiya ilə diaqnoz qoymaq çətin ola bilər. Clumsiness bir çox vəziyyətin əlamətidir. Koordinasiyanız pisləşirsə və ya əlavə simptomlar görünürsə, həkiminizlə görüşünüzü təyin edin.

Həkiminiz anamneziniz və digər simptomlarınız barədə soruşacaq. Vəziyyəti təyin etməyə kömək etmək üçün bir neçə test keçirmələri lazım ola bilər.

Koordinasiyanın təkmilləşdirilməsi

Koordinasiyanın yaxşılaşdırılması əsas şərtlərin müalicəsini əhatə edir. Həkiminiz artrit üçün iltihab əleyhinə bir dərman kimi dərman tövsiyə edə bilər və ya oynaq ağrısını və sərtliyini azaltmaq üçün daha çox idman etməyi məsləhət görür.

Müəyyən tapşırıqları yerinə yetirmədən əvvəl sürətinizi azaltmaq və ətrafınızla maraqlanmaq da faydalı ola bilər.