Çünki şokolad sızanaq verir (və sızanağa səbəb olan qidalar)

MəZmun

• Sızanağa səbəb olan qidalar
• Dərinin gözəlliyini necə qorumaq olar

Şokoladın həddindən artıq istehlakı sızanaqları daha da ağırlaşdıra bilər, çünki şokolad yağ bezlərinin sebum istehsalına üstünlük verən iki qida şəkər və südlə zəngindir, bu da dərinin yağlanmasının artmasına və sızanaqların yaranmasına səbəb olur.

Sızanaqların qidaya görə pisləşməsi ergenlikdə və erkən gənclikdə daha çox olur, xüsusən də həyatın bu mərhələsindəki hormonal dəyişikliklər dəri yağlarını stimullaşdırır, xüsusən də qadınlar üçün menstruasiya öncəsi dövrdə.

Sızanağa səbəb olan qidalar

Şokoladdan başqa digər qidalar da sızanaqları artırır:

• Makarnalar: bədəndə və xüsusən dəri içində iltihaba səbəb olan təmizlənmiş buğda unu ilə zəngin olduğundan çörəklər, peçenye, tort və pizzalar;
• Ümumiyyətlə şirniyyat və desertlər, şəkərlə zəngin olan bütün qidalara əlavə olaraq, şirin də iltihaba səbəb olur və sızanaq əmələ gətirən yağ istehsalını stimullaşdırır;
• Qızardılmış qidalar və trans yağları çox olan qidalarçərəzlər, yeməyə hazır makaron, doğranmış ədviyyat, kolbasa, vetçina və kolbasa kimi bədəni iltihab edən yağ mənbəyi olduqları üçün;
• Süd və süd məhsulları, çünki bəzi insanlar südə daha həssasdır və istehlakı ilə daha çox sızanaq olur;
• Fast foodbütün iltihab maddələrini ehtiva etdiyi üçün: un, şəkər və trans yağ.

Bundan əlavə, hər bir insanda karides, fıstıq və ya süd kimi allergiyaya və ya həssaslığa səbəb olan qidalardan çəkinmək lazımdır. Bir qida alerjiniz varsa və az miqdarda olsa da allergik qidalar yeyəndə iltihab artır və daha çox sızanağa səbəb ola bilər. Ayrıca, hansı qidaların sızanaqları azaltdığını görün.

Dərinin gözəlliyini necə qorumaq olar

Bu mərhələdə sızanaqlarla mübarizə üçün edə biləcəyiniz şey bu qidalardan çəkinmək və hər gün üzünüzü dulavratotu çayı ilə yumaq və ən ciddi hallarda bəzi hallarda Roacutan kimi dərmanların istifadəsi kimi bir dermatoloq axtarın. göstərilə bilər. İstifadəsi asan və çox təsirli olan sızanaqlar üçün bir ev dərmanı da seçə bilərsiniz.